أول خروج إعلامي لضحية مايسمى بسفاح بني ملال..ضربني لبزولتي كان داير بيريك ولحية وهاز موس ماشي شاقور

سأشتري شهادة. بشكل عاجل. غير مكلف. خطير جدا

خمسة أسباب تمكنا من اكتشافها مع خبيرنا ، معالجنا ، مضيف البرنامج حول أهم Alexey Bezymyanny .

سأشتري شهادة. بشكل عاجل. غير مكلف. خطير جدا

Alexey Bezymyanny

الصورة: أرشيف وزارة الصحة في موسكو

1. خطر على القلب. أحد المخاطر الرئيسية للزيادة الحادة في الإجهاد هو زيادة ضغط الدم ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية. في هذه الحالة ، قد يعاني المريض من نوبة إقفارية عابرة أو سكتة دماغية أو نوبة قلبية وحتى سكتة قلبية.

2. تجنب الإصابات والمضاعفات. يعاني العديد من المرضى من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والعمود الفقري. يمكن أن تؤدي زيادة الحمل على المفاصل والعمود الفقري إلى التهاب المفاصل وقرص الفتق الموجود في العمود الفقري ، مما يؤدي إلى إخراج الشخص من عملية التدريب لفترة طويلة. تتيح لك القومسيون الطبي تحديد المشكلات والخضوع لإعادة التأهيل واختيار المسافة التي لن تؤدي إلى تفاقم الأمراض الموجودة.

سأشتري شهادة. بشكل عاجل. غير مكلف. خطير جدا

الصورة: RIA Novosti

3. بصحة جيدة تقريبًا. تهدف القومسيون الطبي إلى تحديد الأمراض في المريض التي يُمنع تناول كميات كبيرة منها.

4. الفحص الأساسي. خصوصية عقليتنا هي الذهاب إلى الأطباء فقط إذا بدأ شيء ما يؤلم. الفحص الشامل قبل المسابقة سيساعد في التخلص من هذه العادة. يمكن للمرضى الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا البدء بفحص أساسي ، والذي يتضمن الفحص البدني من قبل الطبيب ، وقياس ضغط الدم ، وتخطيط القلب الكهربائي. إذا تم تحديد استعداد للإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي أو الجهاز العضلي الهيكلي ، يلزم إجراء فحص موسع.

سأشتري شهادة. بشكل عاجل. غير مكلف. خطير جدا

صورة: RIA Novosti

5. كيف يتم القيام بذلك بشكل صحيح؟ أحد الأخطاء الرئيسية عند المشاركة في المسابقات أو عند حضور الدورات التدريبية ، كقاعدة عامة ، يصبح أهدافًا طموحة للغاية وتقييمًا متحيزًا لقدرات جسم الفرد. سيساعد الاختصاصي المؤهل في تقييم الحمل المخطط وتعديله بناءً على الحالة البدنية العامة للفرد.

تعامل مع صحتك بعناية مع مراعاة جميع المخاطر التي قد تنشأ! سيساعد هذا على تأمين نفسك وجسمك ضد المواقف غير المتوقعة أثناء ممارسة الرياضة. يمكنك إجراء امتحانك الأول اليوم.

سوبر بوبو- عليها سحبه - عائلة عدنان

المنشور السابق استخلاص المعلومات من الرحلة. الاستعداد لموسم الصيف
القادم بوست العالم داخل الخلية. كرة قدم أخرى