القليل من التحكم عن بعد: كيف سجلت فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا رقماً قياسياً عالمياً في عمليات السحب

يتم إخفاء بعض الرياضيين عن وميض الكاميرا اللامتناهي والشهرة العامة. هؤلاء الأشخاص غير معروفين كثيرًا ، لكن هذا لا يعني أن نتائجهم في المجال الرياضي لن تفاجئك. بطلة مقالتنا هي فتاة عاملة من شرق أوكرانيا تُدعى داريا شيبيجا . سيحفزك مثالها على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والبدء في التدريب.

خطوات داريا تشيبيغا الأولى في الرياضة

ولدت داشا في دنيبروبيتروفسك ، ومنذ الطفولة كانت هواياتها غير معتادة بالنسبة للفتاة. بدلاً من الدمى ، لعبت بالسيارات ، ويمكنها الدفاع عن نفسها ومحاربة المتنمرين في الفناء. وقع التمرين في حبها على الفور. شاهدت الفتاة مقطع فيديو لرياضيين يؤدون أدائهم في البطولة ، وبعد ذلك ، عندما كانت تسير مع والدتها وتجاوزت الملعب الرياضي ، قررت أن تجرب قوتها على الشريط الأفقي.

في مقابلة بإحدى الصحف المحلية ، اعترفت داشا بأن مسيرتها في الرياضة لم تكن ناجحة في البداية. كان عليها تحضير جسدها لفصل الشريط الأفقي.

القليل من التحكم عن بعد: كيف سجلت فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا رقماً قياسياً عالمياً في عمليات السحب

أفضل مواقع التمرين في موسكو. اختيار الرياضي

7 مناطق رياضية مجانية لا تريد مغادرتها.

القليل من التحكم عن بعد: كيف سجلت فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا رقماً قياسياً عالمياً في عمليات السحب

3 سجلات دفع في اليوم. لماذا فشلت في تحديد الرابع؟

نخبرك ما هي الأخطاء الرئيسية للرياضيين وكيفية إصلاح رقمك القياسي.

الميداليات الأولى والرقم القياسي العالمي

في اليوم التالي ، وجدت Chepiga نفسها مرة أخرى في ذلك الملعب ، وفي سن الثالثة عشرة ، قدمت أداءً جيدًا بالفعل في بطولة العالم للتمارين الرياضية في الشوارع في كازاخستان. كانت الفتاة قادرة على سحب نفسها 28 مرة. هذا هو ضعف معيار TRP للميدالية الذهبية للأولاد في سنها.

في العام التالي ، عندما بلغت داشا 14 عامًا ، لم تظهر فقط أفضل نتيجة ، بل سجلت رقماً قياسياً عالمياً في نفس البطولة. قامت الفتاة بتمارين السحب 42 مرة على التوالي وفازت باحترام المشاركين في المسابقة. ومع ذلك ، حتى هذه النتيجة أزعجتها لأنها كانت تعلم أن بإمكانها فعل المزيد.

القليل من التحكم عن بعد: كيف سجلت فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا رقماً قياسياً عالمياً في عمليات السحب

ماذا يحدث إذا كنت تعلق على الشريط الأفقي كل يوم

جنبًا إلى جنب مع المدرب ، نكتشف ما إذا كان هذا التمرين مفيدًا حقًا كما يقال عنه.

القليل من التحكم عن بعد: كيف سجلت فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا رقماً قياسياً عالمياً في عمليات السحب

كيف تتعلم سحب ما يصل أكثر من 20 مرة لكل مجموعة؟ نصائح للعامل

20 سحب سهل! إذا اتبعت بعض التوصيات البسيطة.

ما الذي تخطط Dasha Chepiga للقيام به في المستقبل؟

الآن نضجت داشا وبدأت في الجمع بين الرياضة والدراسات. إذا حكمنا من خلال ملفها الشخصي على Instagram ، فإن الفتاة تتدرب بجد ولن تتوقف. حتى جزء من لقبها - الإرادة ، وهو ما يعني الإرادة في الترجمة - يتحدث عن هذا. أصبح Chepiga أيضًا عضوًا في فريق التمارين الأمريكية الشهير Bar-barians ، الذي كان مؤسسه ذات مرة معبود داشا.

أصبحت Dasha Chepiga مثالاً على حقيقة أنه على الرغم من الصور النمطية الراسخة ، يمكنك ويجب عليك اتباع هدفك. سر النجاح في الرياضة هو العمل الجاد على نفسك وجسمك. يمكن للجميع تحقيق المرتفعات ، الشيء الرئيسي هو الإرادة.

القليل من التحكم عن بعد: كيف سجلت فتاة تبلغ من العمر 14 عامًا رقماً قياسياً عالمياً في عمليات السحب

القوة في الحركة. كيف سحبت فاليريا بوكينا السيارة

وماذا تفعل إذا كنت تريد أيضًا أن تجرب نفسك في رفع الأثقال.

المنشور السابق أكثر متعة معا. كيف تتدرب مع الحيوانات الأليفة
القادم بوست التحدي الساخن. كيفية إنقاص الوزن بسرعة باستخدام بلانك