مثال نجمة: 9 وصفات للمزاج الجيد من Aglaya Tarasova

حل الربيع ، على الرغم من أن هذا البيان لا يزال مثيرًا للجدل في العديد من المناطق. وإلى جانب الاتجاه لفقدان الوزن الجماعي قبل موسم الصيف ، تأتي إلينا الرغبة في الشعور بالراحة والحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على حالتنا النفسية والعاطفية طبيعية. في الواقع ، بعد شتاء طويل وبارد ، ينضب جسمنا بشدة ويحتاج إلى تجديد احتياطياته من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ومضادات الأكسدة. ولكن إذا تمكنت بسهولة من العثور على مجمعات الفيتامينات في الصيدلية ، فلا يمكنك ، للأسف ، شراء الإلهام هناك. لهذا السبب قررنا التحدث عما يساعد على إلهام جميع الممثلين ونجوم شاشات التلفزيون المفضلين لدينا والحفاظ على لياقتهم.

في اختيارنا قمنا بجمع العديد من وصفات السعادة من إنستغرام الممثلة أغلايا تاراسوفا . احصل على الإلهام وأعد شحن مزاج الربيع!

الوصفة 1. التغيير للأفضل

التغيير هو أفضل توابل مدى الحياة. ومن ، إن لم يكن أغلايا ، يمكنه إعلان ذلك بثقة. لقد توقفت التناسخات لفترة طويلة عن كونها ضرورة مسرحية للممثلة ، فهي جزء من حياتها. تحاول الفتاة باستمرار التقاط صور مختلفة تمامًا من أجل أدوارها. لذلك ، قريبًا جدًا ، سيتم إصدار فيلم جديد بمشاركتها - في 26 أبريل 2018 ، سيقام العرض الأول لفيلم Tanks ، حيث لعب Aglaya أحد الأدوار الرئيسية. لذلك نلتقي في السينما ونشاهد كيف ستصبح الجميلة الهشة أغلايا تاراسوفا قوية ومميزة ليدا كاتيفا لبضع ساعات.

مثال نجمة: 9 وصفات للمزاج الجيد من Aglaya Tarasova

الصورة: صورة ثابتة من فيلم Tanks

قليلاً عن الفيلم: على وشك الحرب مع ألمانيا النازية ، يقوم المهندس ميخائيل كوشكين بتطوير نموذج أولي لدبابة T-34 المبتكرة الجديدة. لإثبات تفرد المركبة القتالية. انطلق كوشكين وفريقه إلى موسكو في دبابات بمفردهم. لكن سرعان ما يتحول الجري إلى سباق لا يمكن التنبؤ به ، حيث الطرق الوعرة ليست سوى أقل الشرور ... بعد خوض سلسلة من المغامرات الخطرة وبفضل الصفات الفنية والقتالية التي لا تشوبها شائبة للدبابات الجديدة ، تمكن الأبطال من التغلب على مطاردهم وإثبات تفوق T-34.

وصفة 2. تعرف على نفسك

لا شيء يسعد في الحياة بقدر التعرف على نفسك - تكتب أغلايا في حسابها. وهذا حقًا صحيح: لا يهم أي من الممارسات التي تختارها لهذا - اليوغا أو ، ربما ، الجري الصباحي في الحديقة. استمع إلى جسدك وإلى جسدك ، سيطلبون منك ذلك.

الوصفة الثالثة. تجاهل كل شيء غير ضروري

ركز على الحب والقيم الأبدية.

الوصفة الرابعة: استخدم روح الدعابة

إذا حكمت النساء العالم ، فلن تكون هناك حروب ... سيكون هناك الكثير من البلدان التي لا تتحدث مع بعضها البعض. في أي ظرف،تذكر أن الفكاهة سلاح يمكنه هزيمة خصمك أو إزالة عقبة في طريقك. ونتيجة البحث الذي أجراه العلماء - الضحك يطيل العمر - أصبح لفترة طويلة عبارة جذابة. لذلك ، لا يوجد سوى مخرج واحد: الابتسامة!

الوصفة الخامسة. لا تستسلم

المحيط تحت الأسفلت. تذكر ، في بعض الأحيان يتطلب الأمر الكثير من الجهد لرؤية النتائج. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف في طريقك! الهدف أقرب بكثير مما تعتقد.

الوصفة 6. استخدام الزخم

جوهر الشباب هو الانتقال من خلال تدمير الذات إلى تطوير الذات.

وصفة 7. انطلق للرياضة

حارب الكسل في القسم ، أتمنىsnn_coach الصبر. يعلم الجميع كيف يكون للتمرين تأثير إيجابي على صحة الإنسان. يساهم النشاط البدني في إنقاص الوزن وتطبيع النبض وضغط الدم ، وهو الشرط الأساسي لصحة الشخص وقوته وتحمله. لسوء الحظ ، لم تتم مناقشة تأثير التمرين على الرفاهية النفسية والعاطفية على نطاق واسع ، لكن العديد من الدراسات وجدت صلة بين التمارين المنتظمة والصحة العقلية. للتمرين تأثير نفسي إيجابي ، فهو يساعد على تقليل الاكتئاب والنظر إلى العالم بابتسامة!

الوصفة 8. خذ وقتًا لنفسك

تذكر أن تحافظ على جسمك في حالة جيدة ليس فقط التدريب المكثف في صالة الألعاب الرياضية يساعد. لا تنسى عددًا من الإجراءات البسيطة والممتعة التي ستساعد في توحيد النتيجة وتشديد الشكل. يعتبر التدليك اليدوي المضاد للسيلوليت وغاز البترول المسال (LPG) هو الأكثر فعالية في عملية إنقاص الوزن.

الوصفة 9. استرح واستمتع.

لا تنس الراحة واكتساب القوة ، فمن المهم بشكل خاص في الربيع إعادة ضبط كل عبء مخاوف الشتاء وإعادة شحن البطارية!

والأهم من ذلك ، أحب عملك وكن سعيدًا بتجربة صور جديدة ، لأنه الآن ترف لا يتوفر فقط للممثلين والشخصيات الإعلامية. يمكن لأي شخص التسجيل في المبارزة أو خوض أول ماراثون أو المشاركة في رياضة ركوب الأمواج. حياتنا كلها مليئة بالفرص ، فلا تفوتها!

المنشور السابق الربيع - الصيف: 6 إطلالات رياضية للفتيات والرجال
القادم بوست يقول الدراجون: التزلج على جبال الألب وركوب الأمواج حرية