تحول جوكر. خسر خواكين فينيكس 24 كيلوجرامًا لدور الحلم

في الأسبوع الماضي ، ملأ رواد السينما الروس دور السينما في جميع أنحاء البلاد. هذه المرة ، كان السبب هو الجوكر المذهل الذي أخرجه تود فيليبس. بالإضافة إلى التفسير الجديد لقصة الشرير الموجودة بالفعل ، فإن اهتمام الجمهور كان ينصب من خلال الأداء الرائع لخواكين فينيكس. اتضح أنه من أجل الدور الرئيسي ، لم يكن على الممثل أن يتدرب على الضحك المجنون لأشهر فحسب ، ولكن أيضًا أن يخسر 24 كيلوغرامًا بسرعة.

النحافة المؤلمة للبطل المسمى Arthur تجعل صورة الشخص الذي تعرض لصدمة نفسية في مرحلة الطفولة وحملها عبر الكل الحياة أكثر إقناعًا. ضعف جوكر الداخلي والخارجي هو في الواقع عامل حاسم. لذلك ، كان نظام Joaquin الغذائي شرطًا أساسيًا للتعاقد بين الممثل والمخرج. حلمت فينيكس بلعب شخصية عبادة ، فكرت في الأمر لأول مرة في عام 2014 ، ووافقت على الفور على الدور.

اكتشفنا ما حدث للممثل في فترة ما قبل التصوير. ولمعرفة سبب خطورة هذا التحول المرهق على الصحة ، تحدثنا مع مدرب عافية ، خبير في البطولة أندريه سيميشوف.

وجبات مقابل 300 سعرة حرارية في اليوم

اتضح أن عملية فقدان الوزن كانت أصعب فترة لفينيكس استعدادًا للتصوير. وفقًا لجواكين ، حاول ألا يستهلك أكثر من 300 سعر حراري في اليوم. وبهذا المعدل ، فقد 24 كيلوغرامًا في غضون بضعة أشهر. وهذا في عمره 44 عامًا! تذكر أن الوزن الأولي كان حوالي 70 كجم بارتفاع 173 سم.

ومع ذلك ، يعتقد خبيرنا أنه من الصعب طواعية الاحتفاظ بـ 300 سعرة حرارية يوميًا لأكثر من يومين.

أندري : عليك أن تفهم أن مثل هذا المحتوى من السعرات الحرارية هو جوع فعليًا. بالطبع ، هناك بروتوكولات معينة للصيام العلاجي ، باستثناء الطعام لأكثر من شهر ، عندما يحتفظ الناس بالماء فقط. ولكن ، كقاعدة عامة ، يتم تنفيذ هذه الممارسات في محيط المستشفى وبالتأكيد تحت إشراف العاملين الطبيين.

إذا فقد أحد الممثلين 24 كجم في غضون شهرين ، فقد اتضح أنه في المتوسط ​​يستغرق الأمر ثلاثة كيلوغرامات في الأسبوع. من الواضح أن معدل التراجع هذا متسرع أيضًا ، بعبارة ملطفة. أفضل ممارسة هي 0.5 إلى 1 كجم في الأسبوع ، اعتمادًا على شدة الموقف الأولي.

تحول جوكر. خسر خواكين فينيكس 24 كيلوجرامًا لدور الحلم

Aquaman ليس هو نفسه. تم انتقاد نجم الفيلم بسبب بطن والده

تعرض جيسون موموا للسخرية على Instagram مقابل بضعة أرطال إضافية. دافعت الصحافة الإسبانية عن الممثل.

تحول جوكر. خسر خواكين فينيكس 24 كيلوجرامًا لدور الحلم

ذات مرة في ... هوليوود. لماذا ديكابريو بطن ، وبيت لديه بطن؟

دعونا نتعرف على سبب اكتساب ليوناردو دي كابريو للوزن في فيلم تارانتينو الجديد ، وبراد بيت لا يزال في حالة جيدة.

بدوره ، يؤكد Joaquin Phoenix أنه اجتاز الاختبار الحقيقي. بالنسبة للنظام الغذائي ، كان عليهلقاءات موجزة مع الأحباء فقط بسبب حقيقة أنه في نفس الوقت كان لديهم دائمًا أطباق مغرية على الطاولة. كما توقف عن مشاهدة التلفزيون ، حيث تم عرض إعلانات الأطعمة عالية السعرات الحرارية بشكل منهجي هناك. كان العنقاء يأكل عادة التفاح والخس والهليون المطهو ​​على البخار مع الخل.

