اختبار. ماذا تعرف عن البروتين؟

كم مرة سمعت أن مسحوق البروتين يدور حول الكيمياء؟ والعبارة التي أمام الرياضيين بطريقة ما يديرونها بدونها؟ هناك بالفعل ما يكفي من الأساطير حول هذا الابتكار في التغذية الرياضية ، بسبب التمييز ضد البروتين في شكل مسحوق. في الواقع ، يحتوي البروتين على العديد من الفوائد الصحية ويمكن أن يساعدك في تحقيق مجموعة متنوعة من الأهداف الرياضية ، سواء أكان ذلك اكتساب كتلة عضلية أو ، على العكس من ذلك ، فقدان الوزن.

اختبر معلوماتك عن مكملات البروتين عن طريق الاختبار. ربما يمكنه تدمير الصور النمطية الراسخة ، ولكن بعيدًا عن الحقيقة.