كليب دق أحدٌ بابي - خمسة أضواء ( Music Video )

صباح الاثنين: 10 أحداث لا يمكنك السكوت عنها

سيشهد الأسبوع الأخير من أغسطس والأيام الأولى من سبتمبر العديد من الأحداث الرياضية. لقد جمعنا 10 أنشطة يجب أخذها في الاعتبار بالتأكيد.

تدريبات من الطراز العالمي والدكتور ستوليتوف

تنظم سلسلة نوادي اللياقة البدنية ذات المستوى العالمي ، جنبًا إلى جنب مع سلسلة الصيدليات دكتور ستوليتوف ، تمارين مجانية في الشوارع في في البرنامج سأعيش 100 عام. ستقام الدروس في Neskuchny Garden مرتين في الأسبوع. سيشمل البرنامج تدريبًا للجري ورياضة مشي النورديك. لكل درس ، سيحصل المشاركون على 100 مكافأة. يمكن استخدام النقاط المتراكمة للدفع في الصيدليات الدكتور ستوليتوف.

معلومات مفصلة.

بطولة الدراجين المائية الروسية

من 6 إلى 9 سبتمبر سوف تستضيف Gelendzhik مسابقة All-Russian aquabike. سيتنافس حوالي 40 رياضيًا على لقب الفائز. سيتنافس المشاركون في العديد من التخصصات ، بما في ذلك الأسلوب الحر - ربما أكثر أنواع المنافسة إثارة. وفي مساء يوم 9 أيلول (سبتمبر) ، سيتم تنظيم عرض ملون على الماء بمشاركة المتسابقين الأحرار.

مزيد من المعلومات.

Reebok x UFC-3 Online Tournament

ستمنح Reebok 3 تذاكر لأول معركة UFC في روسيا ، والتي ستقام في موسكو في 15 سبتمبر. للمشاركة في المسابقة ، تحتاج إلى التسجيل ولعب لعبة UFC3 عبر الإنترنت. ستقام مرحلة التصفيات في 8-9 سبتمبر. سيحصل 3 فائزين على تذاكر مرغوبة.

مهرجان ريبوك للياقة والسباق كن إنسانًا

في يومي 29 و 30 سبتمبر ، ستجمع Reebok جميع عشاق اللياقة البدنية في مهرجان Become Human. سيقام الحدث على قناة التجديف في Krylatskoye وسيستضيف ليس فقط مشاركين جدد ، ولكن أيضًا الفائزين في السباقات الإقليمية التي أقيمت هذا الصيف في يكاترينبرج وسانت بطرسبرغ وكازان.

سيحصل جميع الزائرين على 120 ساعة من الدروس والمحاضرات الرئيسية من متخصصي اللياقة البدنية وأنماط الحياة الصحية.

أمام المرحلة الرئيسية ، ستُعقد دورات تدريبية لبرنامج Les Mills الشهير: الإصدارات الجديدة من BODYJAM و TONE و BODYPUMP و بار والعديد من الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك ، أعد المنظمون مناطق مخصصة للنساء والرجال ، حيث سيكون من الممكن حضور ورش عمل وتدريبات خاصة من خبراء اللياقة البدنية وسفراء ريبوك. لمحبي اليوجا ، سيقام ماراثون يوجا لمدة يومين: سيشارك أفضل المعلمين في موسكو خبراتهم ويساعدون في تحسين ممارساتهم الشخصية. يمكنك العثور على جميع المعلومات التفصيلية حول المهرجان على الموقع الإلكتروني Become Human.rf .

5K Dental Run Dental Run

2 سبتمبر 2018 R.O.C.S. تستضيف الدورة السنوية الثانية لجري 5K Dental Run. المشاركون في السباقسيكون أطباء الأسنان وغيرهم من ممثلي المجتمع المهني في موسكو ومنطقة موسكو.

يبدأ السباق في حديقة سوكولنيكي. سيبدأ إصدار حزم المبتدئين واعتماد المشاركين المسجلين في الساعة 9:00. سيحصل جميع المشاركين على ميداليات تذكارية وهدايا من R.O.C.S. لا تفوت هذه الفرصة للتسجيل ، فالأماكن محدودة!

التفاصيل والتسجيل.

سباق Gran Fondo لركوب الدراجات

ستستضيف فولوكولامسك سباق Gran Fondo Russia الشهير لركوب الدراجات في 2 سبتمبر. يمكنك المشاركة في واحدة من ثلاث مسافات: 30 كم ، 60 كم أو 95 كم. ستكون هذه البداية هي المرحلة الروسية الرابعة.

السباحة Sevan Swim 2018

في 1 و 2 سبتمبر ، ستجرى السباحة الدولية لسلسلة X-Waters على بحيرة سيفان. تستغرق أكبر بحيرة في أرمينيا مسافتين: 6 كم و 1 ميل. تقع سيفان على ارتفاع 1900 متر فوق مستوى سطح البحر ، وهناك أمواج وتيارات ، لذا فإن السباحة ستصبح اختبارًا حقيقيًا للقوة. بالإضافة إلى اختبار قوتك ، تنتظرك الطبيعة المذهلة لأرمينيا ذات المناظر الطبيعية ذات الجمال المذهل.

السباحة WÖRTHERSEE SWIM 2018

في الفترة من 15 إلى 16 سبتمبر ، ستقام سلسلة من رحلات السباحة X-Waters في بحيرة Wörthersee النمساوية - وهي وجهة سياحية شهيرة تتميز بالهدوء والنظافة. يمكنك الاختيار من بين ثلاث مسافات: 3 كم ، 9 كم ، 17 كم. تشتهر بحيرة Wörthersee بمناظرها الطبيعية الخلابة من المياه النقية والصافية. يقترح المنظمون دمج التحدي مع برنامج ثقافي مثير.

سباق الأبطال

سيقام سباق الأبطال في موسكو في 15 سبتمبر - اختبار مثير للمبتدئين والمحترفين. تم تصميم مسار العقبات ليكون ممتعًا للجميع. سيكون المدربون المتمرسون في الخدمة في المسابقة ، وعلى استعداد للمساعدة في أي وقت. يمكنك المشاركة في بداية جماعية أو في فريق.

التفاصيل والتسجيل.

Skyscraper Run

تبدو مثيرة للاهتمام ، أليس كذلك؟ في 8 سبتمبر ، سيتم تنظيم سباق غير تقليدي على ناطحة سحاب فيسوتسكي في يكاترينبرج. يمكنك الاختيار بين مسافتين رأسيتين: 28 أو 52 طابقًا.

التفاصيل والتسجيل.

رسالة وعي ٣ | رسالة المشاعر | ماذا تخبرك مشاعرك؟

المنشور السابق لا تفعل: 5 تمارين أساسية تقوم بها بشكل خاطئ
القادم بوست 20 شيئًا للرياضة مع AliExpress أرخص من 200 روبل