العراف الاسباني تامبارا يكشف توقعات العالم والدول العربية لعام 2020

لا وقت للتأقلم: الأحداث الرياضية الكبرى في منتصف الخريف

الخريف ليس سببًا للتخلي عن أسلوب الحياة النشط والهوايات الرياضية. نحن على ثقة من أن السبب الرئيسي لعدم القيام بذلك سيكون الأحداث الكبيرة والمثيرة في أجزاء مختلفة من بلدنا وليس فقط. يتميز الاختيار الأسبوعي للبطولة بالأحداث الرياضية الرئيسية في منتصف الخريف. لا تفوت الفرصة!

ماراثون موسكو المطلق

متى؟ 22 سبتمبر
أين؟ موسكو ، مجمع لوجنيكي الأولمبي
المسافات: 10 كم / 42.2 كم

لم يبق سوى بضعة أيام حتى ماراثون موسكو ، الحدث الرئيسي للجري في البلاد ، والذي سيقام في وسط العاصمة. وهذه ليست استعارة فارغة: طريق السباق يمر عبر جميع الجسور والشوارع والجسور الرئيسية في موسكو. من نقطة الانطلاق في لوجنيكي ، سيركض المشاركون على طول جسر نهر موسكفا ، على طول حلقات الحديقة والجادة ، عبر جسر القرم ، على طول شارع تفرسكايا وتيترالني برويزد ، تحت جدران الكرملين.

إذا لم تكن الشخص الوحيد الذي يحب الركض مع عائلتك ، لكن أطفالك أيضًا ، ستقام المنافسة لهم في اليوم السابق للسباق الرئيسي. سيعقد ماراثون موسكو سباقًا لمسافات الأطفال من 400 متر (حتى 9 سنوات) و 800 متر (10-13 عامًا). سيكون المكان أراضي مركز معارض Crocus Expo الدولي.

للمشاركة ، تحتاج إلى تسجيل مدفوع خلال المعرض الرياضي في 20 أو 21 سبتمبر وشهادة طبية.

المزيد

Reebok. كن إنسانًا

متى؟ 28-29 سبتمبر
أين؟ موسكو ، متنزه ميتينو للمناظر الطبيعية
المسافات: ب> ما لا يقل عن 7 كم / 10 كم على الأقل

ريبوك. Become Human ليس فقط سباقًا واسع النطاق به عقبات مرهقة ، ولكنه أيضًا فرصة رائعة لقضاء عطلة نهاية أسبوع نشطة برفقة أشخاص ذوي تفكير متشابه للمشاركة في السباق النهائي للموسم ، تحتاج إلى تجميع فريق من 6 أشخاص أو الانضمام إلى فريق موجود. وبالطبع ، أظهر أقصى قدر من روح الفريق والقدرة على التحمل!

بالإضافة إلى ذلك ، يتم بالفعل تنظيم دورات تدريبية مجانية تحت إشراف مدربين معتمدين. تقام الفصول في Neskuchny Garden و Victory Park و Khlebzavod No. 9 و Khodynskoye Pole كل يوم من الساعة 18:00 حتى 21:00 في أيام الأسبوع ومن 10:00 إلى 16:00 في عطلات نهاية الأسبوع. الاتجاهات الرئيسية: التدريب الوظيفي والجري والفنون القتالية المختلطة.

يتم الدخول إلى أي تمرين عن طريق التسجيل المسبق عن طريق الرابط.

قبل البدء ، تحتاج أيضًا إلى اختيار مسافة: قياسي (7+ كيلومترات) أو النخبة (+10 كم). كل هذا حتى 17 سبتمبر. أسرع!

يلزم التسجيل المدفوع وشهادة طبية للمشاركة.

المزيد

Race of Heroes

متى؟ 5 أكتوبر
أين؟ سوتشي ، روزا خوتور
المسافة: لا تقل عن 6 كم / لا تقل عن 10 كم

لا يوجد خاسرون في سباق الأبطال ، لأن المشاركة نفسها انتصار بالفعل. الحدث مضمون لمنحك مشاعر لا تنسى. سيقوم المشاركون بالركض والتغلب على العقبات من خلال الماء والطين وتسلق الحبال والعديد من المغامرات الأخرى. من أجل أن تقطع المسافة بكرامة وتتغلب على جميع الصعوبات ، ابتكر المنظمون ثلاثة أشكال للاختيار من بينها: البداية الجماعية والفريق والبطولة - للمحترفين الحقيقيين. اختر وفقًا لنقاط قوتك ، وانطلق!

يمكنك المشاركة في سباق الأبطال مع جميع أفراد العائلة. في حين أن الأكثر ديمومة سيصارعون التعب على المضمار ، فإن مجموعة الدعم ستكون قادرة على قضاء بعض الوقت في منطقة المعجبين المريحة وفي الملاعب مع ترفيه الأطفال.

