كيفية الجري لمسافات طويلة بدون توقف؟ | تقنيات الجري

التنقل: 7 تقنيات جديدة في أحذية الجري

بسبب الأحداث التي تجري في العالم ، كان لا بد من تأجيل بداية موسم الجري هذا العام إلى وقت لاحق. على الأرجح ، سيبدأ الرياضيون في التدرب بحرية وقهر المسافات ليس في الربيع ، ولكن في أفضل الأحوال في الصيف. على الرغم من ذلك ، فإن إطلاق المعدات الحديثة لم يمض وقت طويل. يمكنك البدء في اختبارها الآن ، ولكن حتى الآن فقط على أجهزة المشي المنزلية. يواصل المصنعون إدخال تقنيات أحذية رياضية جديدة تجعل الجري أكثر راحة وتحسن الأداء. فيما يلي بعض الإنجازات التكنولوجية التي حدثت أو لم تحدث بعد في عام 2020.

توسيد خفيف للغاية وقوة سحب تكيفية

ليس سراً أن أحذية الجري يجب أن تكون خفيفة الوزن حتى لا تعيق الحركة الرياضي ولا تبطئه. تسعى العديد من العلامات التجارية جاهدة لتقليل وزن موديلاتها باستخدام مواد مبتكرة للغطاء الخارجي والنعل الخارجي. مهمة أخرى مهمة هي تقليل استهلاك الطاقة للرياضي عن بعد بمساعدة امتصاص الصدمات الجيد. بعد كل شيء ، بهذه الطريقة سيكون قادرًا على توفير الطاقة وتحسين النتائج.

يتميز الخط الجديد من adidas SL20 بتقنية Lightstrike. يحتوي على نعل خارجي عديم الوزن تقريبًا. إلى جانب التوسيد ، يمنحك فرصة لزيادة السرعة بشكل ملحوظ أثناء الجري.

يقدم هذا النموذج أيضًا تقنية القبضة التكيفية. نعل سفلي مطاطي من Continental يتكيف مع الظروف الجوية المختلفة. وبالتالي ، لن ينزلق الرياضي في الطقس المشمس أو الممطر.

توليد الطاقة الحركية وزيادة الاستقرار

في أوائل مارس ، تم إطلاق نموذج ريبوك Zig Kinetica. صُنعت الأحذية الرياضية بأسلوب بسيط إلى حد ما ، ونعلها الخارجي مزين بنمط متعرج. لكن لم يكن التصميم هو ما لفت انتباهنا ، ولكن التكنولوجيا التي تولد الطاقة الحركية أثناء المشي والجري. يقول المصنعون إن الأربطة المطاطية Zig Energy Bands على النعل الخارجي تضغط وتتوسع بطريقة تعزز عودة الطاقة التي ننفقها. ويوجهه إطار الحذاء الرياضي ويخلق إحساسًا بالدعم الناعم والثابت والثابت للقدم.

التنقل: 7 تقنيات جديدة في أحذية الجري

كيف تختار حذاء عدو؟ لن تعمل الأحذية الرياضية العادية

ما الأحذية الرياضية التي يجب أن ترتديها ولماذا من المهم اختيار حذاء التدريب المناسب.

التنقل: 7 تقنيات جديدة في أحذية الجري

الجري من أجل المتعة. كيف تجعل البداية مريحة للمبتدئين

خارقة للحياة من رياضي متمرس سيعلمك كيفية الاستمتاع بالجري.

نظام توسيد بالحرارة

بالتأكيد العديد من لقد تم الترحيب بك بأحذية الجري ذات النعال المشابهة لكرات الرغوة المبثوقة. على الأرجحما رأيته هو تقنية تعزيز ، متأصلة في أحذية أديداس الرياضية. الجزء السفلي مصنوع من حبيبات صغيرة ، فقط باستخدام اللدائن الحرارية. تتضخم وتتحول إلى عدد كبير من الكبسولات خفيفة الوزن الموفرة للطاقة التي تخزن وتطلق الطاقة مع كل خطوة.

امتصاص الصدمات باستخدام لوحة الموجة

إن Wave Plate هي العلامة التجارية لأحذية Mizuno. تم تطوير تقنية النعل الأوسط هذه في أواخر التسعينيات. يتم تحسينه كل عام لتبديد أحمال الصدمات أثناء الجري. هذا يسمح للرياضيين ، مرة أخرى ، بتوفير الطاقة وتجنب الإصابة. تكون اللوحة أكثر وضوحًا في كعب الحذاء. إنه يشبه حقًا أمواج المحيط في الشكل.

