أطفال كينيون يمارسون الجنس مع السياح من أجل مبالغ مغرية

ليس فقط الفتيات: 5 رجال مشهورون يمارسون اليوجا

وفقًا للإحصاءات ، فإن غالبية ممارسي اليوجا من النساء. لكن بالنسبة للرجال ، يمكن أن تكون الممارسة مفيدة أيضًا. إنها ليست مجرد صحة جسدية ، رغم أنها كذلك ، لكنها عقلية وروحية. يثبت الممثلون والمغنون وممثلو الأعمال الاستعراضية المشهورون على مستوى العالم هذا يومًا بعد يوم.

آدم ليفين

جاء صديقها السابق للاعبة التنس الروسية ماريا شارابوفا ، وقائد فرقة Maroon 5 آدم ليفين إلى اليوغا من الكرسي الهزاز. اعترف أن مظهره بدأ يخيفه: في المرآة ، كان أول شيء فعله هو النظر إلى رقبته السميكة. وأخيراً ، أقنع الألم في العمود الفقري آدم بتجربة نشاط آخر.

أصبح ليفين مهتمًا بتمارين هاثا يوجا. يمارس آدم كل يوم ، ويقوم منظمو الحفل بإعداد غرفة خاصة له لممارسة الرياضة.

ليس فقط الفتيات: 5 رجال مشهورون يمارسون اليوجا

مسار اليوجا الخاص بك: 5 أسانا للمبتدئين

الأساناس الأساسية من ميخا.

Sting

أصبح الموسيقي البريطاني مدمنًا على اليوغا منذ أكثر من ربع قرن. ثم كان ستينج بالفعل 40. قرر المغني ، الذي أظهر دائمًا شكلًا بدنيًا ممتازًا ، أن يحاول فقط بناءً على نصيحة صديق ، وجاء إلى الفصل و ... لا يمكنه تكرار أسانا واحدة. ولكن سرعان ما تعلم ستينغ كل حكمة اليوغا.

ليس فقط الفتيات: 5 رجال مشهورون يمارسون اليوجا

الصورة: ebay.com

يمارس الرجل ما يسمى يوغا jivamukti. يترجم حرفيا على أنه تحرير أثناء الحياة ، ولكن في الواقع هذا المصطلح يعني التنوير.

ليس فقط الفتيات: 5 رجال مشهورون يمارسون اليوجا

كيفية الحفاظ على مزاج جيد عندما يكون كل شيء حولك هل يسبب التوتر؟

عدة طرق لتجنب الذعر.

روبرت داوني جونيور

روبرت داوني جونيور هو الآن أحد النجوم الأعلى أجراً هوليوود. وفي عام 2001 ، عانى من الإدمان ، حتى أنه تم القبض عليه بتهمة حيازة المخدرات. لكنه تمكن من التخلص من إدمانه بمساعدة اليوغا. كان معلم الممثل فيني مارينو ، الذي مارس اليوجا المتدفقة ويوجا هاثا مع أحد الطلاب. من مدمن ، تحول الرجل إلى الرجل الحديدي وشيرلوك هولمز.

يقول داوني جونيور ، أن الممارسة تمنحه تدفقًا من المشاعر الإيجابية والقوة ، لكنها لا تعلن عن هوايته. على أي حال ، لا توجد صور من الفصول على Instagram. ولكن على مدار سنوات من التمرين المنتظم ، تعلم الكثير: ليس فقط الوضعيات البسيطة ، ولكن أيضًا المواقف المعقدة التي تطور القوة والمرونة.

ليس فقط الفتيات: 5 رجال مشهورون يمارسون اليوجا

تمرين قطط بسيط مفيد للظهر وفعال لحرق الدهون

يقولون إنه يهدئ الأعصاب أيضًا.

ديفيد دوشوفني

وكيل فوكس مولدر أوف ذا سيكريت أصبحت المواد مهتمة باليوغا أثناء دراسة الأدب في برينستونو Yale.

في البداية درس الممثل أطروحات عن رجا يوغا ، والتي علمته الصبر والقدرة على إدراك العالم كما هو. ثم بدأ بالممارسة ، وبعد ذلك أدركت أن اليوغا هي وحدها التي تقربنا جميعًا من الكمال. يتفاعل دوشوفني بانتظام مع المرشدين الهنود.

ليس فقط الفتيات: 5 رجال مشهورون يمارسون اليوجا

كيف تتدرب في الطقس الحار؟ توصيات الطبيب

الماء البارد واللياقة البدنية في منتصف النهار والأخطاء الشائعة الأخرى التي يرتكبها الرياضيون.

ريكي مارتن

ممثل وموسيقي من بويرتو ريكو يستخدم اليوجا لتقوية الجسم وتطهير العقل. يفضل مارتن التدرب في المنزل وليس في مكان ما في الصالة أمام الآخرين. بالنسبة لريكي ، هذا مهم ، لأنه بالتواصل مع نفسه ، يحقق الانسجام بين الجسد والنفس والعقل. يمارس هاثا يوجا الأكثر شيوعًا ، ويؤدي تقريبًا أي أسانا.

القائمة تطول لفترة طويلة ، لأن اليوغا من بين هوايات هيو جاكمان ، وجون بون جوفي ، وودي هارلسون ، وماثيو ماكونهي ، وغيرهم الكثير.

ليس فقط الفتيات: 5 رجال مشهورون يمارسون اليوجا

يوغا رائعة: كيفية إتقان وضعيات معقدة وجميلة

ليس من السهل جدًا تحقيق المرونة المثالية ومفاجأة الآخرين بها ، ولكنها حقيقية تمامًا.

بشكل عام ، اليوغا أمر مؤكد ليس فقط للنساء. التأثير المرئي لجهاز المحاكاة أعلى بكثير ، لأنه لا يمكنك الحصول على عضلات ذات الرأسين وعضلات بطن مع الأساناس وحدها. لكن الممارسة تسمح لك بالهدوء والحكمة حتى في أصعب المواقف ، لتتعلم التركيز وتعطي الثقة النفسية. هذه ثقافة كاملة تحتاج إلى فهمها من أجل البدء في الاستفادة.

فضيحة الممثلة مروة تمارس الجنس مع حبيبها وتقوم بتصويرة

المنشور السابق تعليمات الاستخدام: كيفية الحفاظ على الأحذية الرياضية طازجة في الصيف
القادم بوست إضافة ألوان: تقوم البطولة بإنتاج صفحات تلوين تضم مشاهير الرياضيين