١٠ مايو ٢٠٢٠

آلة حاسبة على الإنترنت للمساعدة في تحديد عمرك الرياضي

كما تعلم ، كلما تحركت ، زادت جودة جسمك ، مما يعني أن حركتك تؤثر بشكل مباشر على متوسط ​​العمر المتوقع.

بحث ، وهو حديث جدًا التي أجراها مجموعة من العلماء النرويجيين ، أثبتوا أن مدى تطور عضلاتك يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالوفيات. يثير نمط الحياة الخامل الشيخوخة المبكرة للجسم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسمنة ... والقائمة تطول وتطول.

آلة حاسبة على الإنترنت للمساعدة في تحديد عمرك الرياضي

لمن هو هذا الاختبار؟ ؟ بالنسبة لأولئك الذين يريدون التحقق من مدى جودة الحفاظ على جسمك.

ما الذي يعتمد عليه البحث؟ يستند البحث الذي شكل الأساس لتطوير الآلة الحاسبة عبر الإنترنت إلى العلاقة بين الشكل الرياضي للشخص وكمية الأكسجين الممتص والمستوعب.

ماذا يمكنك أن تتعلم في النهاية؟
في نهاية الاختبار ، سيُظهر لك البرنامج عمرك الحقيقي (الذي تدخله في البداية) وعمرك الرياضي (كيف تشعر بجسمك جيدًا). إذا كان العمر الرياضي أعلى بكثير من العمر البيولوجي ، فيجب إضافة المزيد من الحركة.

اختبار اللياقة ، الذي أنشأه النرويجيون ، والذي يمكن إجراؤه الآن ، سيطلب منك المعلمات الأولية (الوزن ، والطول ، والخصر ، والعمر) ويطلب منك الإجابة على بعض الأسئلة المتعلقة روتينك اليومي. تتوفر نسختان: النسخة القصيرة التي تتكون من 6 أسئلة والنسخة الكاملة.

آلة حاسبة على الإنترنت للمساعدة في تحديد عمرك الرياضي

كلا الإصدارين مجانيان تمامًا ومتوفران مجانًا. عند الإجابة على السؤال الأخير في النسخة المختصرة ، سيطرح البرنامج السؤال التالي: "هل تريد الإجابة عن أسئلة إضافية لجعل الحساب أكثر دقة؟". بالنقر على "نعم ، سأكون سعيدًا بالإجابة على أسئلة إضافية" ، ستنتقل تلقائيًا.

آلة حاسبة على الإنترنت للمساعدة في تحديد عمرك الرياضي

بطبيعة الحال ، من أجل تحقيق أكبر قدر ممكن من الموضوعية مدى تآكل جسمك ، لا تكفي دراسة واحدة من خلال الآلة الحاسبة عبر الإنترنت.

آلة حاسبة على الإنترنت للمساعدة في تحديد عمرك الرياضي

في إحدى موادنا ، أخبرنا القراء بما يجب عليهم فعله للياقة البدنية الاختبار متاح في مختبر اللجنة الأولمبية الروسية.

آلة حاسبة على الإنترنت للمساعدة في تحديد عمرك الرياضي

5 اختبارات لمساعدتك في معرفة المزيد عن جسمك

لنكتشف ما يتكون منه اختبار اللياقة البدنية للجنة الأولمبية الروسية وما هي الأشياء الجديدة التي يمكنك التعرف عليها عن جسمك بفضله.

الآن هذا الخيار متاح ليس فقط للرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا لأي شخص مهتم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاتصال بنادي اللياقة البدنية بالقرب من منزلك ، في الوقت الحالي تقدم معظم الأندية مثل هذا البحث لعملائها. يبدأ سعر السؤال من 5000 روبل ويعتمد على عمق الاختبار.

أكمل الدراسة باستخدام الآلة الحاسبة عبر الإنترنت.

نماذج ومشروعات ببرنامج Autoplay

المنشور السابق فيكتوريا شبينا: عمل المدرب مسؤولية كبيرة
القادم بوست دعونا نرى الصيف. اختتام الموسم في adidas BASEMOSCOW