٧ تمارين سهلة للحصول على عضلات بطن بشكل الرقم 11 في شهر واحد

نرسم عضلات البطن والأرداف باستخدام المكياج. وماذا ، إذن كان من الممكن؟

من أجل شخصية أحلامك ، عليك أن تعمل بشق الأنفس لوقت طويل. وليس فقط في الجيم ، ولكن أيضًا في المطبخ ، تعديل النظام الغذائي ومحاولة تقليل دهون الجسم عند نقص السعرات الحرارية. ولكن ماذا تفعل إذا كنت تريد أن تبدو مبهرًا في حدث أو احتفال مهم ، ولم يتبق لديك سوى القليل من الوقت؟ اتضح أن هناك طريقة للخروج - ما عليك سوى تخزين مستحضرات التجميل والفرش. بالطبع ، بمساعدتهم ، لن تذهب الأوزان الزائدة إلى أي مكان ، ولن تنمو العضلات ، ولكن بالتأكيد يتم توفير تأثير بصري قصير المدى.

نرسم عضلات البطن والأرداف باستخدام المكياج. وماذا ، إذن كان من الممكن؟

Gym for وجوه. هل من الممكن تغيير مظهرك بدون جراحة تجميل

سنخبرك بما يمكن أن يحدث لوجهك بعد فقدان الوزن أو زيادة الوزن وكيفية منع ذلك.

ما هو تحديد الوجه؟

في الواقع ، هذه تقنية مكياج خاصة تسمح لك بإعطاء الوجه وأجزاء معينة من الجسم الشكل المطلوب. للقيام بذلك ، يتم تفتيح بعض المناطق وتغميق مناطق أخرى. يتم تحديد الكونتور باستخدام هايلايتر ، وكونسيلر داكن ، وأحيانًا برونزر وفرشاة عريضة. الآن يمكن العثور على هذه المنتجات في أي متجر لمستحضرات التجميل: يتم إنتاجها بواسطة عدد كبير من العلامات التجارية في فئات أسعار مختلفة. يمكن أن تكون المنتجات ذات قوام كريمي أو جاف.

نرسم عضلات البطن والأرداف باستخدام المكياج. وماذا ، إذن كان من الممكن؟

الصورة: istockphoto.com

عادة يستخدم الكونتور عند نحت الوجه. بهذه الطريقة يمكنك إبراز عظام الوجنتين وتغيير شكل الأنف وجعل الشفاه أكثر كثافة وتحديد رقبة البجعة. لا يمكنك مفاجأة أي شخص بهذه التقنيات. ولكن بدأ تطبيق المزيد والمزيد من المكياج التصحيحي فيما يتعلق بالجسم - لإضفاء مظهر رشيق وإراحة.

نرسم عضلات البطن والأرداف باستخدام المكياج. وماذا ، إذن كان من الممكن؟

لم يضيع الصيف بعد. اكتشف العلماء كيفية إنقاص الوزن بعد العزلة الذاتية في 14 يومًا

خمسة أطعمة مثالية ومبادئ أساسية لاستعادة لياقتك بعد فترة طويلة في المنزل.

أرجل رفيعة وعضلات بطن : كيف تصنع مكياج تصحيحي للجسم؟

في حين أن الغالبية العظمى من الفتيات على دراية بمكياج الوجه ، لم تختبر جميعهن عملية نحت الجسم. وإليك كيفية عمله.

الأرجل

يساعد كريم الأساس الخاص أو كريم التسمير الذاتي وهايلايتر في جعلها تبدو أنحف. يجب تطبيق أحد المنتجين الأولين بالتساوي على القدمين ، ويجب عمل مسحوق اللمعان فوق الخطوط الرأسية المركزية. بالطبع ، لا يمكن التأكيد على العضلات بهذه الطريقة ، ولكن في الحقيقة ، نادرًا ما تلاحق الفتيات راحة ساقيهن ، إذا لم نتحدث عن نماذج البيكيني للياقة البدنية.

باستخدام هذه الأدوات ، يمكنك أيضًا إخفاء العيوب: كدمات وخدوش ، علامات التمدد. ولكن إذا كنت ملتزمًا بالطبيعة وتريد فقط أن تبدو بشرتك أكثر صحة ، فإن الكريم المغذي يكفي.

نرسم عضلات البطن والأرداف باستخدام المكياج. وماذا ، إذن كان من الممكن؟

الصورة: istockphoto. com

اضغط

يمكن لكل من النساء والأزواج إنشاء مكعبات باستخدام المكياجالرتب. المبدأ هو نفسه بالنسبة للجميع: على البشرة الرطبة ، تحتاج إلى رسم ظلال اصطناعية على طول الخطوط الطبيعية للضغط ومزجها جيدًا بفرشاة. يمكن للفتيات وضع البرونز على الجانبين ، وهذا سيقلل الخصر بصريًا.

الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك ، حتى لا تبدو الإغاثة جذابة وغير طبيعية. وإذا قررت خدعة ماكرة ، فتذكر أن المكعبات المزيفة سوف تلطخ عند أول اتصال بالماء. لذلك لن ينجح موسم الشاطئ الكامل مع تحديد الكنتور وحده.

نرسم عضلات البطن والأرداف باستخدام المكياج. وماذا ، إذن كان من الممكن؟

كيفية بناء عضلات البطن؟ سر الممثل رومان كورتسين

نجم اللياقة وأنا أفقد الوزن كل يوم يمنحنا كل خير من أجل الراحة.

صندوق

كما يلجأ كلا الجنسين إلى تصحيح هذه المنطقة. عند وضع الماكياج على الصدر ، تحتاجين مرة أخرى للعمل بشكل صحيح مع الظلال. يجدر الرسم بخطوط مصحح داكن من الجوف في كلا الاتجاهين للحصول على شكل الحرف Y ، وتطبيق قلم تمييز على أكثر النقاط البارزة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك التأكيد على منحنيات عظام الترقوة.

الأرداف

نعم ، لا يمكن فقط وضع القرفصاء ، ولكن أيضًا تصحيحها بشكل صحيح بمساعدة مستحضرات التجميل. لجعل الأرداف تبدو أكثر كثافة ، تحتاج إلى رسم منحنيات مستديرة بنفس الطريقة كما هو الحال مع الثديين ، وإضافة لمعان إلى المناطق البارزة.

باستخدام المكياج ، يمكنك تغيير شكل أي جزء من الجسم حرفيًا. هذا مفيد إذا كنت تريد تأثير سريع وجميل. لكن الجسم عالي الجودة لا يتحقق إلا من خلال العمل الدؤوب على نفسه. وهذه النتيجة ، لحسن الحظ ، لا تغسل بالماء.

تمارين منزلية من 10 دقائق لاكتساب عضلات البطن بسرعة

المنشور السابق تطور ملكة جمال الكون. كيف تغير المثل الأعلى للجمال الأنثوي في 70 عاما
القادم بوست لا توجد حواجز: جين بريكر - الفتاة بدون أرجل والتي كانت قادرة على أن تصبح لاعبة جمباز