التغذية, 2021
اللعب في الخريف: 5 عادات للمساعدة على خفض السعرات الحرارية
إذا كان تناول الطعام بشكل حدسي وفي نفس الوقت غير صحي ، وبكلمة واحدة ، فإن النظام الغذائي يلقي بك في حالة من الارتعاش ، فلا تيأس على الفور. لا يجب ...
Read More
يمكن أن تكون القهوة صحية. الشيء الرئيسي هو اختياره بشكل صحيح
كابتشينو ، لاتيه ، أبيض مسطح - يمكن تحضير القهوة بعدة طرق مختلفة. في عام 2019 وحده ، تم شراء 180 ألف طن من القهوة في روسيا. هذا يعني أن الغالبية ا...
Read More
سيحميك من الفيروس ويساعدك على إنقاص الوزن. الزنجبيل هو المنتج المثالي للشخصية
يمكن اعتبار الزنجبيل بحق المنتج الأكثر شعبية لهذا العام. في أبريل ، اختفى عمليا من أرفف المتاجر أو بدأ يكلف الكثير من المال بعد تقارير عن معارضته ...
Read More
الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام
Kelsey Lynn Bonas في 32 لديها 13 ألف متابع على Instagram. للوهلة الأولى ، يبدو أن هذا مثال نموذجي للعالم الحديث ، عندما تكتسب فتاة جميلة شعبية م...
Read More
ماذا نأكل في الليل دون الإضرار بالشكل؟ خيارات وجبات خفيفة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية
يعلم الجميع ما هي وجبة المساء. وأولئك الذين يعودون إلى المنزل بعد التاسعة مساءً ، أكثر من ذلك. كثيرًا ما نسمع أنه بعد السادسة لا يمكنك تناول الطعا...
Read More
أكل البلوز بشكل صحيح: 5 وصفات PP للسقوط
مع بداية الخريف ، تزداد بشكل ملحوظ الرغبة في التخلص من السوائل وتناول شيء دهني أو مقلي أو حلو. ومع ذلك ، لا تتسرع في أقرب مخبز أو توصيل الطلبات - ...
Read More
ضحايا التسويق. كيف يخدعنا مصنعو المنتجات المفيدة؟
اتضح أنه حتى أكثر المنتجات فائدة يمكن أن تحتوي على أي شيء. يجب الانتباه ليس إلى مظهر المنتج ، ولكن لتكوينه. ومع ذلك ، يمكن أيضًا الغش. الزبادي ...
Read More
وهم الشبع: قائمة الأطعمة التي تجعلك ترغب في تناول المزيد
يمكن أن تؤثر بعض الأطباق على الجسم فتعاود شهيتنا الظهور على الفور تقريبًا. بعد الإفطار أو الغداء أو العشاء ، يبدو لك أنك ممتلئ ، لكن بعد فترة تريد...
Read More
مكلفة مقابل رخيصة. استبدال الميزانية لمنتجات PP باهظة الثمن
الأطعمة الخارقة هي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحتوي على جرعات كبيرة من العناصر الغذائية. على سبيل المثال ، الأفوكادو والسلمون والكينوا ...
Read More
من الفخذ: 7 أطعمة يجب تجنبها للحصول على قوام جميل
لسوء الحظ ، من المستحيل إنقاص الوزن في جزء معين من الجسم: حرق الدهون الموضعي ليس أكثر من خرافة. عندما يفقد الشخص وزنه ، تترك الأنسجة الدهنية الجسم...
Read More
المعكرونة الإيطالية أم الرولات اليابانية: أي دولة في العالم لديها أصح مطبخ؟
كيف تعرف أي بلد في العالم يحتوي على أفضل المأكولات الصحية؟ لا توجد طريقة عالمية. يمكنك فقط مراعاة رأي خبراء التغذية والعلماء ، وإلقاء نظرة على إحص...
Read More
الفاكهة المحرمة: 7 وصفات صحية غير صحية
تفرض العديد من الأنظمة الغذائية والتغذية السليمة بشكل عام ، بمعنى معين ، تقييد النظام الغذائي والتخلي عن العديد من المنتجات - السكر والبيض والغلوت...
Read More
اتبعت نظامًا غذائيًا في العاشرة من عمري: كيف فقدت امرأة أمريكية 56 كجم وأصبحت مدربة لياقة بدنية
نشأت الأمريكية كايا تويسلمان في مزرعة في ولاية كاليفورنيا مملوكة لعائلتها على مدى ستة أجيال. إنها تعترف بأنها كانت تعاني من زيادة الوزن طوال حياته...
Read More
ماذا سيحدث للجسم إذا تناولت منتجات الألبان كل يوم؟
منذ الطفولة ، غُرِسنا في حب الحليب ، لأنه من أكثر الأطعمة الصحية. من الصعب المجادلة في هذا ، فالحليب يحتوي على العديد من المكونات التي لها تأثير إ...
Read More
هناك كل شيء وليس من الممكن أن تصبح سمين لقد وجد العلماء الجين الخاص بالنحافة
هناك أناس سعداء في العالم لا يستطيعون حرمان أنفسهم من أي شيء فيما يتعلق بالطعام. هناك القليل منهم - فقط 1٪ من السكان. هؤلاء الناس لديهم طفرات معين...
Read More
أضربت عن الطعام: كيف فقدت آنا سيمينوفيتش وزنها بعد عزل نفسها
أثر وباء الفيروس التاجي على الجميع بطرق مختلفة. بدأ شخص ما في قراءة المزيد واكتساب معرفة جديدة ، شخص ما - للتدريب بجد في المنزل ، وشخص آخر أصيب با...
Read More
كيف يساعد البيض على الفطور على إنقاص الوزن؟ علماء البحث
يُعد البيض على الإفطار طبقًا شائعًا إلى حد ما في العديد من البلدان حول العالم. وذلك بسبب التوافر والسعر وسرعة التحضير. يحتوي هذا المنتج الصغير على...
Read More
الحنطة السوداء الفائقة: يمكن لهذه الحبوب أن تفعل الكثير ، حتى تبطئ الشيخوخة
الحنطة السوداء هي كل شيء لدينا. إنه محبوب من قبل الأطفال والكبار ، فهو عمليًا لا يحتوي على أي موانع ويحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات والعناصر ...
Read More
مساعدة في الامتحان: قائمة الأطعمة التي تزيد من نشاط الدماغ
تؤثر التغذية السليمة بشكل كبير ليس فقط على عمليات الهضم ، ولكن أيضًا على أداء الدماغ. تمنحنا بعض المكونات الطاقة وتحسن المزاج وسرعة التفكير. هذه ه...
Read More
مرض غير عادي: كيف تبدو الفتاة التي تأكل فقط رقائق البطاطس والكعك لمدة 10 سنوات
تحديات مختلفة في ذروة شعبيتها على الإنترنت. سعيًا وراء المشتركين والمشاهدات ، غالبًا ما يخوض نجوم وسائل التواصل الاجتماعي تجارب غريبة وغير متوقعة:...
Read More