في مقابلة مع Kinopoisk ، قال الممثل: لا أرى الفرق بين العمل والحياة. تحولت حياتي كلها إلى عمل ، خاصة عندما كنت أتبع نظامًا غذائيًا. حتى أنك لا تدرك إلى أي مدى تدور حياتنا الاجتماعية حول الطعام والشراب.

الصحة والمشاكل العقلية

لا عجب في أن Joaquin بدأ يعاني من مشاكل صحية في اتباع نمط الحياة هذا. كما قال الممثل نفسه ، بدأ يواجه صعوبات في التركيز: أثناء قراءة النص ، كانت الحروف غير واضحة أمام عينيه. كان بحاجة إلى جمع القوة حتى للتغلب على صعود الدرج. بالإضافة إلى ذلك ، اعترف فينيكس بأنه شعر بتوعك عقليًا:

يعتبر خبيرنا أن المشاكل العقلية والصحية كانت حقيقية بالفعل بل ومتوقعة بسبب فقدان الوزن الحاد.

أندريه: لست مندهشًا من أن الممثل ، الذي يجلس على مثل هذا المحتوى الفائق من السعرات الحرارية ، بدأ يلاحظ اختلالات عقلية. تجربة الجوع في مينيسوتا معروفة على نطاق واسع ، حيث احتاج العديد من المتطوعين إلى مساعدة طبيب نفسي. وهناك ، بالمناسبة ، متوسط ​​الحمية الغذائية 1500-1600 سعرة حرارية. فقط قارن هذا مع 300 سعرة حرارية من Joaquin Phoenix. بالطبع ، لقد صممنا جميعًا بهامش أمان كبير ومتكيفين جيدًا مع الصيام. ومع ذلك ، أنا متأكد من أن مثل هذه التجارب على أنفسنا محفوفة بتقلص سنوات حياتنا المخصصة لنا.

التعافي بعد التصوير

بعد الانتهاء من العمل في فيلم العبادة ، توقف Joaquin بالطبع عن مطاردة النحافة وعاد إلى طريقة الحياة القديمة. الآن الحالة الصحية لجوكر المصنوع حديثًا على ما يرام. مدرب العافية واثق من أن الزيادة التدريجية في تناول السعرات الحرارية والعودة إلى نظام غذائي متوازن طبيعي سيساعد الممثل على التعافي. ولكن بسبب النظام الغذائي السابق المرهق ، هناك خطر ليس فقط في إعادة كل الأرطال المفقودة ، ولكن أيضًا إضافة المزيد.

أندري: بالاستشارة ، أقوم دائمًا بإعداد الأشخاص على أن فقدان الوزن يجب ألا يكون عملية سريعة. إنه أمر محزن (وضار!) عندما يتحول إلى تأثير اليويو. تخلص من 10 كجم - بعد زيادة 12 كجم. بالنسبة للصحة ، يعد هذا أكثر خطورة من أن تكون دائمًا في وزن ثابت ، وإن كان يعاني من زيادة الوزن. وفقًا للإحصاءات ، من بين 10 ممن فقدوا وزنًا ، يعود 9 في عام ونصف إلى وزنهم السابق. فرص النجاح أعلى بالنسبة لأولئك الذين فقدوا الوزن بسلاسة وقياس. إذا كنت لا تفقد الوزن مقابل ريال عمانيسواء كان ذلك في فيلم ، ولكن من أجل العيش والاستمتاع بجسد جديد ، فقم بضبط حقيقة أن الأمر سيستغرق وقتًا.

نأمل مخلصين أن يقوم Joaquin Phoenix بأفضل ما لديه من أجل هذا الدور ، لأن الفيلم كان مثيرًا للإعجاب للغاية. ومع ذلك ، فإننا ننصح بشدة بعدم محاولة تكرار مثل هذه التجربة على جسمك. افقد وزنك بحكمة وتحلى بالصبر مع تقدم غير فوري.

المنشور السابق تقويم الأحداث. كيف وأين يتم تمديد موسم العطلات العائلية النشطة؟
القادم بوست الطريق إلى السعادة: ما يذهب إليه الرياضيون الأفارقة من أجل حياة كريمة