الإفراط في حقن الأنسولين قد ينعكس سلباً على الصحة

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

من أجل تحقيق نتائج جيدة في الرياضات الكبيرة ، غالبًا ما يتعين على الرياضيين المخاطرة بصحتهم. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر الحد الأدنى من الانحراف عن الوزن المطلوب بشكل كبير على أداء المتزلجين على الجليد ولاعبي الجمباز. لهذا السبب تُجبر الفتيات على الحفاظ على لياقتهن طوال الوقت واتباع قواعد غذائية صارمة. يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى عواقب سلبية.

اعترفت لاعبة الجمباز الروسية ، بطلة العالم ثلاث مرات ألكسندرا سولداتوفا ، أنها تعاني من الشره المرضي. بمرض فظيع ، كما تسميها الرياضية نفسها ، تقاتل للعام الثاني. لنتحدث عن كيفية ظهور الشره المرضي وسبب خطورة الأمر.

ما هو الشره المرضي؟

الشره المرضي هو اضطراب نفسي يصاحبه اضطرابات الأكل والإفراط في الأكل ومحاولة التخلص من الطعام الطعام بمساعدة الأدوية الخاصة أو التقيؤ المصطنع أو طرق أخرى.

نظرًا لأن هذا اضطراب نفسي ، فإن جذر المشكلة يكمن في الحالة العقلية للشخص. في أغلب الأحيان ، ينشغل المصابون بالشره المرضي بالتحكم في الوزن. يقعون تحت تأثير الرأي العام ، اخترعوا معايير الجمال والإعلان. لديهم رغبة جامحة للتخلص من بضعة أرطال من الجوع. ولكن نظرًا لأن الصيام هو اختبار حقيقي ، ولا يخضع للجميع ، فهناك طريقة أسهل: أن تأكل ما تريد ، ثم تفريغ المعدة بأي وسيلة من الطعام المأخوذ.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

الصورة: istockphoto.com

نادرًا ما يؤدي الشره المرضي إلى فقدان الوزن المتوقع. إما أن يبقى الوزن في مكانه أو يبدأ في النمو. السيطرة على الإفراط في تناول الطعام تزداد صعوبة. يتجاهل الدماغ الشعور بالشبع ، والذي بسببه يتوقف مفهوم القياس عن الوجود. في كل مرة يستهلك الشخص المزيد والمزيد من الطعام ، والذي يتخلص منه في غضون دقائق قليلة.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

الجانب المعاكس لنمط حياة صحي. العواقب غير المتوقعة للتغذية السليمة

كيف لا تكسب الاضطرابات النفسية التي تحدث في كل مدون PP تقريبًا.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

الصيام المتقطع: كيف يعمل؟

اتجاه جديد في فقدان الوزن. هل يمكنك البقاء على قيد الحياة لمدة 16 ساعة بدون طعام؟

لماذا لا تنجح نصيحة تناول الطعام بشكل طبيعي؟

إذا كنت تعتقد أن الشره المرضي يؤثر فقط على الحالة الجسدية للجسم ، فهو كذلك انت مخطئ. بادئ ذي بدء ، يؤثر المرض على نفسية الإنسان. وهذا هو سبب إخفاء مرضى النهام مرضهم عن الآخرين. إنهم يخشون الحكم من الأحباء والأصدقاء.

لسوء الحظ ، لا يعرف الناس الكثير عن الأمراض المرتبطة باضطرابات الأكل. لذلك ، غالبا ما يواجه المرضىمع سوء الفهم من الآخرين ، بالإضافة إلى النصيحة في الروح ، تناول الطعام بشكل طبيعي ، ولا تتناول وجبة دسمة وكل شيء سيكون على ما يرام.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

صورة: istockphoto.com

من الصعب جدًا التغلب على الشره المرضي بمفردك. يتطلب العلاج الجاد والإشراف من أخصائي مناسب - طبيب نفساني أو معالج نفسي. هذا هو السبب في أن النصائح الشائعة ليست مفيدة.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

لا تجربها: الأنظمة الغذائية التي لن تساعدك بالتأكيد

نظام Sprat الغذائي ، أسبوع المعكرونة بالشوكولاتة وطرق غريبة أخرى لفقدان الوزن.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

أكل بديهي. كيف تحافظ على لياقتك دون اتباع نظام غذائي وحساب السعرات الحرارية؟

تناول ما تريد وعدم زيادة الدهون أمر حقيقي. تعلم مع خبير.

لماذا لا يجب أن نغض الطرف عن العلامات التحذيرية للمرض؟

في البداية ، يعتقد الأشخاص المصابون بالشره المرضي أنهم توصلوا للتو إلى طريقة ممتازة لفقدان الوزن. ولكن هذا ليس هو الحال. كما نعلم ، الغذاء هو وقود الجسم. تعتمد حالتنا الصحية على ما نأكله وكميته. مع الشره المرضي ، يمنع الشخص بشكل مصطنع العناصر الغذائية من دخول الجسم. ومن هنا تأتي العواقب الوخيمة: التورم ، تدهور الأظافر ، الشعر والجلد ، زيادة الوزن ، التوتر ، الاكتئاب ، مشاكل النوم.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

الصورة: istockphoto.com

بالطبع ، الشره المرضي ليس جملة. على الرغم من قائمة العواقب الضخمة ، فمن الممكن التغلب على المرض والعودة إلى سلوك الأكل الطبيعي. الشيء الرئيسي هو أن تعترف لنفسك بأن هناك مشكلة وأن تلجأ إلى المؤسسات الطبية للحصول على المساعدة ، كما فعلت لاعبة الجمباز ألكسندرا سولداتوفا.

الإفراط مع العواقب. لماذا الشره المرضي خطير

الكسندرا سولداتوفا: الرياضة تأتي أولاً بالنسبة لي

عن الوقوع في حب الجمباز ، والأهداف الجديدة والانتصارات على الأخلاق والإرادة القوية.

د. رامي صلاح الدين يوضح أضرار البروتين \

المنشور السابق يوصي المحررون بـ: 7 كتب تحفيزية حول الرياضة ونمط الحياة الصحي
القادم بوست لدي فكرة: 15 هدية رائعة لرجل في 23 فبراير