توقعات أسبوع برج الميزان 21 إلى 27 أيلول سبتمبر

تقويم أحداث أكتوبر: إلى أين تذهب هذا الأسبوع؟

هل استهلكك البلوز الخريف بالفعل؟ بدلا من الخروج من هذه الحالة ، هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام في المستقبل. لقد قمنا بإعداد مجموعة مختارة من الأحداث الرياضية خصيصًا لك. اللياقة الليلية ، اختراق الضاحية ، الترياتلون والمزيد. اختر!

ليلة كاملة من اللياقة في شركة رائعة

في 13 أكتوبر ، تنظم Crocus fitness أمسية لياقة بدنية تكريماً لعيد ميلاد النادي. تعال بنفسك واصطحب أصدقائك ، لأنه من الأفضل أن تحتفل بعيد ميلادك في شركة كبيرة. يتضمن البرنامج العديد من الفصول الرئيسية. بالتأكيد سيكون هناك شيء ما لك.

يمكنك التسجيل في مكتب الاستقبال أو عبر الهاتف: +7 (495) 236-11-00.

Autumn Fox Cross Mountain

في 14 أكتوبر ، سيقام صليب الخريف في جبل فوكس في موسكو. في 14 أكتوبر ، قدم المنظمون عدة مسافات لمختلف الفئات العمرية. يمكن للفتيات بعمر 18-19 عامًا الركض لمسافة 2 كم ، والأولاد بعمر 18-19 عامًا والنساء من 35 عامًا - 4 كم ، والنساء بعمر 20-34 عامًا والرجال من سن 35 عامًا - 6 كم وللرجال 20-34 عامًا - 8 كم.>

يمكنك التسجيل هنا .

وفي مجموعتنا على فكونتاكتي ، نمنح خانات للتشغيل عبر الضاحية. تعال وشارك!

تقويم أحداث أكتوبر: إلى أين تذهب هذا الأسبوع؟

الصورة: istockphoto.com/en

MIOFF Fitness Week

أسبوع اللياقة الروسي MIOFF. سيعقد حدث واسع النطاق في موسكو في الفترة من 4 إلى 8 نوفمبر. فصول الماجستير وحفلات اللياقة البدنية ومؤتمرات اللياقة البدنية والندوات وورش العمل والمحاضرات وأكثر من ذلك بكثير تناسب أربعة أيام. املأ نموذج التسجيل على الموقع الرسمي واقضِ بعض الوقت مع الاستفادة في شركة أفضل مقدمي العروض من جميع أنحاء العالم.

يمكنك التسجيل هنا .

عبور نهر الفولجا: ابدأ التسجيل في العام المقبل

X-WATERS Volga هو فرصة لاختبار نفسك في بركة مع التدفق. السباحة في النهر مختلفة تمامًا عن السباحة في البحيرة. من الضروري أن تشعر بالتدفق وأن تضع في اعتبارك أن المعالم ستتغير باستمرار وسيتعين عليك تعديل الخطط وتغييرها. سيبدأ التسجيل في التصفيات يوم 10 أكتوبر الساعة 19:00 بتوقيت موسكو. لا تفوت الفرصة!

اشترك هنا .

Ironstar. سباقات الترياتلون الداخلية

حتى في الطقس البارد ، لا تفقد الترياتلون أهميتها. ستقام مسابقات الترياتلون في النادي العالمي من أكتوبر إلى أبريل. البداية الداخلية عبارة عن سباق ثلاثي داخلي: السباحة في المسبح والدراجة الثابتة وجهاز المشي. لا توجد مسافة واضحة ، فالمشاركون مقيدون فقط بالوقت المحدد - في الوقت المخصص ، من الضروري السباحة والرياح والجري قدر الإمكان. هذا يعني أنه يمكن للجميع المشاركة في مثل هذه البداية.

يمكنك التسجيل هنا .

تقويم أحداث أكتوبر: إلى أين تذهب هذا الأسبوع؟

الصورة: istockphoto.com/en

الجري الخيري

في 13 أكتوبر ، ستستضيف حديقة إزمايلوفسكي جولة خيرية ، وتتابع عبر الضاحية ومهرجان فنون الدفاع عن النفس. المنظمونيريدون مساعدة الأسر ذات الدخل المنخفض.

يمكنك التسجيل هنا هنا .

تقويم أحداث أكتوبر: إلى أين تذهب هذا الأسبوع؟

صورة : istockphoto.com

بطولة XXIX الدولية للتنس. كأس VTB Kremlin

كأس VTB Kremlin ليس مجرد تنس ، إنه بطولة ذات تاريخ طويل ، حيث تلتقي بطولات الرجال والسيدات في وقت واحد ، وعروض تفاعلية وعروض لفنانين أجانب ، وترفيه ممتع وقيادة حدث رياضي. ينتظرك هذا المشهد المذهل من 13 أكتوبر إلى 21 أكتوبر في الملعب الأولمبي.

يمكن مشاهدة الجدول الزمني والتذاكر على الموقع الإلكتروني .

Red Bull 400: تسلق إلى القمة

يمكنك الجري لمسافة 400 متر صعودًا وتسلق قفزة تزلج بزاوية 35 درجة في ريد بُل 400 - سلسلة سباقات التحدي في العالم. ستقام المنافسة على منصة انطلاق أولمبية خلابة في كراسنايا بوليانا (سوتشي) يوم 13 أكتوبر. القواعد بسيطة: يبدأ 50 رياضيًا في نفس الوقت على السهل والجري لمسافة 70 مترًا قبل بدء الترامبولين. سيصبح المشاركون الثلاثة في أسرع وقت هم الفائزون في سباق التحمل الشديد.

يمكنك التسجيل هنا .

جولة CrossFit إلى Rosa Khutor

حان الوقت لبدء التخطيط للرحلات في نهاية شهر أكتوبر. نوصي بعدم تفويت جولة crossfit إلى القرية الأولمبية الجبلية على ارتفاع 1100 متر. سيحصل المشاركون على الركض في الصباح ، وتمارين الجمباز ، والتمدد ، والرحلات ، وكروس فيت ، والساونا. ستتاح لك الفرصة لممارسة الرياضة في الهواء الطلق وفي صالة الألعاب الرياضية. تجعل ظروف الارتفاعات المتوسطة التي تعاني من نقص الأكسجين ومجموعة كبيرة من المعدات من CrossFit مكانًا فريدًا.

تعرف على المزيد هنا .

أفضل مسار لك: IRON TEDDY ULTRA - RUN

في 13 أكتوبر في ياروسلافل ، على ضفة محجر غابة ، سيتم إجراء سباق ممر فائق لجميع محبي الطبيعة. صمت ، هواء نقي في غابة الصنوبر ، شفاف كالزجاج ، الماء يخلق جوًا لا يُنسى في الخريف. ستتاح للمشاركين فرصة الجري 1 كم (مسافة الأطفال) و 15 و 30 و 60 كم.

يمكنك التسجيل هنا .

مصائب 2020.. كارثة جديدة تنتظر الأرض غير كورونا

المنشور السابق 11 نوع من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الأرق
القادم بوست 5 ممثلات أجنبيات الأكثر جاذبية تحت سن 30 مع شخصية رائعة