كابتشينو ، لاتيه ، أبيض مسطح - يمكن تحضير القهوة بعدة طرق مختلفة. في عام 2019 وحده ، تم شراء 180 ألف طن من القهوة في روسيا. هذا يعني أن الغالبية ا...
Read Moreلن يهدأ أبدًا الجدل حول ما إذا كان الشخص بحاجة إلى أكل اللحوم ، والمنتجات الحيوانية بشكل عام. لكن الجميع يختار أسلوب الحياة القريب منه. يعتقد الكث...
Read Moreالوجبات الخفيفة ليست مجرد وسيلة للاستمرار حتى الغداء أو العشاء ، ولكنها جزء مهم من نظام غذائي صحي. ينصح أخصائيو التغذية بتناول القليل ، ولكن في كث...
Read Moreالقاعدة الذهبية للتغذية السليمة هي أن تأكل كل شيء ، لكن اعرف متى تتوقف. مع وضع هذا في الاعتبار ، يسمح الكثير من الناس لأنفسهم ببعض الوجبات الخفيفة...
Read Moreيمكن للمرء أن يحسد الفتيات الكوريات فقط - فهم يأكلون ولا يسمنون. بالمشي في كوريا ، نادراً ما تلتقي بأشخاص سمينين. ما هو سر التناغم: علم الوراثة ، ...
Read Moreتؤثر التغذية السليمة بشكل كبير ليس فقط على عمليات الهضم ، ولكن أيضًا على أداء الدماغ. تمنحنا بعض المكونات الطاقة وتحسن المزاج وسرعة التفكير. هذه ه...
Read Moreالحنطة السوداء هي كل شيء لدينا. إنه محبوب من قبل الأطفال والكبار ، فهو عمليًا لا يحتوي على أي موانع ويحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات والعناصر ...
Read Moreيُعد البيض على الإفطار طبقًا شائعًا إلى حد ما في العديد من البلدان حول العالم. وذلك بسبب التوافر والسعر وسرعة التحضير. يحتوي هذا المنتج الصغير على...
Read Moreفي الطقس الحار ، لا يرغب الكثيرون في تناول الأطعمة الثقيلة. يتجنب معظم الناس اللحوم والأطعمة الدهنية. تقول Arina Skoromnaya - إن كل هذا فسيولوجي...
Read Moreلا يصاب الإيطاليون بالسمنة ، وهذا يتضح من الإحصائيات. وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة ، فإن 9٪ فقط من سكان البلاد يعانون من ال...
Read Moreفقط الكسول لم يتحدث عن فوائد الأفوكادو مؤخرًا. النباتيون ، عشاق أسلوب الحياة الصحي ، الشباب التقدمي - لقد جعلوا هذه الفاكهة جزءًا لا يتجزأ من الحي...
Read Moreيصعب تدريب القوة بمفرده على تكوين جسم جميل ومريح. تلعب التغذية السليمة أيضًا دورًا مهمًا في عملية اكتساب كتلة العضلات. يساعد استهلاك العناصر الغذا...
Read MoreKelsey Lynn Bonas في 32 لديها 13 ألف متابع على Instagram. للوهلة الأولى ، يبدو أن هذا مثال نموذجي للعالم الحديث ، عندما تكتسب فتاة جميلة شعبية م...
Read Moreالأطعمة الخارقة هي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحتوي على جرعات كبيرة من العناصر الغذائية. على سبيل المثال ، الأفوكادو والسلمون والكينوا ...
Read Moreفي الوقت الحالي ، أصبح عالم الحلويات متنوعًا لدرجة أن الحلويات الصحية احتلت مكانة قوية فيه. فهي غير تنحيف وخالية من السكر وتحتوي على مكونات طبيعية...
Read Moreمن الذي يجب أن تلجأ إليه للحصول على المشورة بشأن التغذية وطول العمر ، إن لم يكن الشخص الذي عاش حياة طويلة؟ كانت هذه أول امرأة - معلمة اليوغا إندر...
Read Moreفي عام 2020 ، تكتسب قضية الصحة أهمية خاصة. المناعة الجيدة هي مفتاح النجاح. يمكن حل هذه المشكلة ليس فقط عن طريق تناول المكملات الغذائية ، ولكن أيضً...
Read Moreتنتشر عبادة أسلوب الحياة الصحي بشكل متزايد على الإنترنت. يظهر المزيد من مدونين الجمال أو اللياقة البدنية للترويج للتغذية الصحية والترويج لمنتجات ا...
Read Moreجاء المطبخ الياباني إلى روسيا منذ عدة عقود واكتسب شعبية بسرعة. أحب الجميع بشكل خاص السوشي ولفائف. يبدو أحيانًا أنه نظرًا لأن السوشي هو طبق ياباني ...
Read Moreمع بداية الخريف ، تزداد بشكل ملحوظ الرغبة في التخلص من السوائل وتناول شيء دهني أو مقلي أو حلو. ومع ذلك ، لا تتسرع في أقرب مخبز أو توصيل الطلبات - ...
Read More