صباح العربية | منصة مجانية من ناشيونال جيوغرافيك للأطفال

إرشادات للآباء: أطفال جيو جيتسو

لا يخفى على أحد أنه من المهم تعليم الطفل ممارسة الرياضة منذ الطفولة. يوجد اليوم العديد من الأقسام الجديدة والمثيرة للاهتمام حيث يمكنك تسجيل طفلك. في هذه المادة ، سنخبرك بما يحتاج الوالد أن يكون مستعدًا له ، ومن سيرسل طفله إلى قسم الجوجيتسو.

جنبًا إلى جنب مع مدرب شخصي للياقة البدنية Evgeny Kemenov تمكنت من وضع تعليمات من شأنها أن تساعد آباء المصارعين الصغار. شاركت ابنة يوجين في هذه الرياضة منذ الطفولة. هذا هو السبب في أنه يعرف عن كثب كيف ستساعد الدروس طفلك وما هو مهم يجب أخذه في الاعتبار للآباء الذين يحبون أطفالهم Jiu-Jitsu.

Jiu-jitsu: ما هي المهارات التي تطورها؟

يعتقد الكثير من الناس أن الشيء الرئيسي في جيو جيتسو هو القوة. ومع ذلك ، فهي ليست كذلك. تعلم الانصياع لضغوط الخصم ، وإظهار مرونة العضلات والتفكير ، ولكن في نفس الوقت يجب أن تكون مصمماً على الصمود والفوز - هذه هي فلسفة اتجاه النضال هذا.

من بين أمور أخرى ، الطفل الذي يشارك في الجوجيتسو يطور المرونة والفهم الميكانيكا الحيوية للجسم ، والقوة ، والتنسيق ، والثقة بالنفس والمثابرة.

إفغيني كيمينوف:
جميع الرياضات جيدة ، وسيكون من الخطأ تحديد شيء واحد. لقد اخترت جيو جيتسو لأن القوة ليست أهم شيء هنا ، ويمكنك أن تظل قادرًا على المنافسة حتى الشيخوخة. اختار نجوم السينما مثل ميل جيبسون ، أشتون كوتشر ، كيانو ريفز ، جيو جيتسو ومارسوها بمستوى جيد. وصل ميل جيبسون بشكل عام إلى الحزام الأسود!

متى يمكنني إرسال طفلي إلى القسم؟

لا يوجد حد للعمر لممارسة الجوجيتسو. في بطولة العالم للمحاربين القدامى ، يتنافس الرياضيون البالغون من العمر 60 عامًا. ويصطحب العديد من الآباء أطفالهم على السجادة عندما لا يزالون غير قادرين على المشي والتعثر معهم حتى يشعر الطفل على السجادة وكأنه سمكة في الماء. لذلك ، كلما بدأ طفلك في ممارسة الرياضة مبكرًا ، كان ذلك أفضل بالنسبة له.

من المهم أن تعرف: إذا كنت تريد أن يتكيف طفلك بسهولة أكبر مع التدريب ، فحينئذٍ يلزم الحد الأدنى من الإعداد المنزلي على الأقل. يجب أن يفهم بالفعل من المنزل ما هو التدريب. من المهم أن نفهم هنا أنه من المهم أن تكون قدوة للطفل. يمكن أن يكون التمرين بانتظام أو مشاهدة جيو جيتسو. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار ، لأنه بالنسبة لطفلك ، يجب ألا تكون المصارعة شيئًا غير عادي.

الحد الأدنى للسن للأطفال الذين كانوا في الأقسام لمدة ثلاث سنوات. هناك بالطبع استثناءات.

يتم تقسيم أقسام الأطفال حسب العمر. تتراوح أعمار مجموعة التطور المبكر بين 4 و 6 سنوات ، ثم المجموعات ذات الخطوة العمرية من 2 إلى 4 سنوات. بالطبع ، من المهم مراعاة التطور الفردي لكل طفل على حدة.كا.

على سبيل المثال ، كان هناك مؤخرًا إحساس في عالم جيو جيتسو: فقد فاز شاب يبلغ من العمر 16 عامًا في معركة ضد حزام أسود قوي جدًا. بالطبع ، مثل هذا الطفل له مكان في قسم الكبار.

نظام تنافسي في Jiu-Jitsu

مع وجود عدد كافٍ من المشاركين في Jiu-Jitsu ، يعمل النظام الأولمبي المعتاد. ومع ذلك ، فإن الأطفال مختلفون. يتقاتلون في نفس اليوم في مسابقتين: بدون كيمونو (nogi) وفي كيمونو (gi). بالنسبة للمشاركين الأكبر سنًا ، تقام المسابقات في يومين (بشكل منفصل في ثوب الكيمونو وبدونه).

