الحياة فى الفضاء | كيف يعيش رائد الفضاء ؟

تجارب غير أرضية. كيف يتدرب رواد الفضاء

يحلم كل رجل في الثانية تقريبًا في طفولته بأن يصبح رائد فضاء وقهر مساحات شاسعة من مجرتنا. لطالما كانت هذه الرومانسية غير المدروسة جذابة بشكل خاص ، لكن الحصول على مكان بين أولئك الذين يذهبون إلى الفضاء أمر صعب للغاية. تتضمن مهنة رائد الفضاء ضغطًا مستمرًا على الجسم واختبارات شديدة للقوة والتحمل. يلعب التدريب دورًا مهمًا في الاستعداد للرحلة. حتى أكثر الأشخاص رياضيًا سيجدون صعوبة في تحمل كل التجارب التي يمر بها رواد الفضاء كل يوم. ولكن مع ذلك ، من الممكن الاقتراب من معاييرهم المثالية.

من هم رواد الفضاء؟

اليوم ليس من الضروري على الإطلاق أن تكون نسخة طبق الأصل من الأسطورة يوري غاغارين. في الاتحاد السوفيتي ، يجب أن يكون رائد الفضاء المستقبلي عضوًا في الحزب ، وأن يكون لديه خبرة طيار عسكري ولا يزيد ارتفاعه عن 170 سم ، كما يجب أن يكون المرشح حاصلًا على لقب سيد الرياضة ولياقة بدنية جيدة. لقد تغيرت المتطلبات كثيرًا منذ ذلك الحين وأصبحت أكثر ولاءً. يحتفظ رواد الفضاء أيضًا بقيود الطول والوزن ، لكنهم أصبحوا الآن أعلى بكثير (حتى 190 سم). نشرت شركة Roscosmos الحكومية على موقعها الإلكتروني قائمة بالمتطلبات لمن يرغبون في الانضمام إلى صفوف الفاتحين في الكون:

  • الجنسية الروسية (الجنسية المزدوجة محظورة)
  • الرجال والنساء دون سن 35 ؛
  • معرفة اللغة الإنجليزية ؛
  • تعليم عالي في الهندسة أو العلوم أو الطيران ؛
  • لياقة بدنية جيدة ولا أمراض مزمنة
  • مقاومة الإجهاد.

منذ عام 2012 ، أقيمت مجموعات مفتوحة في الاتحاد الروسي ، مما يعني أنه ليس فقط الطيارون العسكريون وموظفو صناعة الصواريخ والفضاء لديهم فرصة ليصبحوا رواد فضاء. على الرغم من أن الهندسة والطيران لا يزالان يمثلان أولوية.

التدريب البدني العام لرواد الفضاء

لا تلعب العضلات الضخمة دورًا مهمًا في الشكل المادي لرائد الفضاء. يجب أن يكون قويًا ورشيقًا ومرنًا حتى يشعر بالراحة في انعدام الجاذبية. لذلك ، فإن معظم التدريب يشمل العديد من الرياضات لتحسين هذه المؤشرات. من بينها ألعاب القوى والسباحة والقفز بالمظلات والغوص والجمباز والتزلج.

في صالة الألعاب الرياضية ، يقضي رواد الفضاء ساعتين ثلاث مرات في الأسبوع ، مع التركيز على التدريب متعدد الوظائف. تتم تمارين الحديد في الغالب بوزن خفيف للحفاظ على تناغم العضلات. للحصول على أعلى الدرجات للتدريب الرياضي ، يجب أن يستوفي رائد الفضاء المرشح تحت سن 35 عامًا المعايير التالية:

  • جري 3 كم - ما لا يزيد عن 12 دقيقة و 20 ثانية
  • السباحة 800 متر حرة - ليس أكثر من 19 دقيقة
  • مسار تزلج 5 كم - لا يزيد عن 24 دقيقة
  • عمليات سحب - 14 مرة
  • الجري 100 متر - ما لا يزيد عن 13.2 حد ذاتهاكوندا
  • الوثب الطويل - 2.5 متر على الأقل
  • الغوص تحت الماء - 25 مترًا على الأقل.

تبدو المعايير مجدية تمامًا. ربما يريد البعض منكم اختبار قوتك والمضي في المرحلة الأولى من الاختيار. لكن هذه التدريبات ليست سوى جزء صغير من الإعداد طويل الأمد الذي يتعين على رواد الفضاء اجتيازه قبل الطيران.

