The Great Gildersleeve: Birthday Tea for Marjorie / A Job for Bronco / Jolly Boys Band

ليتل هرقل. ماذا حدث للاعب كمال الاجسام الشهير منذ 16 عاما؟

في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، قلة من الناس في الولايات المتحدة لم يسمعوا عن Little Hercules ، وهو لاعب كمال أجسام مذهل. بالفعل في سن السادسة ، أذهل ريتشارد ساندراك الجمهور بشكله الرياضي ، وبحلول سن الثامنة شارك بنشاط في جميع عروض كمال الأجسام الأمريكية الشعبية وأصبح من المشاهير الحقيقيين. كتبوا عن ساندراك في المجلات ودعوه إلى التلفاز والسينما ، وحضر آلاف الأشخاص عروضه. سنخبرك كيف تمكن ريتشارد من الوصول إلى هذا النموذج وما كلفته.

كيف تدرب أقوى فتى في العالم؟

ولد ريتشارد ساندراك عام 1992 في أوكرانيا ، وعندما كان لمدة عامين ، هاجر إلى الولايات المتحدة مع والديه - بافيل ولينا. بالنسبة لريتشارد ، بدأ مسار هرقل الصغير في مرحلة الطفولة. كان عمره أقل من عام عندما بدأت والدته في ممارسة تمارين الإطالة معه. وبمجرد أن تعلم الصبي المشي ، أخذ والده على محمل الجد.

كان والدا ريتشارد أنفسهم مرتبطين مباشرة بالرياضة. بافيل ساندراك هو بطل العالم في فنون الدفاع عن النفس ، وكانت لينا تعمل باحتراف في التمارين الرياضية. كما قالوا في إحدى المقابلات ، لم يكن من الضروري إجبار ريتشارد على التدريب. لقد شاهد الآباء يفعلون الشيء نفسه وأراد أن يكونوا مثلهم.

كان من السهل جدًا تدريب ريتشارد الصغير ، وكانت النتائج مذهلة بالنسبة لعمره. لم يستطع الأب إلا الانتباه إلى هذا وبدأ في الاقتراب من تدريب الصبي بكل جدية. أضيفت فنون الدفاع عن النفس إلى تمارين الإطالة والتمارين البسيطة مع الوزن ، والتي برع فيها ساندراك أيضًا. أدرك بولس أن ابنه يمكن أن يحقق نجاحًا كبيرًا. ولكن في ولاية بنسلفانيا الهادئة والإقليمية ، لم تكن هناك احتمالات معينة.

في عام 1997 ، انتقلت عائلة ساندراك بأكملها إلى مدينة في هوليوود هيلز - لوس أنجلوس. هناك التقى بافيل مع فرانك جاردينا ، صاحب نادي جولدز جيم الرياضي الشهير آنذاك. عمل جاردين كمدرب شخصي للمشاهير ، وساعدته زوجته شيري ، وهي ملكة جمال أمريكية سابقة للياقة البدنية ، في صالة الألعاب الرياضية. أعجبوا بإنجازات ريتشارد ، وافقوا على تدريبه. ومع ذلك ، فإن الكلمة الأخيرة - سواء في صالة الألعاب الرياضية أو في الخارج - ظلت مع بافيل.

تدرب ساندراك يوميًا لعدة ساعات. كان الحد الأدنى من تدريبه أعلى بعدة مرات من برنامج الكبار: 600 تمرين ضغط ، 600 تكرار لتمارين البطن و 300 تمرين القرفصاء. وهذا لا يشمل التدريب المكثف على فنون الدفاع عن النفس والإطالة الخاصة. كانت النتيجة واضحة ، أو بالأحرى ، على الجسم. في السادسة من عمره ، بدا ريتشارد ، بعبارة ملطفة ، مثير للإعجاب وكان قوياً للغاية بالنسبة لسنه. استطاع الصبي أن يضغط على صدره بحوالي 82 كيلوغراماً ، أي أكثر من ضعف وزنه. في سن الثامنة ، كان قد أتقن بالفعل 95 كيلوغرامًا.

ليتل هرقل. ماذا حدث للاعب كمال الاجسام الشهير منذ 16 عاما؟

الأطفال في الرياضة. أقوى وأصعب أطفال العالم

هميذهل الأداء الرياضي حتى البالغين.