على الرغم من فعالية التكنولوجيا التقليدية ، فإن الأخيرة تتضمن إصدارات العلامة التجارية نعل أوسط محسّنًا. لم يعد هناك موجة بلاستيكية بل خليط من طبقتين من الرغوة الخفيفة وطبقة تزيد من مستوى امتصاص الصدمات. تم تنفيذ النظام الجديد بنجاح في طراز 2020.

توسيد متعدد الطبقات

يعد تحقيق توسيد ملموس بفضل الطبقات المتعددة أمرًا معتادًا في أحذية أسيكس. هذا العام ، كشفت العلامة التجارية عن نماذج تشغيل مثل GlideRide و NovaBlast و Metaracer. يجمع نعلها الأوسط بين طبقات متعددة من الرغوة الناعمة والصلبة ، وفي بعض الحالات تحتوي على ألواح من النايلون أو الكربون وبطانة هلامية في الخلف. مجموعات الطبقات الفردية مناسبة لمختلف تخصصات الجري والمسافات. سيوفر زوج واحد توسيدًا ناعمًا لطيفًا ، بينما يوفر الآخر دعمًا أقوى للقدم ولكن يمكن الاعتماد عليه بنفس القدر.

التنقل: 7 تقنيات جديدة في أحذية الجري

كيف أتجنب الإصابة أثناء الركض؟ 5 أشياء يجب وضعها في الاعتبار

كيفية بدء أفضل موسم للجري وعدم تعرض نفسك للمشاكل.

التنقل: 7 تقنيات جديدة في أحذية الجري

اثنان في واحد: 5 أزواج من الأحذية الرياضية الأنيقة والمتينة في جميع الأوقات

يمكن أن يكون هذا الحذاء عصريًا ومتينًا في نفس الوقت.

أعظم عائد للطاقة بفضل الإسفنج

تستخدم مادة الإسفنج منذ فترة طويلة في أحذية الجري. كما قد تكون اكتشفت بالفعل ، فإنه يؤدي إلى الاستهلاك. أكبر صدى في عالم الجري هو Nike ZoomX ، والذي يظهر في جميع أنحاء خط VaporFly. تعمل هذه الطرز بشكل أسرع بنسبة 4-5٪ وتوفر عائدًا للطاقة مع مشط من ألياف الكربون.

تحتوي حذاء Nike ZoomX VaporFly NEXT٪ القادم على رغوة أكثر في النعل الأوسط. تصنيعيقول المعلمون أن هذه الكمية من المواد ستوفر المزيد من المرونة والراحة. نأمل ألا يتم منع هذه الأحذية الرياضية من الجري في الماراثون.

انخفاض ملحوظ في النعل من الكعب إلى أخمص القدمين

لطالما تميزت أحذية Hoka One One بنعل كبير وانخفاض ملحوظ من الكعب إلى أخمص القدمين - لماذا العلامة التجارية محبوبة من قبل عدائي المسافات. تقلل هذه التقنية من حمل الصدمات وتجعل الحذاء مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من وضع القدم.

توفر الهندسة الجديدة لنعل المنحدرات قوة جر وثبات للقدم ، خاصة عند الجري على المنحدرات. عند نزول الجبل ، يتم توزيع حمل الصدمة ويكون الانتقال من منتصف القدم إلى إصبع القدم أكثر سلاسة. ومع ذلك ، ينصح المصنعون بعدم ارتداء أحذية رياضية للمشي العادي أو القيادة. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالإمساك بشيء بكعبك ووجهك بالإسفلت.

التنقل: 7 تقنيات جديدة في أحذية الجري

المنشطات التكنولوجية: في نموذج الأحذية الرياضية من Nike الآن لا يمكنك تشغيل ماراثون

في مثل هذه الأماكن سجل إليود كيبشوج رقما قياسيا عالميا.

7 إختراعات مذهلة لعام 2019 عليك ان تراها !!

المنشور السابق تدرب مثل شارابوفا: 5 فصول للبطولة
القادم بوست السفر من المنزل. أجمل المناظر من كاميرات الويب حول العالم