تجارب غير أرضية. كيف يتدرب رواد الفضاء

جمّع تدريبك: مُنشئ تمرين للرجال

تدريب وظيفي دائري في المنزل.

تجارب غير أرضية. كيف يتدرب رواد الفضاء

التجربة. كيف جربت 4 رياضات في الأسبوع

كيف أذهب كل يوم إلى صالة ألعاب رياضية جديدة باشتراك واحد. تجربة شخصية.

الاختبارات في غرفة العزل

الفضاء يبهر الناس بغموضه. ومع ذلك ، ينسى الكثير من الناس أن هذا هو أكثر الأماكن التي لم يتم استكشافها ، حيث يسود الظلام والصمت المخيف. لهذا يتدرب رواد الفضاء في غرفة معزولة.

غرفة العزل هي غرفة خاصة محكمة الغلق ذات إضاءة اصطناعية ضعيفة وجدران عازلة للصوت.

يتيح لك الجهاز تهيئة الظروف الأكثر تقريبية لعزل الشخص عن العالم الخارجي والتحقق من حالته النفسية. كجزء من تدريب الفضاء العام ، يجب أن يقضي المرشح حوالي ثلاثة أيام فيه. من بين هؤلاء ، 48 ساعة في نشاط مستمر ، أي بدون نوم مطلقًا. لا تختلف الحياة في الجهاز عن الحياة اليومية. يواصل رواد الفضاء أيضًا العمل ، في محاولة للتكيف مع بيئتهم الجديدة. كما يؤكد علماء النفس ، حتى لو بدا لك في البداية أنك صالح للعيش وصبور ومتكيف اجتماعيًا ، فإن يومين من الاستيقاظ القسري سيؤدي إلى تمزيق جميع الأقنعة.

محاكاة الفضاء المفتوح

الجزء الأكثر إثارة للاهتمام من عمل رواد الفضاء هو السير في الفضاء. في نفس الوقت ، هو أيضًا الأكثر رعبًا. الاستكشاف في الفضاء الخارجي خطير لأسباب عديدة مختلفة. الفراغ العميق ، درجات الحرارة القصوى من 150 درجة مئوية إلى 150 درجة مئوية ، إشعاع الشمس ، احتمال الاصطدام بالحطام الفضائي أو النيازك الدقيقة. يمكنك التمرين جيدًا على العمليات القادمة على الأرض في Star City ، حيث يقع Hydrolaboratory.

في حوض سباحة ضخم على منصة متنقلة ، يتم تثبيت نموذج بالحجم الطبيعي لوحدة المحطة المدارية. بالطبع ، الحركة في الماء لأي شخص صعبة للغاية. ومع ذلك ، يتعين على رواد الفضاء التعامل مع هذه المهمة الصعبة حتى بالزي الرسمي الكامل ، بارتداء بدلة فضاء ، يبلغ متوسط ​​وزنها حوالي 110 كجم. عند الانغماس في المسبح ، يختبر رواد الفضاء ما يسمى بانعدام الوزن المائي. تراقب مجموعة من الغواصين التدريب باستمرار. إنها تساعد في التعامل مع وزن البدلة والتأكد من عدم طفو أي شخص على السطح. بالطبع ، مثل هذا العمل يتطلب جسديًا خاصًاالتحضير.

تدريبات الجهاز الدهليزي - تقليد الحمل الزائد

المرحلة الأخيرة من إعداد رواد الفضاء المستقبليين للطيران هي التدريب في جهاز طرد مركزي.

جهاز الطرد المركزي هو تركيب خاص يشبه دائريًا ضخمًا ويدور بسرعة تصل إلى 70 دورة في الدقيقة.

يحتوي مركز تدريب رواد الفضاء الرئيسي على مركبتين تحت تصرفه: TsF-7 و TsF-18. آخر جهاز طرد مركزي قادر على التقاط قدرة تحميل زائدة تبلغ 30 وحدة. هذا المؤشر لا يتوافق مع الحياة. حاليًا ، يتدرب رواد الفضاء بحمل زائد يبلغ 8 وحدات. ومع ذلك ، في الحقبة السوفيتية ، كانت المتطلبات أكثر صرامة: بلغ التحميل الزائد 12 وحدة. من الصعب حتى تخيل ما يمر به الشخص أثناء مثل هذه الأنشطة. أثناء التدريب على أجهزة الطرد المركزي ، لا يفقد الأشخاص غير المستعدين محتويات المعدة فحسب ، بل يفقدون أيضًا الوعي.

