٣٦ حل سهل للمواقف المحرجة في الحياة

سؤال اليوم: باليه - للجميع أم لا؟

حسب التقاليد ، عشية العام الجديد ، سيجتمع لاعبو الجمباز الأسطوريون وراقصو الباليه وراقصو السيرك وفناني الأرجوحة والأكروبات على خشبة مسرح VTB Ice Palace. عشية العرض الأول للعرض الرياضي الفريد للرياضة! مدينة المستقبل " تمكنا من التحدث مع العازف المنفرد السابق في مسرح ماريانسكي ، المشارك في العرض ، راقصة الباليه أوكسانا بونداريفا . تشمل مجموعتها أدوارًا رائدة في باليه Le Corsaire و Giselle و Sleeping Beauty و The Nutcracker و Swan Lake و Don Quixote و Sylphide و Laurencia و Samodurov's Minor Sonatas ، في باليه ناتشو دواتو والمزيد. في مقابلتنا ، سوف تتحدث أوكسانا عن بداية حياتها المهنية ، وأسلوب حياة راقصة باليه وتشارك انطباعاتها عن العمل في عرض جديد.

سؤال اليوم: باليه - للجميع أم لا؟

الصورة: من الأرشيف الشخصي لأوكسانا بونداريفا

المسار الإبداعي لأوكسانا بونداريفا

- أوكسانا ، أخبرنا عن بداية حياتك المهنية: كم كان عمرك بدأت في دراسة الباليه ، وكيف كان ذلك؟
- منذ أن كنت في الرابعة من عمري ، أرادت والدتي أن ترسلني إلى مدرسة باليه ، لكننا كنا نعيش في كازاخستان ، ولم تكن هناك مدرسة باليه في المدينة. لذلك ، بدأت في ممارسة الجمباز ، حتى تمكنت من إكمال برنامج مرشح لدرجة الماجستير في الرياضة. في وقت لاحق ، عندما انتقلنا إلى أوكرانيا ، أرسلتني والدتي إلى مدرسة تصميم الرقصات في مسرح أوبرا وباليه دنيبروبيتروفسك. في ذلك الوقت ، لم يكن الباليه يثير اهتمامي كثيرًا ، بالنسبة لي كان تمرينًا رتيبًا - الوقوف لساعات في الحظيرة ... لذلك أجبرت نفسي على الذهاب إلى الحصص بالقوة.

- متى حدثت نقطة التحول؟
- تغير كل شيء عندما صعدنا في نهاية العام الدراسي إلى خشبة المسرح مع تقديم تقرير عن الحفل. خلال ذلك ، شعرت بأجواء المسرح ، وشعرت بدفء الجمهور ، ثم أدركت أنني أريد القيام بالرقص. بحلول ذلك الوقت كنت أرقص بالفعل على بوانت - الوحيد من فصلنا. كان الأمر أسهل بالنسبة لي ، لأنني كنت أمتلك مشدًا عضليًا مختلفًا ، لأنني كنت لاعبة جمباز محترفة.

- أخبرنا أوكسانا ، كيف انضممت إلى فرقة مسرح ماريانسكي ؟
- في البداية عملت في مسرح سان بطرسبرج ميخائيلوفسكي ، بعد أن أكملت فترة التدريب في أكاديمية موسكو الحكومية للرقص. كان هناك قابلت ميخائيل غريغوريفيتش ميسرير ، وعملت أيضًا مع مصمم الرقصات الإسباني ناتشو دواتو.

بعد ذلك بقليل ، كان هناك عرض للعمل في مسرح ماريانسكي. لمدة 3 سنوات من العمل ، اكتسبت الخبرة ، والتقيت بمعلمين لامعين ، ورقصوا على المسرح التاريخي ، كان رائعًا. ثم عدت إلى مسرح ميخائيلوفسكي الأصلي ، حيث ما زلت أعمل ، هنا كل من الجمهور والمسرح يريحني. أنا هنا في المنزل.

سؤال اليوم: باليه - للجميع أم لا؟

الصورة: من الأرشيف الشخصي لأوكسانا بونداريفا

صورة حياة راقصة الباليه: البروفات والمبادئ الغذائية

- هل يختلف أسلوب حياة راقصي الباليه بطريقة ما عن أسلوب حياة الشخص العادي؟
- أتظل راقصة الباليه راقصة باليه 24 ساعة في اليوم - وهذا هو أهم شيء. ليس لدينا أيام إجازة تقريبًا ، إذا كانت هناك إجازة ، فحد أقصى أسبوعين في السنة. نعمل عادة 6 أيام في الأسبوع ، ويوم الإجازة هو الإثنين. ولكن يحدث أنه تم تحميله أيضًا. عندما كنت أعمل في مسرح Mariinsky ، كان كل يوم تقريبًا مشغولًا: كان هناك شخص ما يمارس أسلوبه ، وكان أحدهم قد قدم عرضًا في الليلة الماضية وكان بحاجة إلى التمرين. عادة ما يتم تنظيم يوم العمل على النحو التالي: في الصباح نذهب إلى الفصل ونؤدي تمارين ثم نتدرب.

