16 حيلة للدمى ستتمنى لو علمتها مسبقاً

صباح الاثنين: أنشطة مايو والأدوات الذكية

في ملخصنا الأسبوعي ، قمنا بجمع الأحداث والاتجاهات الرياضية القادمة ، بما في ذلك نصف ماراثون موسكو والتدريبات في الهواء الطلق ، بالإضافة إلى الحديث عن الأدوات الجديدة للمساعدة في تتبع صحتك.

المدينة تعمل: شارك في بطولة وجري من الطراز العالمي

في 2 يونيو ، سيجتمع قراء البطولة والعملاء من الطراز العالمي معًا لبدء السباق في نفس واحد. هذا العام ، تم تحديد توقيت نصف الماراثون ليتزامن مع الذكرى السنوية الخامسة والعشرين للنادي وسيُقام كجزء من الألعاب العالمية الثامنة عشرة التي تحمل اسم ديمتري جيرنوف. نصف ماراثون ، 10 كم أم أول كيلومتر مع طفلك؟ انت صاحب القرار! كل ما تحتاجه هو زوج من أحذية الجري المريحة وصحبة رائعة وقائمة تشغيل مفضلة مع سماعات الرأس.

التفاصيل والتسجيل.

صباح الاثنين: أنشطة مايو والأدوات الذكية

فلاديمير فولوشين: بالنسبة لي ، أي بداية هي هدف

المدينة تعمل: ستقام البطولة والمستوى العالمي لأول مرة.

نصف ماراثون موسكو

في 20 مايو ، سيقام أحد أحداث الجري الرئيسية - نصف ماراثون موسكو (21.1 كم). سيتمكن المشاركون في الحدث من الاستمتاع بمناظر العاصمة والمرور عبر الكرملين وكاتدرائية القديس باسيل وكاتدرائية المسيح المخلص وغيرها من عوامل الجذب. لم يعد من الممكن التسجيل عبر الإنترنت ، ولكن لا يزال من الممكن الانضمام إلى السباق. سيتم ترتيب تسجيل إضافي أثناء العرض الرياضي في 18-19 مايو.

التفاصيل والتسجيل.

تشغيل لدعم الفريق الوطني

Run World Run Company واللغة الروسية يتم تمثيل اتحاد كرة القدم: قبل يومين من انطلاق الحدث الرياضي الأكثر طموحًا في العالم - كأس العالم 2018 - في 11 يونيو 2018 على ضفاف السهول الفيضية ستروجينسكايا في موسكو ، سيقام سباق فريد لدعم المنتخب الروسي في كأس العالم 2018 FIFA.

مزيد من المعلومات والتسجيل.

التمرين في المنتزهات بواسطة ريبوك

فريق ريبوك يبدأ موسم التدريبات الخارجية. في موسكو ، ستُعقد الدروس في ثلاثة مواقع: في Neskuchny Garden و Victory Park وفي المنطقة الحضرية في Khlebzavod. لديك الفرصة لحضور تدريب جماعي بانتظام ، بغض النظر عن مستوى لياقتك. ما عليك سوى الاختيار من قائمة الأنشطة المناسبة لك. على سبيل المثال ، ستجري ريبوك تمارين اليوجا والفنون القتالية والجري والقوة.

التفاصيل والملاحظات.

لياقة المرأة

كجزء من مهرجان Reebok Become Human الرياضي ، سيتم تنظيم منطقة للياقة البدنية للنساء ، حيث لا يمكنهن فقط تحسين شكلهن البدني ، ولكن وقضاء وقت ممتع بصحبة المدونين المشهورين والأشخاص ذوي التفكير المماثل. 26 و 27في شهر مايو ، ستستضيف منطقة النساء في المهرجان تدريبات الرقص ودروس اليوجا وفنون الدفاع عن النفس والتمدد. أيضًا ، سيتمكن نصف المعرض من الوصول إلى منطقة صور وركن لعلاجات التجميل.

معلومات مفصلة وتسجيل.

أخبار الرياضة

أحذية رياضية صديقة للبيئة

تقدم Adidas أحذية الجري UltraBoost Parley > مصنوع جزئيًا من بلاستيك المحيط المعاد تدويره. تم استخدام المواد المعاد تدويرها في الجزء العلوي من الحذاء. يوفر النعل الخارجي مستويات عالية من التبطين والثبات الموثوق به حتى على الأسطح الرطبة.

مراقب بصري لمعدل ضربات القلب كتف

تم تصميم مستشعر معدل ضربات القلب Polar OH1 للأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة نشط. يراقب المستشعر عالي الحساسية معدل ضربات قلبك وينقل البيانات إلى هاتفك الذكي. نظرًا لحقيقة أن الحزام قابل للتعديل ، يمكن ارتداء جهاز مراقبة معدل ضربات القلب على المعصم والجزء العلوي من الذراع. الجهاز مقاوم للماء ويسمح لك بالغطس تحت الماء لعمق 30 مترًا.

مزيد من المعلومات.

توازن تكوين الجسم

مقياس MGB الإلكتروني يقيس أكثر من مجرد وزن الجسم ، ولكن أيضًا العديد من المعلمات الأخرى. بالإضافة إلى تقييم كتلة الدهون في الجسم ، فإن المقاييس قادرة على تحديد كتلة العضلات والتركيب المعدني للعظام. يمكن للجهاز إرسال كل هذه البيانات إلى هاتفك الذكي لتسهيل تتبع التغييرات التي تطرأ على الجسم.
هام: يُمنع استخدام الأداة للنساء الحوامل والأشخاص الذين يستخدمون منظم ضربات القلب.

التحكم في السعرات الحرارية المستلمة والمستهلكة

p> يقوم سوار Healbe Gobe2 تلقائيًا بحساب عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها وتحرقها خلال اليوم ، بالإضافة إلى قياس الخطوات ومعدل ضربات القلب ومستوى الماء ونوعية النوم وحتى مستويات التوتر. سيساعدك هذا الجهاز في تحقيق أهدافك بشكل أسرع ومراقبة صحتك ببساطة.

مزيد من المعلومات.

أصبحت ممارسة الرياضة أسهل. هناك شيء واحد لا يمكن شراؤه - الرغبة في الوصول إلى آفاق جديدة.

أغنية ستايسي للأطفال حول كيفية السباحة في حمام السباحة

المنشور السابق بهذه الطريقة لن تفقد وزنك أبدًا: 5 أسباب تجعلك تفصل بينك وبين الجسم المثالي
القادم بوست جاهزة للصيف: 10 جماليات ستساعدك في الحصول على الشكل