لو تركت الموبايل على الشاحن طول الليل ونمت هيحصله ايه؟!

الجري ليس ضارًا: كيف تعيش حتى 100 وتضع رقما قياسيا

أثبتت Julia Hurricane Hawkins و Orville Rogers أن الوصول إلى أهدافك الرياضية أمر ممكن في أي عمر. في آخر بطولات USATF Masters Indoor ، تمكنوا من تحطيم العديد من الأرقام القياسية العالمية في الجري مرة واحدة. يبدو أنها قصة شائعة ، باستثناء حقيقة أن جوليا تبلغ من العمر 102 عامًا وأن أورفيل يبلغ من العمر 100 (!) عام. لقد وضعوا الرقم القياسي العالمي للرياضيين منذ 100 عام وما فوق. تمكن أورفيل من الركض لمسافة 60 مترًا في 19.13 ثانية ، بينما قطعت جوليا نفس المسافة بزمن 24.79 ثانية. لكنهم لم يتوقفوا عند هذا الحد.

جوليا هوريكان هوكينز البالغة من العمر 102 عامًا

تعد رياضية تبلغ من العمر 102 عامًا أكبر متسابقة في تاريخ بطولة USATF. اعترفت هوكينز لاحقًا بأنها فاتتها قيلولة بعد الظهر من أجل هذه المسابقات.

بدأ حبها للرياضة بالدراجة. ركبت دراجة لسنوات عديدة حتى قررت المشاركة في مسابقة للجري في سن 100. كما اتضح ، لسبب وجيه.

تعترف هوكينز بأن عائلتها تحبها حقًا ماذا تفعل.

تمكنت هوكينز في العام الماضي أيضًا من تسجيل رقم قياسي عالمي جديد لسنها: ركضت مسافة 100 متر في حدث رياضي في لويزيانا في 40.12 ثانية.

أورفيل روجرز البالغ من العمر 100 عام

وضع أورفيل روجرز رقمين قياسيين عالميين في فئته العمرية ، الركض 60 مترًا في 19.13 ثانية.

أيضًا رياضي يبلغ من العمر 100 عام تمكنت من تغطية مسافة 400 متر في 4.16.90 وحققت أيضًا رقمًا قياسيًا عالميًا.

أورفيل هو من دالاس ، كان طيار قاذفة خلال الحرب العالمية الثانية ، وأيضًا عمل طيارًا في شركة طيران.

عندما كان يبلغ من العمر 50 عامًا ، قرأ كتاب أيروبكس للدكتور كينيث كوبر. بعد قراءة الكتاب ، استوحى الرياضي البالغ من العمر 100 عام وقرر البدء في الجري. وقد استمرت لمدة 50 عامًا وحتى سجلت أرقامًا قياسية عالمية. قبل الركض ، كان يمارس الرياضة أيضًا: ألقى الأقراص وقفز بالزانة في الكلية.

كما شارك روجرز في بطولة الجري العام الماضي. بعد ذلك ، عند خط النهاية ، تمكن من التغلب على خصمه حرفياً بـ 0.05 ثانية.

يعترف أورفيل بأنه يستمتع بالتدريب والجري.

في العام الماضي ، نشر العداء البالغ من العمر 100 عام كتاب Running Man ، حيث لا يتحدث فقط عن الجري وأرقامه القياسية العالميةdah ، ولكن أيضًا عن الأوقات التي كنت فيها طيارًا.

الفوز في لعبة الديناصور .. 20 حيلة في جوجل سوف تدهشك !!

المنشور السابق في وتيرة المدى. ما هي سباقات الماراثون وكيفية الوصول اليها
القادم بوست بدايتك الأولى: خطة تدريبية للتحضير لسباق 10 كم