يلزم التسجيل المدفوع وشهادة طبية للمشاركة.

مزيد من التفاصيل

IRONSTAR 226 Sochi 2019

متى؟ 12 أكتوبر
أين؟ سوتشي ، مجمع إيميريتنسكي الفندقي
المسافة: 226 كم

في 12 أكتوبر ، ستستضيف مدينة سوتشي الأولمبية أكبر منافسات الترياتلون والاختتام الرسمي للموسم. إذا كنت من محبي مسافة الحديد ومستعد للتغلب على 3.86 كم بالسباحة و 180 كم بالدراجة و 42.195 كم بالركض ، فهذه المنافسة لك. يمكنك التنافس على لقب الرجل الحديدي في المسافة الفردية والجماعية. بالإضافة إلى ذلك ، تنص لوائح الحدث على مشاركة الرياضيين paratriathletes.

يلزم التسجيل ومجموعة من المستندات الإلزامية للمشاركة.

المزيد

4fresh DAY 2019

متى؟ 5-6 أكتوبر
أين؟ موسكو ، لوفت هول

سيعقد المهرجان الرئيسي لنمط الحياة الصحي لهذا العام في العاصمة في أوائل أكتوبر. كان الغرض من الحدث هو إظهار زواره كيف يمكن للاتجاهات والاتجاهات الحديثة في مجال نمط الحياة الصحي أن تحسن جودتها بشكل كبير. في إطار المهرجان ، سيكون لديك تواصل مع كبار الخبراء في سوق نمط الحياة الصحي ، ومحاضرات من قبل المتحدثين ، ومناطق الصف الرئيسي حيث يمكنك ممارسة لياقة الوجه ، وتقنيات التنفس ، والتمدد ، وحتى معرفة المزيد عن تحليل المستويات الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك زيارة أكبر سوق ايكو ماركت وتذوق أفضل المنتجات الطبيعية. وللأطفال - برنامج به رسامون رسوم متحركة ومسابقات تفاعلية وسينما.

يجب شراء تذكرة.

المزيد

X-Waters Malta 2019

متى؟ 20 أكتوبر
أين؟ مارثا ، شاطئ خليج هولا في منتجع رملة باي
المسافة: ب> 1000/2300/6000 م / 200 م / 50 م

تذهب أكبر سلسلة من السباحة وأكثرها إثارة في روسيا إلى مالطا. هذا تحدٍ حقيقي للمشاركين ، لأنه يتعين عليهم الإبحار في المضائق بين الجزر الثلاث للأرخبيل: جوزو وكومينو ومالطا. يتم تضمين المنطقة التي اختارها المنظمون باستمرار في الجزء العلوي من أفضل مواقع الغوص الأوروبية ، لأن الماء فيها واضح لدرجة أن الرؤية تصل إلى 50 مترًا. ودرجة حرارة الماء المتوقعة في أكتوبر هي 20-23 درجة مئوية.

في نفس اليوم ، بالتزامن مع ستقام مسابقات للكبارللأطفال. سيتمكن عشاق السباحة الصغار من اختبار قوتهم على مسافات 50 أو 200 متر.

يلزم التسجيل المدفوع للمشاركة.

المزيد

Galaxy Vladivistok Marathon '19 & Pasta Party

متى؟ 27-28 سبتمبر
أين؟ فلاديفوستوك
المسافة: 1 كم / 5 كم / 10 كم / 21.1 كم / 42.2 كم

للمرة الرابعة ، ستشهد فلاديفوستوك أكبر حدث في منطقة الشرق الأقصى الفيدرالية. يمكن للهواة والمهنيين ، وكذلك الأطفال والبارالمبيين على مسافة كيلومتر منفصلة المشاركة فيها. بالإضافة إلى ذلك ، لديك الفرصة للتسجيل في سباق تديره عائلة وتشغيل 5 كيلومترات معًا. تم وضع طريق الماراثون على طول مسار خلاب في حوالي. الجسور الروسية - الروسية والذهبية مع تشطيب في الساحة المركزية للمدينة. من المهم أن تتذكر أن منطقة البداية تقع في أماكن مختلفة اعتمادًا على المسافة المختارة.

في اليوم السابق للحدث الرئيسي ، في 27 سبتمبر ، ستقام حفلة باستا خاصة. سيشمل الحدث تحميل الكربوهيدرات التقليدي للعدائين قبل الجولات الرئيسية لتجديد مخازن الجليكوجين في العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، سيتمكن المتسابقون من الالتقاء والتواصل وتبادل الخبرات قبل البداية القادمة.

يلزم التسجيل المدفوع وشهادة طبية للمشاركة.

المزيد

التاسع - جغرافية - جلسة مراجعة

المنشور السابق فهمت: ما الذي ينفق عليه الرياضيون ملايين الدولارات؟
القادم بوست أنا وظلي: أشهر التوائم في الرياضات الاحترافية