قم بممارسة تمارين الضغط يومياً.. وانظر ماذا سيحدث لجسمك !!

الابتكار الرياضي. هل سيحل التطبيق الجديد محل مدرب اللياقة البدنية؟

أصبح معروفًا مؤخرًا أن iOS 14 القادم من Apple سيحتوي على تطبيق لياقة خاص. بالمناسبة ، سيتم الإصدار نفسه تقليديًا في الخريف ، ولكن بتنسيق بعيد عبر الإنترنت. سوف نتعرف على الميزة الرئيسية للبرنامج الرياضي الجديد وما إذا كان يمكن أن يحل محل التدريب الشخصي في صالة الألعاب الرياضية.

كيف سيعمل تطبيق اللياقة الجديد؟

تعمل الشركة حاليًا على تطوير تطبيق لياقة مع تعليمات الفيديو والتوصيات لأداء التدريبات المختلفة. ستتم إضافة عشرات أنواع التدريبات بمستويات صعوبة مختلفة إلى البرنامج. حتى الآن تم تسمية المشروع باسم سيمور . يقول المطورون أن التطبيق لن يعمل فقط على iPhone ، ولكن أيضًا على الساعات والتلفزيون.

مدرب لياقة ومدير أول لتقنيات اللياقة الصحية Jay Blahnik . اشتهر بالعمل على أساور تعقب FuelBand في عام 2013.

الابتكار الرياضي. هل سيحل التطبيق الجديد محل مدرب اللياقة البدنية؟

Apple Watch 5 و iPhone 11. ما هو مفيد جديد؟

في الواقع ، لم تحدث الثورة مرة أخرى ، لكن قوائم الانتظار في المتاجر اصطفت بالفعل.

الابتكار الرياضي. هل سيحل التطبيق الجديد محل مدرب اللياقة البدنية؟

أكثر 10 أدوات غير مألوفة للرياضة

في البداية تبدو غريبة ، ثم فكرت كيف عشت بدونها.

سيمور هي كلمة جديدة في مجال اللياقة البدنية؟

ليس حقًا. قامت شركات كبرى أخرى بالفعل بإنشاء تطبيقات بها مقاطع فيديو تدريبية ومساعدين افتراضيين. على سبيل المثال ، لدى Nike برامج مماثلة. لم يُعرف بعد ما إذا كان المطورون سيضيفون شيئًا جديدًا جذريًا إلى Seymour ، نظرًا لأن الإصدار الرسمي للشركة يتم عادةً في يونيو.

وفقًا لمصدر مجهول لبوابة الإنترنت MacRumours ، لن يتمكن البرنامج الجديد من استبدال التطبيقات الحالية تمامًا. والصحة ، ولكن أكملهما.

الابتكار الرياضي. هل سيحل التطبيق الجديد محل مدرب اللياقة البدنية؟

الصورة: istockphoto.com

يمكن تطبيق جديد ليحل محل التدريب الشخصي؟

يختلف الخبراء حول هذه المشكلة. البعض على يقين من أن المرشد الافتراضي هو بديل جيد لممارسة الرياضة في مراكز اللياقة البدنية ، بينما لا يتفق آخرون بشكل أساسي مع هذا البيان.

خبيرنا ومدربنا المحترف WorldClass Alexander Karpov يعتقد أن التدريب عبر الإنترنت قد يحل محل الفصول الدراسية الحقيقية بمدرب ، ولكن هناك العديد من الفروق الدقيقة.

ألكسندر: إذا كان الشخص قد بدأ للتو في التدريب دون أن يكون لديه أي خبرة في الماضي ، عندها سيكون من الصعب عليه إتقان تقنية أداء العديد من التمارين بالفيديو دون التحكم البصري للمدرب. تعتبر المنطقة التي سيجري فيها التدريب مهمة أيضًا: في نادي اللياقة البدنية أو في الشارع أو في المنزل. كمية المخزون مهمة هنا ، منذ فياعتمادًا على الأهداف ، ستكون هناك متطلبات مختلفة للأجهزة.

الابتكار الرياضي. هل سيحل التطبيق الجديد محل مدرب اللياقة البدنية؟

الصورة: istockphoto.com

وفقًا للمدرب ، يتمثل الاختلاف الرئيسي بين التدريب عبر الإنترنت والتدريب العادي في وضع عدم الاتصال في الاستقلالية الأكبر للرياضي.

ألكسندر: يتمثل الاختلاف الرئيسي في الافتقار إلى التحكم البصري للمدرب في التمرين ... بالإضافة إلى التعديلات على التقنية ، ومواقف البداية ، والوتيرة ، والامتثال للراحة وفترات الإحماء. وهذا بدوره يتطلب مزيدًا من ضبط النفس والانضباط من الممارس.

الابتكار الرياضي. هل سيحل التطبيق الجديد محل مدرب اللياقة البدنية؟

أسرار اللياقة البدنية: كيفية اختيار المدرب وإنشاء خطة تدريب بنفسك ؟

الإجابة على أسئلة المبتدئين الأكثر شيوعًا في صالة الألعاب الرياضية.

الابتكار الرياضي. هل سيحل التطبيق الجديد محل مدرب اللياقة البدنية؟

7 تطبيقات مجانية لـ أسلوب حياة نشط

سبب آخر للجري ، ابدأ في عد السعرات الحرارية وتحكم في كمية الماء.

محاضرة استراتيجيات التدريس في مادة التربية البدنية ( اون لاين )

المنشور السابق في الحجر الصحي: أي من الرياضيين تم تشخيصه بفيروس كورونا
القادم بوست ضد الفيروسات. ما هي الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة