12 أمر يخبره البراز عن صحتك

ما هو اللاصق وكيف يمكن أن يساعد الجسم؟

الشريط هو شريط مرن يشبه اللاصق. كان يستخدم في الأصل لتخفيف آلام العضلات والتشنجات والتورم. أصبح التسجيل الآن شائعًا بين أولئك الذين يفقدون الوزن. شرائط متعددة الألوان تناسب الجسم بإحكام وتبدأ عمليات حرق الدهون. بالاقتران مع التدريب ، يصبح اللاصق فقدانًا صحيًا للوزن وله نتائج طويلة المدى.

كيف تم اختراع الشريط؟

تم إنشاء رسم الخرائط بواسطة طبيب أمريكي من أصل ياباني كينزو كاسي. كانت والدته مريضه الأول. استخدمت Kase الشريط الرياضي (الجص الصلب) لتخفيف الألم في مفاصل معصمها. ومع ذلك ، فإن الإجراء أدى فقط إلى تفاقم حالة المريض. أدرك كينزو كاسي أنه من الضروري تطوير رقعة لا تضغط على المنطقة المتضررة ، بل على العكس تحفز حركة السوائل تحت الجلد.

بعد ست سنوات من التجارب السريرية ، قدم Kase شريط الحركة الأصلي في أولمبياد سيول عام 1988. ثم خرج فريق الكرة الطائرة النسائي الياباني ليلعب بشرائط خاصة على الجسم. كان المجتمع العالمي مهتمًا على الفور بتقنية Kenzo Kase ، وانتشرت أشرطة الحركة الخاصة به أولاً في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، ثم عبر أوروبا وروسيا.

ما هو اللاصق وكيف يمكن أن يساعد الجسم؟

الصورة: istockphoto .com

لماذا تعمل؟

قال طبيب الأعصاب والطبيب الرياضي أنطون إيبيفانوف على قناته على YouTube إنه تم نشره في عام 2019 بحث ضخم حول التسجيل. أثبتت التجارب السريرية أن هذا الشريط يعمل على آلام الرقبة والظهر وأسفل الظهر ، ولكن على المدى القصير مثل العديد من الأدوية. لا يكون للشريط تأثير إلا عند استخدامه بشكل صحيح ، ولن يكون للشريط الحركي أي تأثير على العضلات السليمة.

يتكون الجلد من العديد من المستقبلات التي تنقل المعلومات إلى الجهاز العصبي حول مكان وجود الجسم ، ودرجة الحرارة حوله ، والعضلات التي يجب إجهادها إلخ بسبب الإصابات ، لا يستطيع الجلد أداء العمل بكفاءة ، مما يعني أن الجهاز العصبي يتلقى بيانات مشوهة. نتيجة لذلك ، نجد صعوبة في التحرك.

يتم توزيع الطبقة اللاصقة على الشريط على شكل موجات بحيث يكون الضغط على الجلد غير متساو. هذا ينظم تدفق النبضات العصبية ويطبيع وظيفة العضلات.

ما هو اللاصق وكيف يمكن أن يساعد الجسم؟

الجري اختياري. لماذا يعتبر المشي مفيدًا للصحة وإنقاص الوزن

اكتشف علماء من الولايات المتحدة هذا في عام 2016. اليوم نظريتهم لها مؤيدون كثيرون.

ما هي الأشرطة؟

الأشرطة تخفف التورم وتزيل الألم بعد الإصابات. يمكن استخدامها أيضًا للتحكم في الموقف. لن يسمح لك الشريط اللاصق جيدًا بالجلوس في وضع مريح ولكنه خاطئ للعمود الفقري. وظيفة أخرى لهذه التقنية هي تخفيف التشنج. يمكنك زيادة أو تقليل قوة العضلات. وأثناء الحمل ، يحل اللاصق محل الأدوية غير المرغوب فيها.

يتم وضع الرياضيين على أشرطة الحركة بعد تمزق الأربطة والعمليات الجراحية ، حتى يخضعوا لإعادة التأهيل بشكل أفضل. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الوظائفالأداة لا تحل محل الفقرات ولا تساعد في الالتهاب ولا تتخلص من الجنف (انحناء العمود الفقري).

ما هو اللاصق وكيف يمكن أن يساعد الجسم؟

الصورة: istockphoto.com

كيفية إنقاص الوزن بالشريط اللاصق؟

يعمل الشريط اللاصق على تحسين عمليات التمثيل الغذائي والتدفق الليمفاوي (ينظف الليمف الجسم من السموم والسموم ، ويعزز حرق الدهون). إذا كان لديك بطن رخو وعلامات تمدد بعد فقدان الوزن أو الولادة بسرعة ، فيمكن أن تساعدك البقع متعددة الألوان. يتم شد الجلد الناتج عن هذا الإجراء والحصول على مظهر صحي.

ما هو اللاصق وكيف يمكن أن يساعد الجسم؟

مثبت علميًا. هل من الممكن إنقاص الوزن في 10 دقائق من الركض في اليوم

اكتشف العلماء مدى قلة النشاط البدني الذي يؤثر على الجسم.

تعزز الأشرطة تأثير التدليك المضاد للسيلوليت بسبب التأثيرات الإضافية على الجلد. ترتفع وتتكون مساحة حيث يمكن للسائل أن يتحرك بحرية. يترك الماء الزائد ويخلص الجسم من نواتج الركود والتعفن. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الأشرطة على تحسين تأثير الضغط والشد للجلد أثناء الحركة. أنت تفعل الأشياء المعتادة والموجزات تعمل.

ما هو اللاصق وكيف يمكن أن يساعد الجسم؟

الصورة: istockphoto.com

كيف يتم تطبيق الأشرطة بشكل صحيح؟

يمكن أن يكون الشريط غير متماثل أو حتى يصل إلى ملليمتر. سيتم نصح أحد التطبيقات المختصة من قبل متخصص ، لذلك لا داعي للتركيز على الصور الجميلة على الشبكة. إذا قررت لصق الشريط بنفسك ، فاقرأ التعليمات الموجودة على العبوة بعناية. فيما يلي بعض نصائح الاستخدام العامة.

  • تحضير الجلد. قبل وضع الشريط اللاصق ، تحتاج إلى تطهير المنطقة بالكحول أو بسائل خاص وتجفيفها وحلق الشعر الزائد.
  • اختيار النظام. استشر متخصصًا أو تعلم كيفية تطبيق الأشرطة لتحقيق النتائج. يمكن لصق الأشرطة على الفخذين والذراعين والساقين وحتى الوجه ، لذا فإن اختيار التقنية يستحق الاهتمام.
  • وضع الشريط. ضع رقعة ملونة في اتجاه العضلات والأوتار. بعد إزالة ورق الدعم ، ضع نهاية الشريط على الجلد دون شد وقم بتمرير يدك برفق بطول الشريط. تأكد من عدم وجود تجاعيد. باستخدام شريط kinesio ، يمكنك المشي لمدة 3-5 أيام والاستحمام والسباحة في المسبح. يجب ألا تستمر الدورة العامة لفقدان الوزن أكثر من شهر.

كيف تتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة

المنشور السابق أسلوب الثمانينيات: ما ارتدوه في الألعاب الأولمبية الصيفية في موسكو
القادم بوست لماذا الجري في الشارع أفضل من الركض في المضمار؟ رأي المدرب