يعد ماراثون لندن أحد أكثر الأحداث إثارة في عالم الجري. ابدأ رحلتك في حي غرينتش الإنجليزي الرائع حقًا ، وانتهي بالقرب من قصر باكنغهام الأسطوري والم...
Read Moreفي يوم الأحد 23 سبتمبر ، أقيم ماراثون موسكو السادس في موسكو ، والذي حطم مرة أخرى الرقم القياسي لعدد المشاركين. على الرغم من الطقس الممطر ، بدأ 3...
Read Moreمؤخرًا ، في 2 يونيو ، في بوكلونايا جورا ، تم تنظيم سباق في نفس واحد ، ونظمته بطولة الإعلام الرياضي الرائدة وسلسلة نوادي اللياقة البدنية العالم...
Read More23 سبتمبر 2018 ، بدعم من حكومة موسكو ووزارة الرياضة والسياحة في موسكو ، سيُقام الحدث الرئيسي في البلاد ، ماراثون موسكو المطلق. يتوقع المنظمون هذ...
Read Moreفي الشتاء ، عندما يسوء الطقس وتنخفض درجة الحرارة خارج النافذة ، يصبح الركض المعتاد أو التدريب على القضبان الأفقية في الهواء النقي أكثر صعوبة. في م...
Read Moreبالنسبة للبعض ، سيكون موسم الجري هذا هو الأول في الحياة ، في حين أن شخصًا ما قد خطط بالفعل لعدة مرات بدء أو حتى تأرجح لمسافة ماراثون. بطريقة أو بأ...
Read Moreلأول مرة في تاريخ المسابقات ضمن الألعاب العالمية السابعة عشرة التي تحمل اسم ديمتري جيرنوف ، سيقام سباق في نفس واحد. سيحاول المتسابقون الواثقون من ...
Read Moreبدأ موسم الجري بالفعل على قدم وساق. حان الوقت لاختبار معرفتك النظرية. للقيام بذلك ، قمنا بتجميع نص ، وبفضله سنكتشف مدى فهمك لمصطلحات الرياضة. حاول...
Read MoreGermes X-cross 2017 الموعد 4 نوفمبر المكان : برونيتسي ، منطقة موسكو المسافات : 47 كم ، 23.5 كم ، 8.3 كم. 12321 الصورة: سباق روسيا اك...
Read More12321 الصورة: جورجي نيكانوروف مر مسار السباق الملون لعام 2017 حول مجمع لوجنيكي الأولمبي على طول نوفولوزنيتسكي برويزد ولوجنتسكايا الجسر. قطع ...
Read Moreجذب نصف الماراثون الرئيسي للبلاد انتباه العدائين من جميع أنحاء العالم للعام السادس. يتوقع المنظمون هذا العام 14 ألف شخص في البداية. 12321 دور...
Read Moreمنذ 6 سنوات ، كان إيفان سيريبرياكوف يعاني من زيادة الوزن ولم يكن يمارس الرياضة. ذات يوم ذهب للجري وغير حياته. الآن يزن إيفان أقل من 35 كيلوغرامً...
Read Moreمنذ وقت ليس ببعيد ، وقع حدث مهم لمجتمع الجري بأكمله في روسيا. تم افتتاح التسجيل في ماراثون موسكو لأول مرة قبل عام تقريبًا من البداية القادمة - 31 ...
Read Moreظهر حدث جديد في تقويم مجتمع الجري - مسار كريلاتسكي ، والذي سيعقد قريبًا ، في 27 أكتوبر ، في حديقة تلال كريلاتسكي. بالنسبة للكثيرين ، سيكون هذا ا...
Read Moreمن الضروري أن نبدأ موسمًا جديدًا للجري ليس بشكل جميل فحسب ، بل على نطاق واسع أيضًا ، لذلك نحن نتبادل التدريب في الحديقة مع السباقات الجماعية. يضم ...
Read Moreلا يملك مدونو الموضة و Fitonyash سوى الوقت الكافي لتقديم المشورة لنا عن وصفات PP ، كما يتابع الهواة والمحترفون هذه الوصفات ويعلمون كيفية التعامل م...
Read Moreسيبدأ موسم الجري قريبًا جدًا. وهذا العام في العاصمة يبدأ لأول مرة في فصل الشتاء. ما الذي ينتظرنا في البدايات الرئيسية في موسكو وسانت بطرسبرغ؟ اكتش...
Read Moreهل تشتري عضوية في صالة الألعاب الرياضية لمدة ثلاثة أشهر وتذهب ثلاث مرات على الأكثر؟ حدد موعدًا للركض اليومي في الحديقة بالقرب من منزلك ولا تخرج أب...
Read Moreيعد التسجيل الرياضي والتسجيل الحركي طريقتين لإعادة التأهيل أو الوقاية من الإصابات الرضحية للعضلات والأربطة باستخدام الأشرطة اللاصقة. الفرق بين أنو...
Read Moreأخبار سارة! أم لا. بصراحة ، لا يزالون مثيرون للجدل. في موسكو ، من اليوم الأول من الصيف ، لا يُسمح فقط بالمشي وفقًا للجدول الزمني ، ولكن الأنشطة ال...
Read More