بماذا يشعر الإنسان عندما يتم إطلاق النار عليه ؟ تأثير لا يصدق على الجسم !!

ذات مرة في ... هوليوود. لماذا ديكابريو لديه بطن وبيت لديه عضلات البطن؟

بينما يستمر الفيلم الجديد الذي أخرجه كوينتين تارانتينو Once Upon a Time in Hollywood بثقة إلى كسب قلوب ومحافظ المشاهدين حول العالم ، على الشبكات الاجتماعية ، أكثر أو أقل تركيزًا على اللياقة البدنية ونمط الحياة الصحي ، اندلع نقاش جاد حول ظهور الاثنين الرئيسيين نجوم المشروع.

ذات مرة في ... هوليوود. لماذا ديكابريو لديه بطن وبيت لديه عضلات البطن؟

بطل من الملصق: كيف تبدو نجوم السينما في التسعينيات الآن

أي منهم يمكن حافظ على لياقتك؟ لم ينجح الجميع.

ذات مرة في ... هوليوود. لماذا ديكابريو لديه بطن وبيت لديه عضلات البطن؟

Aquaman ليس هو نفسه. تم انتقاد نجم الفيلم بسبب بطن والده

تعرض جيسون موموا للسخرية على Instagram مقابل بضعة أرطال إضافية. دافعت الصحافة الإسبانية عن الممثل.

يقارنون ، كالعادة ، مظهر براد بيت وليوناردو دي كابريو. وينتقدون هذا الأخير بلا رحمة ، لأنه على الرغم من فارق العمر 11 عامًا ، لا يبدو ليو جذابًا جسديًا مثل صديقه الأكبر.

ليو ، كيف بدأت بنفسك بهذه الطريقة؟

دخلنا في صناعة الأفلام ، جمعت مجموعة من الإطارات من أفلام مختلفة وأصدرت الحكم - دي كابريو سمين ، ولا توجد مكعبات. لكن اتضح أنه لم يحدث أبدًا ، باستثناء ربما تلميح في عام 2000 ، على مجموعة فيلم Beach. وحتى ذلك الحين. بشكل عام ، تم ختم الممثل المليونير البالغ من العمر 44 عامًا بعلامة جسم أبي. المصطلح الذي ظهر ، إن لم أكن مخطئًا ، في عام 2015 وهو اختصار لجسد أبي - جسد أبي. سمات مميزة - بشكل عام ، شكل مادي مقبول تمامًا ، ولكن دائمًا مع بطن صغير ولكنه مميز تمامًا.

ذات مرة في ... هوليوود. لماذا ديكابريو لديه بطن وبيت لديه عضلات البطن؟

ليوناردو دي كابريو سمين 2019

على النقيض من ذلك ، في نفس الأشرطة وفي الجمهور ، ينشرون صور براد بيت ، الذي تزخر مسيرته السينمائية بالأدوار التي يوضح فيها الصحافة الفولاذية وعضلات الإغاثة. وبالطبع سؤال عتاب: حسنًا ، كيف الحال يا ليوناردو ، لماذا أطلقت نفسك بهذا الشكل؟

يمكنك التخلص من الفقاعة ، لكن ... هل هذا ضروري؟

بالطبع ، كالعادة على شبكات التواصل الاجتماعي ، هناك من يتعاطفون مع نصيحة دي كابريو بعدم اليأس والاعتناء بنفسك وأخيراً تنظيم جسمك. يعترض الجزء الثاني عليهم أنه ليس كل شخص لديه ستة عبوات ABS ، وهذا علم الوراثة واللياقة البدنية وكل ذلك.

من حسن حظ دي كابريو أنه ربما لا يتعمق في دراسة جميع المنشورات وإعادة النشر وما إلى ذلك. وإلا فإنني سأكون مكتئبة على الأرجح. لكن هناك أخبار جيدة له! أولئك الذين يقولون إنه إذا اعتنى بنفسه ، وبدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، واستأجر مدربًا ، وخبير تغذية ، ثم في الدور التالي ، سيكون قادرًا على رفع قميصه منتصرًا وإثبات أنه لم يعد هناك المزيد من جسد الأبوتتبع.

السؤال هو - لماذا؟ أخاطبه أيضًا لكل من يلجأ إلي للحصول على المشورة بشأن كيفية إنقاص الوزن بسرعة وإحضار نفسه إلى حالة قريبة من معايير اللياقة البدنية. لماذا نحضر جسمك إلى هذه النسبة المنخفضة من الأنسجة الدهنية التي ستبدأ في إدراكها كتهديد للبقاء ، مع كل العواقب المترتبة على ذلك؟ حان الوقت لإثبات النموذج الخاص بك؟ شريطة أن يكون سعر هذه الفرصة مرتفعًا. لن يكون من الممكن النزول بزيارتين أو ثلاث إلى مركز اللياقة البدنية ، حيث سيتم إنفاق نصيب الأسد من الوقت في إعداد جهاز محاكاة القلب والاسترخاء في الساونا. سيتعين علينا الحرث ، في كثير من الأحيان صعبًا جدًا ، أحيانًا - على وشك الإمكانيات المادية. لكن هذا ليس أسوأ ما في الأمر. الوضع أكثر حزنا مع النظام الغذائي. أنت ببساطة محروم من فرصة الأكل بالعين. يجب عد كل شيء ومقارنته بجداول BJU. نعم ، يمكنك أحيانًا تناول شرائح ضخمة من البيتزا مع لقمة الآيس كريم ، ولكن الكلمة الرئيسية تكون أحيانًا ، وأحيانًا تمامًا.