هناك الكثير من بطولات الجوجيتسو ، بما في ذلك البطولات الأوروبية وبطولات العالم. كأس الجيمنازيوم من أشهر البطولات.

ينقسم الأطفال دون سن 15 عامًا أيضًا إلى خمسة أحزمة: أبيض ، رمادي ، أصفر ، برتقالي ، أخضر. بالطبع ، لكل مدرسة معاييرها الخاصة ، والتي من خلالها يمكن للمدرب تعيين الحزام التالي للطفل.

تكلفة السؤال: كم تكلفة الفصل؟

تتطلب دروس الجوجيتسو الحد الأدنى من الاستثمار. في البداية ، يحتاج طفلك إلى شورت قصير وقميص بدون أكمام لبدء التدريب. أسعار الفصول تتراوح من 2000 إلى 3000 روبل في الشهر. فقط من سن الرابعة يبدأ الأطفال في المنافسة في الكيمونو. سيكلفك من 3000 إلى 10000 روبل.

النظام الغذائي للرياضي الشاب

من المهم أن تتذكر أن التغذية عند الأطفال ، بغض النظر عما إذا كان رياضيًا أم لا ، يجب أن تكون متوازنة وصحيحة. لذلك ، يجب أن تكون منتجات الألبان والعصيدة في نظام الطفل الغذائي. طبعا بحد أدنى من الحلويات والمزيد من الخضار والفواكه. يمكنك أيضًا صنع شاي البابونج لطفلك.

التحيز حول فنون الدفاع عن النفس

يعتقد العديد من الآباء أن أطفالهم قد يصابون بكتلة عضلية زائدة بعد انتهاء اليوم الدراسي. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه فقط مع ممارسة الرياضة بشكل متكرر يمكن للشخص بناء العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تمارس المزيد من المرونة والألعاب البهلوانية والتقنية ، فسيكون طفلك نحيفًا وبدون كتلة عضلية زائدة.

كما هو الحال في أي رياضة ، فإن رياضة الجوجيتسو تواجه صعوباتها الخاصة ، فهناك إصابات ودموع. ولكن إذا كان طفلك يحب القيام بذلك ، فلا أرى أي سبب يثبط عزيمته. لا يهم إذا كان فتى أو فتاة. على سبيل المثال ، نجوم السينما ميلا جوفوفيتش ونعومي واتس ، فتيات صغيرات جدًا يمارسن منذ فترة طويلة أساليب المصارعة على مستوى جاد.

5 نصائح للآباء الذين يرغبون في إرسال أطفالهم إلى قسم الجوجيتسو:

1. لا تجعل طفلك كسولًا ، فالكسل لم يساعد أي شخص ، خاصة في الرياضة .

2. ابق مع طفلك لممارسة التمارين ، على الأقل في بعض الأحيان. لذلك سوف يفهم الطفل أنك مهتم بنتائجه وسوف تبذل جهدًا أكبر.

3. يجب أن يكون هناك نظام مكافأة. ليس في كل مرة ، ليس طوال الوقت ، ولكن في بعض الأحيان عندما يقوم الطفل بعمل مميز ،ثم يمكنك تدليله ببعض الألعاب أو الألعاب اللذيذة.

4.
ادرس مع طفلك في المنزل ، وفرز الأشياء التي لا تعمل ، وأظهر اهتمامًا حقيقيًا بأنشطته.

5. إذا بكى الطفل من وقت لآخر في الفصل الدراسي ولم يفعل شيئًا ، فلا تجبره على ذلك إلى ما لا نهاية - غيِّر الرياضة.

الآن تطور العالم بحيث يحاول الكثير من وسائل الترفيه جذب الانتباه الطفل بعد ولادته مباشرة تقريبًا. وإذا كان الزجاج ممتلئًا بالفعل ، فإن سكب شيء مفيد فيه يكون أكثر صعوبة. لهذا السبب ، نلتقي اليوم في كثير من الأحيان بأطفال يلتصقون بأقراص. لذلك ، أعتقد أنه من الضروري تعويد الطفل على التربية البدنية والرياضة من أقرب عمر ممكن. يجب أن يتم ذلك حتى يفضل الطفل في المستقبل الاختيار بين التلفاز والذهاب إلى التمرين.

إرشادات للآباء: أطفال جيو جيتسو

مصارع أطفال من نوفوسيبيرسك. فيرونيكا كيمينوفا وانتصاراتها على التاتامي

قصة رياضي شاب يحب الرياضة والجوجيتسو

حرف مصغرات مبتكرة اصنعها بنفسك

المنشور السابق في نفس واحد: نتائج السباق من البطولة والمستوى العالمي موجودة بالفعل في الداخل
القادم بوست مارينا كوفاليفا: ذهبت إلى الألعاب الأولمبية لمدة 17 عامًا