امزج وخفق: 5 وصفات سموثي من أفضل الموديلات الشهيرة

إذا كنت تريد أن تبدأ صباحك بتناول جرعة من الفيتامينات ، فقم بإعداد عصير. لن تملأك وجبة الإفطار بالطاقة لليوم التالي فحسب ، بل ستساهم أيضًا في التخلص من المواد الضارة من الجسم. اختيارنا لأفضل وصفات عصير التخلص من السموم من العارضات المشهورات.

Miranda Kerr Exotic Smoothie

ميراندا كير تبلغ من العمر 37 عامًا ، ولا تزال نحيفة كما كانت في بداية حياتها المهنية. تعترف ملاك Victoria's Secret السابقة بأن عصائر التخلص من السموم تساعدها في الحفاظ على تناسق جسدها.

المكونات:

  • كوب حليب اللوز
  • السبانخ ؛
  • التوت ؛
  • التوت ؛
  • زبدة الجوز
  • البابايا.
امزج وخفق: 5 وصفات سموثي من أفضل الموديلات الشهيرة

جمال خطير. كيف جوع ملائكة فيكتوريا سيكريت أنفسهم من أجل عرض فائق

كانت الفتيات يتبعن نظامًا غذائيًا صارمًا ويخشين الحصول على غرامات إضافية. البعض منهم لا يستطيع تحمل الضغط.

Karlie Kloss Sweet Smoothie

مثل معظم عارضات الأزياء ، تفضل كارلي كلوس أن تبدأ صباحها بكوب من العصائر. وصفتها المفضلة لكل من يحب الحلويات.

المكونات: ب>

  • الموز ؛
  • حفنة من العليق ؛
  • كوب من حليب اللوز (يمكن الاستعاضة عنه بنوع آخر)
  • 25 جرامًا من البروتين

Cooling Smoothie من Sanne Vloet

Sanne Vloet ليست مجرد عارضة هولندية شهيرة ، ولكنها أيضًا مدون فيديو مشهور. تشارك الفتاة أسرار الجمال ووصفات لأطباق صحية على موقع يوتيوب. واحدة من أكثر الوصفات شيوعًا على القناة هي عصائر الطعام المجمدة مع إضافة الزنجبيل.

المكونات:

  • سبانخ مجمدة
  • أناناس مجمد
  • عصير نصف ليمونة
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل المقشر
  • 1.5 كوب ماء جوز الهند.

Devon Windsor Berry Smoothie

ديفون وندسور أيضًا لا تستطيع تخيل صباح بدون عصير. يؤكد النموذج الأمريكي الأعلى أن هذا المشروب يسرع عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى عمليات حرق الدهون. بعد وجبة الإفطار هذه ، تشعر بالشبع حتى وقت الغداء على الأقل.

المكونات: ب>

  • خليط التوت
  • ملعقة صغيرة من بودرة الآساي
  • الزبادي اليوناني
  • نصف كوب عصير أو ماء جوز الهند
  • ملعقة صغيرة عسل
امزج وخفق: 5 وصفات سموثي من أفضل الموديلات الشهيرة

ماذا تأكل في الليل دون الإضرار بجسمك؟ خيارات الوجبات الخفيفة الصحية منخفضة السعرات الحرارية

لماذا اللحوم بدلاً من الجبن والفواكه ترضي جوعك المسائي

عصير الموز كانديس سوانبويل

كانهو ملاك Victoria's Secret ، أحد أكثر عارضات البيكيني تأثيرًا على Instagram. تحافظ الفتاة باستمرار على جسدها في حالة جيدة - لا يمكنك حتى القول إنها أصبحت أماً للمرة الثانية منذ عامين. عصير الموز هو أحد الأطعمة المفضلة لدى كانديس.

المكونات:

  • موز مجمد
  • ملعقة صغيرة من البروتين
  • كوب توت ؛
  • ملعقة كبيرة من بذور الشيا
  • ملعقتان كبيرتان من زبدة الجوز
  • كوب ونصف من ماء جوز الهند
  • ملعقة صغيرة من سبيرولينا.
المنشور السابق من الشعر إلى الشعر: 5 تسريحات شعر مريحة للرياضة
القادم بوست كيف سيظهر: كيفية إجراء عملية التجميل بشكل صحيح لفقدان الوزن