Little Hercules في هوليوود

بدأ لاعب كمال الأجسام الشاب في المنافسة ولقب ليتل هرقل. شارك في أشهر عروض كمال الأجسام الأمريكية في ذلك الوقت: السيد أولمبيا ، ليلة الأبطال ، السيد الولايات المتحدة الأمريكية ، كأس الزمرد ، أرنولد كلاسيك. انتشرت شهرته في جميع أنحاء البلاد: ظهر ريتشارد على أغلفة المجلات ، ودعي إلى البرامج التلفزيونية. حتى أنه قام بجولة في الولايات المتحدة. كان من الصعب على الناس تصديق أن الصبي حقق مثل هذه النتائج العالية في سن مبكرة ، وأراد الجميع رؤية هذه المعجزة بأم عينهم. بحلول عام 1999 ، كانت ساندراك تقدم عروضها في المسارح الرئيسية في جميع أنحاء البلاد ، من لاس فيجاس إلى نيويورك.

ليتل هرقل. ماذا حدث للاعب كمال الاجسام الشهير منذ 16 عاما؟

الصورة: كيفن وينتر / Getty Images

لقد استوعب ريتشارد تمامًا عالم اللياقة البدنية وعرض الأعمال. لمواكبة كل شيء ، كان عليه أن يعيش وفقًا لجدول زمني صارم: رفع الأثقال ، والتدريب ، والتظاهر ، والرقص ، وتصميم الرقصات ، وفي أوقات فراغه - التعليم المنزلي. تم تحديد حياة هرقل الصغير كل دقيقة.

وصل ساندراك إلى ذروة شعبيته في عام 2001 ، عندما التقى أرنولد كلاسيك بمعبودته ، أرنولد شوارزنيجر ، في عرض كمال الأجسام. اندهش نجم الأكشن من إنجازات ريتشارد ، وأدرك الصبي نفسه أن أحد أحلامه على الأقل قد تحقق.

ليتل هرقل. ماذا حدث للاعب كمال الاجسام الشهير منذ 16 عاما؟

كل هذا مثل الأب. كيف يبدو أطفال نجوم الرياضة: ميسي ، مكجريجور ، رونالدو وغيرهم

إنهم يشبهون والديهم كثيرًا. حتى أن بعضهم أصبح رياضيين.

انتقادات لريتشارد ساندراك وعائلته

يبدو أن لاعب كمال الأجسام الصغير وعائلته كانوا محظوظين دائمًا ، ولكن لم يكن كل شيء ناعم جدا. بالطبع ، أعجب الكثيرون بنجاحه ، ولكن كان هناك أيضًا من انتقد والديه بسبب تربيته الصارمة ، والتي بدونها لم يكن من الممكن تحقيق مثل هذه النتائج. اتهم ساندراك بالمنشطات. يُزعم أن الصبي لم يستطع الحفاظ على شكل الإغاثة إلا بمساعدة التدريب والتغذية. لدحض الشائعات ، أجبر بافيل ابنه على اجتياز ثلاثة اختبارات مختلفة.

لاحقًا ، قال فرانك جاردين ، مدرب ريتشارد ، إن بافيل كان صارمًا للغاية ولم يطالب فقط تجاه ابنه ، ولكن أيضًا تجاه أفراد الأسرة الآخرين. لقد سيطر بالكامل على حياة الصبي ورفعه في ظروف شبه متقشفه. قال جاردينا إنه لم ير لعبة واحدة في منزل عائلة ساندراكس ، وكاد ريتشارد لا يتواصل مع أقرانه - ليس لديه أصدقاء. كل ما فعله هو التدريب الجاد.

ليس معروفًا نوع النظام الغذائي الذي اتبعه ريتشارد ، ولكن كانت هناك شائعات كثيرة حول صرامة نظامه الغذائي. على سبيل المثال ، لا يستطيع أن يأكل أي شيء سوى الفاصوليا البيضاء. أو أنه لم يتذوق الحلوى أو الوجبات السريعة ، وجعله والده يشبهيأكل الوجبات السريعة بنفسه.

