الرياضة - حرق السعرات الحرارية عن طريق الرقص

الهروب من الزومبي وحرق السعرات الحرارية

يتحول الأشخاص ذوو المظهر الغريب إلى أبطال أفلام الرعب بشكل متزايد. إنهم يتوقون إلى عقول أولئك الذين لم يتح لهم الوقت بعد للتحول ، وترتيب مطاردات حقيقية. تم التقاط هذه الموجة من الشعبية لنهاية العالم الزومبي من قبل صناعة الرياضة. لا يفوت منظمو الأحداث والمطورون فرصة لعب خدعة في هذا الموضوع ، وإنشاء برامج تمرين كاملة بناءً عليها ، وتكييف التطبيقات الممتعة. لقد تعلمنا أربع طرق غير معتادة لحرق السعرات الحرارية أثناء الاختباء من الزومبي.

1. تطبيق جوال لتشغيل Zombies ، RUN!

الآن يمكنك بسهولة تحويل الركض إلى مهمة ممتعة. كل ما تحتاجه هو هاتف ذكي وسماعات رأس. بمساعدتهم ، سوف تسمع الأصوات التي تصدرها الزومبي. أثناء الجري على طول مسارك ، تقوم تلقائيًا بجمع المكافآت في شكل مجموعات إسعافات أولية مع الأدوية والأسلحة والطعام وما إلى ذلك ، كما تسمع أيضًا الإرشادات من فريقك.

ومع ذلك ، لا تنتهي اللعبة عند التشغيل. أنت الآن بحاجة إلى توزيع المكافآت التي تم جمعها بين سكان المدينة التي تقاوم هجمات الزومبي. سيتعين عليك اتخاذ خيارات صعبة وتحديد من يحتاج إلى الملابس والأسلحة والأدوية. تنقذ نزهاتك اليومية الأرواح.

الهروب من الزومبي وحرق السعرات الحرارية

الاختبار: هل يمكنك التغلب على الماراثون؟

اختبر نفسك واكتشف ، هل أنت مستعد لإتقان مسافة 42.2 كم.

الهروب من الزومبي وحرق السعرات الحرارية

ترقية هاتفك للرياضة: 5 أفضل لياقة -التطبيقات

تطبيقات مجانية ورخيصة للغاية لخطة التمرين لهاتفك.

2. ألعاب الزومبي من متنزه دايف

لا يمكنك ضخ الجسم فحسب ، بل العقول أيضًا في مواقع ذات طابع خاص. أعدت Immersion العديد من ألعاب الحركة في وقت واحد ، حيث ستتاح لك فرصة لإنقاذ حياتك ، وربما العالم بأسره. تتسبب المناطق المحيطة بالفعل في الشعور بالقشعريرة والعرق البارد - مخبأ تحت الأرض بطول 1000 متر ، وسيارات ومختبرات مهجورة. الشيء الرئيسي هو أن تكون جاهزًا ، لأن الزومبي الجائعين يمكنهم القفز من أي زاوية مظلمة.

يمكنك حجز اللعبة ومحاربة الزومبي على موقع الويب.

الهروب من الزومبي وحرق السعرات الحرارية

خمن الرقم القياسي: أبطال كتاب غينيس للأرقام القياسية يائسة ورياضية

أقوى كاهن ، أكبر عداء ، لاعب كرة سلة الأرنب + شهادة للذهاب إلى المهمة.> 3. السباقات الموضوعية

لم يتجاهل منظمو السباقات موضوع نهاية العالم الزومبي. هذا ليس مفاجئًا ، لأن سرعة الجري من الزومبي ستكون أعلى بكثير من المتوسط. علاوة على ذلك ، في بعض المسابقات ، يمكنك أن تصبح زومبيًا وتبدأ في مطاردة ضحية.

تقام أحداث مماثلة بانتظام في جميع أنحاء العالم. موسكو لا تتخلف عن القادة ، وأطلقت العام الماضي زومثنائية ران في سوكولنيكي. كان على المشاركين في السباق التغلب على طريق طوله 5 كيلومترات فوق أرض وعرة ، مع عدم الوقوع في براثن الموتى الأحياء ، الذين يلعب دورهم رياضيون محترفون عداءون. يمكن للزومبي مطاردة المشاركين أو مشاهدتهم في كمين. نعتقد أن عام 2019 لن يكون أقل رعبًا وإثارة للاهتمام.

الهروب من الزومبي وحرق السعرات الحرارية

الجري على المنحدرات: أقصى سباق في روسيا

كيف تجري بشكل صحيح حتى لا تموت على مسافة 400 متر؟ يخبرنا المدرب.

الهروب من الزومبي وحرق السعرات الحرارية

كيف تعد طفلك للسباق الأول: 4 نصائح للآباء

كيف تقع في حب طفلك مع الجري منذ سن مبكرة؟ نحن نسجل في أول سباق للأطفال.

4. برامج تمارين للتحضير لنهاية العالم من الزومبي

ما الذي يجب تدريبه حتى تكون جاهزًا لغزو الزومبي؟ لقد عرف جامعي برامج التمرين الإجابة لفترة طويلة وهم على استعداد لمشاركتها. على سبيل المثال ، يجمع تمرين Zombie Apocalypse Workout لمدة 10 دقائق من Arnel Ricafranco بين الضوء والمتوسط ​​والشدة العالية. هذا تدريب صعب للغاية يحاكي هجوم زومبي حقيقي خلال نهاية العالم. لذلك ، إذا كان بإمكانك إكمال هذا التمرين دون توقف ، ففكر في أنه يمكنك التعامل مع الموتى الأحياء وإنقاذ حياتك.

رقص زومبا/ورقص شرقي لحرق الدهون وانقاص الوزن

المنشور السابق هز عملية التمثيل الغذائي: كيف تعيد النظام الغذائي بعد الإجازة؟
القادم بوست 15 شيئًا رياضيًا لجعل التمرين أكثر راحة