يركض, 2021
إعادة الشحن عن بعد: ماذا نأكل أثناء السباق؟
في كثير من الأحيان ، في مجموعة ما قبل البدء ، يمكنك سماع المتسابقين يتحدثون عن من أخذ ما معهم على مسافة بعيدة. جميع أنواع المواد الهلامية والحانات...
Read More
ثق في قوة الجري: كيف تدرب مؤسسة خيرية وتساعدها؟
هواة الجري (مبتدئين ومحترفين) وببساطة الأشخاص غير المبالين الذين يريدون مساعدة الصندوق يمكن لأطفالنا الدفاع عن حق الأطفال في أن تتم تربيتهم في أس...
Read More
أجواء هذا الصيف: كيف كان السباق الملون؟
تم إنفاق ما يقرب من 3 أطنان من الطلاء لتحويل البداية في Khodynskoye Pole إلى أكثر المعجبين تميزًا في الصيف. تقليديًا ، ركض المشاركون في أربع منا...
Read More
كسر 2. رقم قياسي عالمي جديد في سباق الماراثون.
تُحدث Nike ثورة في رياضة الجري. هذا الصباح ، حدثت أول محاولة من قبل الرياضيين لركض مسافة ماراثون خلال ساعتين. في إطار مشروع Breaking بدأ ثلاثة ر...
Read More
الجري من أجل المتعة. كيف تجعل البداية الأولى مريحة للمبتدئين
مع حلول فصل الربيع ، يبدأ موسم الجري تقليديًا. لسوء الحظ ، تم تأجيل بدايتها هذا العام بسبب الوضع الحالي في العالم. لكن الحجر الصحي ليس الوقت المنا...
Read More
الجري ليس ضارًا: كيف تعيش حتى 100 وتضع رقما قياسيا
أثبتت Julia Hurricane Hawkins و Orville Rogers أن الوصول إلى أهدافك الرياضية أمر ممكن في أي عمر. في آخر بطولات USATF Masters Indoor ، تمكنوا من تح...
Read More
التقويم الجاري: يبدأ التخصص في ديسمبر
نصف الماراثون الشتوي المكان : يكاترينبورغ الزمان : 3 ديسمبر المسافات : 21.1 كم ، 7 كم حقيقة مثيرة للاهتمام : سيقام نصف ماراثون المدينة ال...
Read More
أفضل المنتجات الجديدة. أفضل أحذية الجري للمدينة
تزداد شعبية الجري في روسيا كل عام ، وبدأ المزيد والمزيد من الناس في التفكير في أهمية الأحذية المناسبة. لن نذكرك أن هذا العامل يمثل 60٪ (وربما أكثر...
Read More
أقيمت إدارة المدينة لدعم نمط الحياة الصحي في موسكو
جمعت واحدة من أكثر المسارات الخلابة في العاصمة العدائين المحترفين والركض من كل من موسكو والمدن الأخرى. سيتذكر المشاركون السباق الذي يدعم أسلوب الح...
Read More
دين كارنازيس: إذا استيقظت يومًا ما ولم أستطع الركض ، فستكون النهاية
أصبح دين كارنازيس معروفًا للعالم على أنه عداء سوبر ماراثون غير مسبوق. المسافات التي يتغلب عليها الأمريكيون مذهلة. والأهداف التي يضعها لنفسه من س...
Read More
بداية منخفضة: ماراثون موسكو يفتح باب التسجيل في سباق 2020
في 31 أكتوبر ، يفتح ماراثون موسكو التسجيل في سباق سبتمبر من العام المقبل. لم يبدأ التسجيل لحدث ما في وقت مبكر جدًا ، قبل عام تقريبًا من الحدث القا...
Read More
الركض المنحدر: الجري الأكثر خطورة في روسيا
تحدي نفسك هو أسلوب حياة الأشخاص المعاصرين. من الممل أن تعيش ببساطة ، فالركض على متن طائرة مفرغة أكثر مللاً. لذلك ، لإشعال النار واختبار نفسه ، قرر...
Read More
تقويم السباق 2019: 13 يبدأ ، حيث تنتظر بالفعل
بدأنا في الإعلان عن الأحداث الجارية الرئيسية في الدولة ، والتي يمكنك التسجيل فيها بالفعل. في الجزء الأول نتحدث عن سباقات سلسلة الجري على الحلبة ال...
Read More
العزل الذاتي. الآن ماذا تفعل مع الجري في الشارع؟
نظرًا لانتشار عدوى الفيروس التاجي ، يضطر سكان البلدان المختلفة إلى اتباع إجراءات صارمة وتقييد الحركة في جميع أنحاء المدينة. العداؤون يجدون أنفسهم ...
Read More
اركض ، فورست ، اركض. 10 أفلام جارية تستحق المشاهدة
يجذب الجري أشخاصًا جددًا كل يوم ويجذبهم إلى نادي كبير من المعجبين بهذا النوع من الأنشطة. هذا ممكن أيضًا لأن ثقافة الجري انعكست في الأفلام. لقد جمع...
Read More
التجربة الشخصية: كيف شاركت في نصف الماراثون الأول في السويد
كل عام في روسيا ، وخاصة في الصيف ، هناك العديد من السباقات. ولكن عندما تسنح الفرصة للسفر إلى الخارج وإجراء نوع من المنافسة هناك ، فلا تفوت الفرصة....
Read More
ماراثون في القطب البارد: قطع عداء مسافة 50 كم عند درجة حرارة -60 درجة
لا يمكن للجميع إجراء ماراثون ، خاصة في الظروف التي يكون فيها من غير المرغوب فيه حتى مغادرة المنزل لكن أقصى ما في مولدوفا ، من أجل قضية جيدة ، جاهز...
Read More
اللحاق بالركب: العدائين الملهمين
يمكن أن يكون التمرير عبر موجز Instagram الخاص بك يوميًا مفيدًا ومحفزًا. للقيام بذلك ، يمكنك فقط الاشتراك في حسابات الفتيات اللواتي يقطعن عشرات الك...
Read More
الجري من أجل الخير. كيف تبدأ الركض ، اخسر 35 كجم وأصبح رجل حديدي
منذ 6 سنوات ، كان إيفان سيريبرياكوف يعاني من زيادة الوزن ولم يكن يمارس الرياضة. ذات يوم ذهب للجري وغير حياته. الآن يزن إيفان أقل من 35 كيلوغرامً...
Read More
الجري من أجل النتيجة. ما هي البطولة؟
في 9 أبريل ، تم افتتاح موسم تشغيل آخر في موسكو. شارك ما يقرب من 6 آلاف من سكان موسكو في سباق أبريل المهيب في لوجنيكي. ركض شخص ما لتحقيق النتيجة ، ...
Read More
