كيف تجعلين الرجل يشتاق لك ويتصل بك فوراً دون أن تطلبي

سؤال وجواب: 6 طرق لاستعادة صوتك بسرعة

تقام مباريات كل يوم - فأنت تدعم فرقك المفضلة وتتواصل مع المعجبين في شوارع المدينة وتغني الأغاني في مدرجات الملاعب. ولكن بعد ذلك يجلس صوت ، بصوت عالٍ أولي أولي! يتحول إلى همسة يرثى لها بالكاد تسمعها بنفسك. كيف تعود بسرعة إلى العمل وتدعم اللاعبين مرة أخرى؟ تشارك البطولة حركات الحياة التي ستساعدك على استعادة صوتك بسرعة.

امنح أحبالك الصوتية قسطا من الراحة

حاول التبديل إلى الإيماءات ، إذا كنت تريد قول شيء ما ، فتحدث بنصف همسة ، لأن الهمس أكثر يزعج تلك الجافة الأربطة.

شرب المزيد من السوائل

يحتاج الغشاء المخاطي للحلق إلى التعافي. اترك عصير الليمون البارد والقهوة الساخنة لبعض الوقت ، مفضلًا الشاي الدافئ أو الحليب مع العسل والمرق.

ترطيب الهواء في الغرفة

الحزم جافة بالفعل بدرجة كافية ، لذا البقاء في غرفة مزدحمة لفترة طويلة سوف تفعل لهم الخير. ضع حاويات بها ماء حول محيط الغرفة حتى يتبخر الماء ويرطب الهواء. أو اشترِ جهاز ترطيب هواء رخيص الثمن - سيظل مفيدًا في الشتاء ، عندما يجف الهواء في الغرفة بواسطة التدفئة المركزية.

توقف عن التدخين وتناول الكافيين وتجنب الغرف التي تحتوي على دخان

كل هذا يجفف الجسم ويجفف الحنجرة ... إذا كنت ترغب في استعادة صوتك في أسرع وقت ممكن وعدم الشعور بالرطوبة مرة أخرى ، فعليك التضحية بعاداتك.

الغرغرة

يمكنك الاختيار حسب تقديرك: فقط الماء الدافئ أو مع إضافة القليل من الملح ، منقوع البابونج العشبي ، آذريون أو زعتر. الوسائل ميسورة التكلفة ، وقد تم اختبار التأثير من قبل جداتنا.

استخدام الوصفات الشعبية

  • اخفقي بياض بيضتين مع ملعقتين صغيرتين من السكر ، وأضيفي 50 جم من الكونياك. اشرب قبل النوم ، اغسل كل رشفة من الكوكتيل بالماء الدافئ.
  • يخفق صفاران مع 1 ملعقة كبيرة من السكر أو العسل ، ويضاف 100 مل من الحليب الدافئ ، ويخفق البياض بشكل منفصل ويضاف إلى الخليط الناتج - اشربه دافئًا ، يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من الروم أو البراندي إذا أردت.
  • اغلي 3 حبات جزر مقشرة مع لتر من الحليب على نار خفيفة. يصفى الحليب ويشرب طوال اليوم.
  • امزج 3 ملاعق صغيرة من العسل مع 3 قطرات من عصير الليمون و 50 جرام من الكونياك الدافئ - اشرب في رشفات صغيرة.

إن فقدان صوتك ليس نهاية العالم. اشرب المزيد من السوائل ، وقم بتدفئة حلقك بالشاي والحليب ، واستخدم الحكمة الشعبية ، وبعد 3 أيام سيعود صوتك. وإذا لم يحدث ذلك ، فربما لم يكن الأمر مجرد إجهاد في الأربطة ، بل كان شيئًا أكثر خطورة - اتصل بطبيبك.

افضل الطرق لتعلم اللغة بسرعة

المنشور السابق Like the Rock: قصص ملهمة لأشخاص سايبورغ
القادم بوست لا يوجد فائز فيك بدون عدوان: 10 أفكار من فيودور سمولوف