نهاية حياته المهنية: غادر هرقل الصغير كمال الأجسام

في مرحلة ما ، اعتمد بافيل بالكامل على أرباح ابنه. وعندما توقف فجأة عن إدرار الدخل ، بدأ ساندراك الأب في تعاطي الكحول. أصبح والد ريتشارد أكثر وأكثر عدوانية ، وانفجر على زوجته ، ثم رفع يده إليها فيما بعد. في أبريل 2003 ، لم يستطع بافيل السيطرة على نفسه على الإطلاق: لقد ضرب لينا ، وكسر أنفها ومعصمها. تمكن ريتشارد من تقييم خطورة الموقف واتصل بالشرطة بهدوء. أُدين الأب وأُرسل إلى السجن ، وتمكن هرقل الصغير أخيرًا من الشفاء كطفل عادي.

لفترة من الوقت ، واصل ريتشارد التدريب وحتى بدأ التمثيل في الأفلام. في عام 2005 ، تم إصدار فيلم وثائقي عنه - The Strongest Boy in the World ، وفي عام 2009 لعب Sandrak في Little Hercules 3D. على الرغم من أن ظهور ريتشارد لأول مرة في الفيلم لا يمكن اعتباره نجاحًا كبيرًا ، إلا أنه تمكن من العمل في نفس الموقع مع نجوم هوليوود الحقيقيين وأساطير المصارعة - هالك هوجان وبول وايت. شارك الصبي في مشروعين آخرين ، ثم اختفى فجأة.

ليتل هرقل. ماذا حدث للاعب كمال الاجسام الشهير منذ 16 عاما؟

الصورة: Frazer Harrison / Getty Images

ليتل هرقل. ماذا حدث للاعب كمال الاجسام الشهير منذ 16 عاما؟

أريد تربية بطل. متى ترسل طفلًا إلى الرياضات الاحترافية

الشيء الرئيسي في اختيار القسم هو مراعاة العمر والمزاج حتى لا يضر.

كيف يبدو ريتشارد ساندراك الآن؟

في عام 2015 ، أجرى ريتشارد مقابلة مع إحدى القنوات التلفزيونية الأمريكية ، تحدث فيها عما كان يفعله مؤخرًا. كان من الصعب التعرف على لاعب كمال الأجسام الشهير في الرجل الذي يظهر على الشاشة: لا نقوش أو عضلات ملفتة للنظر. شاهد المشاهدون شابًا عاديًا يبلغ من العمر 23 عامًا يزور الصالة الرياضية من حين لآخر فقط.

في البرنامج ، سار ساندراك على طول الشاطئ بدون قميص وتحدث عن أيامه الآن. رفض التدريب المكثف بالحديد. ربما في الطفولة تدرب على الحياة المقبلة. وتم اختزال روتين اللياقة بالكامل إلى تمارين نادرة على الشريط الأفقي وتمارين القلب والتزلج.

على الرغم من أن ريتشارد لم يعد يمثل في الأفلام ، إلا أنه لم يتخل عن حلم طفولته. إنه الآن فقط ممثل حي في يونيفرسال ستوديوز في هوليوود. يشبه موقف ساندراك دور البهلواني: أثناء العروض ، يذهب للتزلج على الماء ، ويقفز من المباني ، وأحيانًا يشعل النار في نفسه.

لا يمكنك مقارنة حياة رسام الرسوم المتحركة بالشعبية الحقيقية في عالم كمال الأجسام ، لكن ساندراك لا يفعل ذلك يشكو. يبدو أن الطفولة المزدحمة في دور هرقل الصغير أعطت ريتشارد كل الانطباعات الممكنة عن الشهرة والحياة النجمية. هو نفسه قرر التخلي عن كل هذا والآن فقط ، وفقًا له ، أصبح سعيدًا حقًا.

ليتل هرقل. ماذا حدث للاعب كمال الاجسام الشهير منذ 16 عاما؟

وجه ملاك ، جسد الشيطان: أشكال يوان هارونغ القوية

يحلم العديد من الرجال بمثل هذه النقوش ، لكنهم ذهبوا إلى جمال آسيوي.

المنشور السابق البرد ليس عائقا. ما الأحداث التي يجب أن تحضرها في ديسمبر؟
القادم بوست فرانسوا بينار - الرياضي الذي جعل إفريقيا أكثر أمانًا