توقيتات عناصر اللياقه البدنيه في الخطة السنوية التقسيمات المصغرة في كره القدم رفقة الدكتور محمد يونس

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

خلال فترة الحجر الصحي الطويلة ، نسي الكثيرون الشعور بالتعب اللطيف بعد الجري أو تدريب القوة في صالة الألعاب الرياضية. ولكن سرعان ما ستنطلق هذه البهجة في الحياة بقوة متجددة ، لذلك حان الوقت للاهتمام بشراء معدات جديدة.

اخترنا لك العديد من العناصر عالية الجودة التي لن تبدو أنيقة فحسب ، بل ستجعل عودتك إلى الرياضة أكثر راحة أيضًا. ... يمكن تحديدها بالفعل في المتاجر عبر الإنترنت لاختبارها في الأيام القادمة. بالمناسبة ، تم تقييم العناصر من طلبنا ليس فقط من قبلنا ، ولكن أيضًا من قبل القط الفضولي فاسيلي.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

نحن لسنا في المنزل. 7 أشياء مناسبة للتدريب على العزلة الذاتية

إذا كنت تشعر بعدم الإنتاجية ، فهل هذه هي المعدات الخطأ؟

شورت الجري النسائي من adidas

يقترب الصيف - سبب للتبديل إلى معدات أخف. لا تقيد السراويل الضيقة الحركة ، وتضمن المواد الخاصة امتصاص الرطوبة أثناء المسافات. يمتزج التصميم الحضري بسلاسة مع منظر المدينة ويجعل الركض آمنًا مع الألواح العاكسة التي تعمل من أي زاوية.

مكافأة رائعة لدعاة حماية البيئة ، السروال القصير مصنوع من البوليستر المعاد تدويره. يساعد هذا في الحفاظ على موارد كوكبنا وتقليل كمية الانبعاثات الضارة في الغلاف الجوي.

يمكنك العثور على السراويل القصيرة على www.adidas.ru.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

الصورة: Valeria Barinova ، Championship

قميص أديداس

يجمع بين شيئين في آنٍ واحد: قميص داخلي مصنوع من قماش شبكي وقميص خارجي جيرسيه. يمكن ارتداؤها معًا أو بشكل منفصل. يتمتع كلا الطرازين بالقدرة على التخلص من الرطوبة ، والحفاظ على الشعور بالبرودة والجفاف ، لذا فهما مثاليان للتدريبات المكثفة.

ومن المثير للاهتمام ، أن القميص التقني ثنائي في واحد تم إنشاؤه مع مراعاة ملاحظات ورغبات العدائين من باريس وبرلين ونيو York.

يمكنك شراء تي شيرت على الموقع الإلكتروني www.adidas.ru.

حمالة الصدر الرياضية من نايك

من غير المريح للفتيات أن يتدربن بدون قميص رياضي وعلاوة على ذلك ، ضار. عند اختيار هذه القطعة من المعدات ، يجب ألا تعتمد فقط على المظهر. من الأفضل إيلاء اهتمام خاص لجودة المواد وشكل الأشرطة وقدرة الشيء على السماح بمرور الهواء.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

الصورة: فاليريا بارينوفا ، البطولة

لقد تم تصنيع حمالة الصدر من Nike من قماش مطاطي ناعم لتوفير دعم موثوق به وقابلية للتهوية لصدرك من أجل الجري واللياقة البدنية. كما أن التصميم البسيط باللونين البيج والأزرق سوف يروق لعشاق ألوان الباستيل.

يمكنك شراء الشمعدان على www.nike.com.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

هل أحتاج إلى ارتداء حمالة صدر رياضية للتدريبات المنزلية؟ رأي Mammologist

اختيار المعدات على أساس وللخصائص الفردية.

طماق ZASPORT

إن العثور على طماق لا تزعجك وتسبب لك الشعور بعدم الراحة أثناء التدريب ليس بالمهمة السهلة. لن تعمل اللباس الداخلي العادي بالتأكيد ، لذلك من المهم إعطاء الأفضلية للنماذج الرياضية الخاصة.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

المضي قدمًا: 7 تقنيات جديدة في أحذية الجري

عناصر جديدة واختراقات تنتظرنا في عام 2020.

على سبيل المثال ، هذه الجوارب مصنوعة من مادة لطيفة تناسب الجسم دون الضغط عليها ، ومجهزة بمادة موثوقة حزام مرن. نظرًا لمرونتها ، فهي مناسبة للأنشطة عالية الكثافة مثل تمارين القلب والقوة ، فضلاً عن اليوجا والتمدد.

اشترِ سراويل رياضية.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

صورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

قمة الرياضة ZASPORT

إذا كنت لا ترغب في التدريب في حمالة الصدر ، فيمكن استبدالها بكفاءة أعلى الرياضية المتطابقة. يغطي المزيد من مناطق الجسم ويدعم الصدر أيضًا.

يتميز موديل ZASPORT بسحاب أمامي. يتيح لك هذا الحل الذكي ارتداء الشيء وخلعه بسهولة. سيكون هذا القميص إضافة جيدة للطماق ، لأنه مصنوع أيضًا بتصميم متحفظ بتفاصيل صفراء واحدة.

اشترِ بلوزة نسائية للرياضة.

أديداس بأكمام طويلة

يعتبر القميص ذو الأكمام الطويلة خيارًا رائعًا للجري في الشارع في الطقس البارد. مع مناخنا الذي لا يمكن التنبؤ به ، من المهم بشكل خاص أن يكون لديك مثل هذا العنصر في خزانة ملابسك.

تم تزيين الجزء العلوي الكلاسيكي باللون الأسود والأكمام الطويلة من adidas برسومات مشرقة بأسلوب الخط الياباني ، لكن التصميم بعيد عن الشيء الرئيسي. تزيل مادة النموذج الرطوبة الزائدة من الجسم وتساعد على التركيز على الجري وليس على الأحاسيس غير السارة.

يمكنك العثور على أكمام طويلة على الموقع الإلكتروني www.adidas.ru.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

شورت أديداس للرجال

قريبًا جدًا اخرج من سروالك المعزول وتدرب أخيرًا في السراويل الخفيفة. يعد نموذج الرجال متوسطي الطول مثاليًا مرة أخرى للجري ، لكننا على ثقة من أنه سيعمل بشكل جيد مع أنواع التدريب الأخرى.

عودة أنيقة: 7 عناصر رياضية حسب الطلب

اللياقة بعد الوباء: كيف ستكون

سيبقى التدريب عبر الإنترنت في حياتنا وستعمل نوادي اللياقة البدنية.

بالمناسبة ، صمم بثلاثة خطوط كلاسيكية على الجانب مصنوعة مع العناية بالبيئة. كما هو الحال في السراويل القصيرة للنساء ، استخدم المصنعون البوليستر المعاد تدويره وتمكنوا من صنع عنصر رياضي متعدد الوظائف منه.

يمكنك شراء السراويل القصيرة على www.adidas.ru.

٨ تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي في 30 يوما

المنشور السابق لا توجد صالة ألعاب رياضية وأنظمة غذائية صارمة. كيف خسر مؤسس استوديوهات التمدد آنا كانيوك 12 كجم
القادم بوست المواجهة الوحشية. من هو الأكثر برودة: جيسون ستاثام أو بروس ويليس؟