هناك عدة طرق أخرى لتطوير جهازك الدهليزي. واحد منهم هو كرسي براني. إنه كرسي دوار يلتوي عليه رائد الفضاء في اتجاه أو آخر. لا يمكن مقارنة هذه الأساليب مع الأفعوانية ومدن الملاهي.

الرياضة في الفضاء

في المحطة الفضائية ، يُطلب من رواد الفضاء ممارسة ما لا يقل عن ساعتين في اليوم. ساعة - جري ، ساعة أخرى - إما ركوب الدراجات ، أو دروس في جهاز محاكاة القوة. للتدرب على جهاز المشي ، يجب عليك بالتأكيد تثبيت نفسك بأشرطة خاصة - وإلا ، فسوف تلمس ساقيك في الهواء. تساعد الارتباطات في الحصول على تأثير مشابه للتدريب على الأرض.

للتدريب ، رواد الفضاء في في الجزء الأمريكي ، يستخدمون محول طاقة يتكيف مع عدة أنواع من التمارين في وقت واحد: تمارين الضغط ، والرافعة المميتة ، والقرفصاء. من الضروري أن تكون متحركًا باستمرار ، وإلا ستبدأ العضلات في النضوب.

يتحدث بطل روسيا ، رائد الفضاء الرائد سيرجي ريازانسكي عن حياته في محطة الفضاء الدولية:

حقيقة ممتعة: بعد تدريب مكثف ، يرغب رواد الفضاء بالتأكيد في الاستحمام. لسوء الحظ ، لا يمكن القيام بذلك ، لأنه ببساطة غير موجود في المحطة. يوجد صابون وشامبو ومنشفة مبللة بالماء الساخن. هذه المنشفة تحل محل الحمام.
تجارب غير أرضية. كيف يتدرب رواد الفضاء

الرأي العلمي: لماذا لا تساعدك الرياضة على إنقاص الوزن؟

ما الذي يتطلبه الأمر طاقتنا؟ تجارب ونظريات غير عادية للعلماء ، قابلة للتطبيق في الحياة اليومية.

إعادة التأهيلرواد الفضاء بعد عودتهم إلى الأرض

تعد العودة إلى الأرض بعد إقامة طويلة في الفضاء حدثًا مثيرًا للغاية لأي رائد فضاء. ومع ذلك ، من الصعب للغاية بالنسبة لهم لمس العشب الأصلي. في الساعات الأولى بعد الهبوط ، لا يستطيع رواد الفضاء المشي بصعوبة ، لذلك يوجد دائمًا أطباء بالقرب من المركبة الفضائية مع كراسي متحركة.

يخضع رواد الفضاء لإعادة تأهيل طويلة الأمد ، ويعودون تدريجيًا إلى الحياة الأرضية الطبيعية. لعدة أشهر ، تحت إشراف دقيق من المتخصصين ، يقومون باستعادة الدورة الدموية في العضلات ، وإنشاء الجهاز الدهليزي.

حلم أن تصبح رائد فضاء يحوم في أذهان الكثير من الناس ، لكن القليل منهم نجح في تحقيقه. يمكنك تجربة يدك في بعض التدريبات البدنية العامة. ومع ذلك ، لكي تكون رائد فضاء حقيقي ، فأنت بحاجة إلى الاستعداد لذلك من السنوات الأولى.

تجارب غير أرضية. كيف يتدرب رواد الفضاء

الراحة ، وهو أمر لا غنى عنه. لماذا تحتاج إلى تدريب التعافي؟

مهما كان الهدف ، فمن غير المحتمل أن تحقق النتيجة المرجوة بدونها.

تجارب غير أرضية. كيف يتدرب رواد الفضاء

كيف تتدرب القوات الخاصة الروسية؟ لا يمكن لأي شخص التعامل مع هذا البرنامج

تدريب الدائرة الجهنمية الذي يساعد المقاتلين على تطوير القدرة على التحمل.

تجربة إنعدام الجاذبية - UAE Zero G Experience

المنشور السابق 100 يوم وجبة غش. هل من الممكن إنقاص الوزن على الآيس كريم والكحول
القادم بوست مارتن فورد: يمكنني التأرجح حتى 500 جنيه إسترليني ، لكن ما الفائدة؟