- ما هي مدة يوم العمل؟
- اعتمادًا على العروض في اليوم السابق ، كم عدد العروض التي قدمها الفنان. عادة ما تستغرق البروفة ساعة واحدة ، لكنك تحتاج إلى الإحماء قبلها - كل شيء معًا يستغرق حوالي ساعتين. هناك 2-3 تمرينات في اليوم ، أي ، في المتوسط ​​، يستمر يوم العمل 6 ساعات ، وأحيانًا أكثر ، وأحيانًا أقل.

- هل هناك أي قواعد غذائية أو غذائية محددة خاصة بالراقصات؟
- في يوم العرض لا يمنع أكل شيء عالي السعرات ، لأننا نبذل الكثير من الطاقة والطاقة على المسرح. لا توجد قيود غذائية صارمة: يميل البعض إلى زيادة الوزن ، والبعض الآخر ليس كذلك. بشكل عام ، لا يختلف النظام الغذائي للباليه عن النظام الغذائي للشخص العادي الذي يأكل بشكل صحيح. أود أن آكل آخر مرة في الساعة 6 مساءً ، لكن لدي كائن حي لا أستطيع النوم على معدة فارغة. لذلك على العشاء يمكنني أكل الخيار مع الخس ، بيضة مسلوقة. فطور عادي - جبن أو زبادي.

باليه - للجميع أم لا؟

- أوكسانا ، أخبرني ما هو العمر الذي يجب أن أرسل طفلي إلى مدرسة باليه؟
- قبل طرح هذا السؤال ، عليك أولاً إلقاء نظرة على قدرات الطفل ورغباته. لأنه ، أولاً ، لا يمكن للمرء أن يتعارض مع رغبة الطفل - وإلا فسيكون عذابًا له وللوالدين. ثانيًا ، عليك أن تفهم أنه من أجل ممارسة الباليه ، يجب أن يكون لدى الطفل ميول طبيعية. على سبيل المثال ، عندما كنت طفلاً ، كنت أرقص طوال الوقت ، وألتف ، ولم يعرف والداي كيف يوجهان طاقتي (يبتسمان).

نصيحة: "أنصحك بإرسال طفلك إلى الباليه من سن 9 سنوات ، ولكن قبل ذلك (من 3 إلى 4 سنوات) يجب أن يكون هناك نشاط بدني: الجمباز الإيقاعي ، والتزلج على الجليد ، حتى يتم إمساك مشد العضلات ، و لقد تم تجهيز الجسم. "

- كم سنة فات الأوان للذهاب إلى مدرسة الباليه؟
- لقد قابلت فقط الفنانين الموهوبين ، الفائزين بالمسابقات الدولية ، الذين بدأوا حياتهم المهنية في الباليه في سن 17-18. بالطبع ، هذا أصعب بكثير ، لأنه يبدو لي أنه من الصعب فهم الكلاسيكيات في هذا العمر.

- هل من الممكن البدء في أداء رقص الباليه للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا؟
- - إذا كنت تخطط للدراسة بنفسك ، فلماذا لا. إجراء الجراحة التجميلية والتمدد - كل هذا يساعد في الحفاظ على جسم شاب. لكن من المستحيل الدخول في رقص الباليه الاحترافي بعد 20 عامًا ، فهذه حالة فريدة بالفعل.

سؤال اليوم: باليه - للجميع أم لا؟

Фoto: من الأرشيف الشخصي لأوكسانا بونداريفا

حول العرض الجديد

- ماذا سيكون عرض "للرياضة! مدينة المستقبل "، الذي سيعرض لأول مرة في ديسمبر؟ ما هو دورك في المشروع؟
- بالنسبة لي هذا مشروع غير متوقع للغاية ، لكن فرصة المشاركة في نفس العرض مع لاعبي جمباز بهذا الحجم هي هدية القدر. بشكل عام هذه الصورة هي قصة المستقبل وأن هناك أيضًا حبًا مهما كان الناس. أظهر مصمم الرقصات أوليغ جابيشيف في هذا العمل ثلاث مراحل من الحب: التأسيس والتطور والروعة (أو التتويج). سوف نفتح برنامج العرض. في هذا الإنتاج ، أؤدي رقصة على بوانت ، وهي غير قياسية إلى حد ما ، لأن أوليغ حاول تحديث الكلاسيكيات بعناصر غير عادية حديثة. أعتقد أنه سيكون ممتعًا للغاية - الباليه الحديث على بوانت.

ندعو جميع قراء "Championship" يوم 28 ديسمبر إلى العرض الأول لعرض الرقص والجمباز للرياضة! مدينة المستقبل " في العاصمة VTB Ice Palace في حديقة Legends. كسب بطاقات الدعوة.

تحذير من مصطفى الآغا بشأن مسابقة الحلم

المنشور السابق الكسندرا سولداتوفا: الرياضة تأتي أولاً بالنسبة لي
القادم بوست سؤال اليوم: كيف تنظم حياتك ، والأهم من ذلك ، لماذا؟