البعض محظوظ

نعم ، شخص ما محظوظ وجسمه في البداية مضبوط لدرجة أنه من المريح له أن يتواجد بنسبة منخفضة من الدهون. وحتى بدون عناء حساب السعرات الحرارية وأحمال التمارين الرياضية ، هناك فرصة لإلقاء نظرة منتصرة على الجيران في عطلة على الشاطئ. لكن لا يزال هناك عدد قليل منهم. الحقيقة هي أننا جميعًا أحفاد أشخاص تمت برمجتهم تطوريًا ليكونوا قادرين على تخزين الدهون. خلاف ذلك ، في وقت لم يتم فيه توفير الإمدادات الغذائية لمحلات السوبر ماركت ، كان من المستحيل البقاء على قيد الحياة. بينما يجف السمين يموت الرقيق. هذا هو السبب في أن جسمنا قادر بشكل ملحوظ على تراكم الدهون بكميات غير محدودة تقريبًا. ولكن بعد ذلك سيكون قادرًا على الصمود في هذه الاحتياطيات حتى اللحظة التي ينجح فيها في اللحاق بالماموث التالي وملئه.

ذات مرة في ... هوليوود. لماذا ديكابريو لديه بطن وبيت لديه عضلات البطن؟

براد بيت وليوناردو دي كابريو

صورة: صورة ثابتة من فيلم Once Upon a Time in Hollywood

برج الأسد كمثال. كيف تفهم أن شخصيتك طبيعية؟

لذلك ، قبل الحكم على دي كابريو ، من الجدير إلقاء نظرة نقدية على حالته البدنية ، ولكن ليس من منظور معايير اللياقة البدنية ، ولكن من وجهة نظر الصحة وعلم وظائف الأعضاء. ثم اتضح أن المظهر ونسبة كتلة الدهون يتناسبان تمامًا مع المعيار الذهبي. بالمناسبة ، يمكنك التحقق بسرعة مما إذا كنت تستوفي هذه المعايير. لهذا تحتاج متر خياط. يجب أن يكون محيط الخصر للرجال أقل من 94 سم وللنساء 80. إذا كانت النتيجة أكبر ، فهذا لا يتعلق بالجمال ، ولكن بالخطر على الحياة والصحةبيضة. السمنة وجميع الأمراض ذات الصلة ، ومن بينها مرض السكري من النوع 2 ليس حتى الأسوأ. في هذه الحالة ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والاهتمام الشديد بالتغذية له ما يبرره تمامًا.

بيت: خبير التغذية والتمرين وحب القيود

ما هو براد بيت إذن؟ لماذا يتم تعيينه إلى درجة أنه في سن الخامسة والخمسين من الواضح أنه يقضي عدة ساعات في الأسبوع في التدريب ، بل ويذهب للحصول على خدمات أخصائي التغذية (ربما ، مع ذلك ، يفهم الطعام بنفسه ، إنه ليس صعبًا)؟

على عكس أولئك العاملين في صناعة اللياقة البدنية ، الذين تمثل جوائز المشاركة في المسابقات وعقود الرعاية مع مصنعي التغذية والملابس الرياضية المصدر الرئيسي للدخل ، فمن الواضح أنه يستطيع تحمل اختيار الأدوار غير المطلوبة في كل مرة فضح جذع عضلي للكاميرا. حسنًا ، لم يتم إلغاء الطلاب (الذين يلعب بيت ، بالمناسبة ، في فيلم Once Upon a Time in Hollywood) أيضًا.

ذات مرة في ... هوليوود. لماذا ديكابريو لديه بطن وبيت لديه عضلات البطن؟

براد بيت

صورة: صورة ثابتة من فيلم Once Upon a Time in Hollywood

شخصيًا ، لا أعرف الممثل ، يمكنني فقط أن أفترض أنه ... معجب به. نعم ، تخيل ، مثل هذا النمط من الحياة (التدريبات العنيفة في صالة الألعاب الرياضية ، ومشاكل الطعام ، وتجاهل الجوع ، وما إلى ذلك) يمكن أن يوفر أيضًا التشويق. لن أكون قادرًا على شرح هذا بالكلمات ، لذلك أقترح على أولئك الذين يرغبون في المحاولة فقط. لكني أحذرك ، هناك خطر أن تفعل ذلك. وستصبح في نظر الآخرين حاملًا لتشخيص لياقة الدماغ. لكن اللعبة تستحق كل هذا العناء بالنسبة لي.

أفضل 10 لاعبين كمال أجسام في التاريخ

المنشور السابق الحرارة في المدينة. ألمع الفتيات في مهرجان ألفا المستقبل
القادم بوست كيف تسبح في المياه المفتوحة. نصائح للمبتدئين