أسرار كتابة المواضيع في الإنجليزية بإحتراف لجميع المستويات + TOEFL & IELTS

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

في الشهر الأخير من الخريف ، فقط أكثر عشاق الأنشطة الخارجية تفانيًا هم من يذهبون إلى السباقات. البقية ، في الموسم البارد ، يفضلون قضاء أوقات فراغهم أقل ... بارد. تشمل اختياراتنا التقليدية الأنشطة التي ستنال إعجاب عشاق الأنشطة وأولئك الذين يرغبون في قضاء عطلة نهاية الأسبوع بوتيرة مريحة. يبدأ المسار والبطولة الدولية والمحاضرات والمهرجانات - اختر حدثًا يناسبك وابحث عن الانطباعات!

العرض الأول لفيلم Wabi-Sabi على الجليد

متى؟ 8 تشرين الثاني (نوفمبر)
أين؟ Leninsky Prospekt، 105، Moscow

Wabi-Sabi هو فيلم رياضي قصير عن التزحلق على الجليد. يعكس عمل Evgeny Ivanov مساره الإبداعي الشخصي ، حيث يلعب التزلج خارج الزحلقة على الجبال الكبيرة دورًا كبيرًا. عند الحديث عن الرحلة التي لا تنتهي للرياضيين بحثًا عن طرق جديدة ، يبهر Wabi-Sabi بطبيعة وادي Charyn و Kamchatka وبحيرة Kaindy وجبال منطقة ألماتي وقلب سيبيريا وجبال الألب النمساوية.

سيكون الفيلم مثيرًا للاهتمام ليس فقط لممثلي ثقافة التزلج على الجليد ، ولكن والأشخاص الذين يستمتعون بمشاهدة الرياضات الخطرة. لا تفوّت العرض الأول!

يجب عليك شراء تذكرة.

لعبة IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR TRIATHLON

متى؟ 9 نوفمبر
أين؟ 1 "Frameborder =" 0 "allowfullscreen>

في بداية السباق الثلاثي القادم ، سيتنافس الرياضيون المبتدئون وذوي الخبرة الذين يحافظون على لياقتهم في غير موسمها. الترياتلون الداخلي هو مسابقة داخلية لا يقتصر فيها المشاركون على المسافة ، ولكن بحد زمني فقط. مهمتهم هي بشكل فردي أو كجزء من فريق للتغلب على أكبر مسافة ممكنة في المسبح ، على دراجة التمرين وعلى جهاز المشي.

إذا كنت تحب الترياتلون وتتبع بدايات هذه الرياضة ، تعال لدعم الرياضيين! جو ودود وراحة وعواطف حية في انتظارك.

دخول مجاني للضيوف. لا تنسَ قميصك وأحذيتك القابلة للتغيير للصالة الرياضية وحمام السباحة.
مزيد من المعلومات.

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

أفضل 10 أفلام رياضية على الإطلاق

وفر لنفسك حتى لا تنسى المشاهدة.

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

IRONSTAR 226 في سوتشي. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تعرفه عن بداية السباق الثلاثي

ونعم ، 226 كيلومترًا هي 3 حمامات سباحة و 180 ركوب دراجة والنهائي على شكل ماراثون.

محاضرة عن السكر والدماغ. استقلال السكر الخاص بك

متى؟ 9 نوفمبر
أين؟ مسرح موسكو الفني غوركي ، موسكو

في قاعة المحاضراتيمكن للممثلة المسرحية والسينمائية يوليا فيسوتسكايا الاستماع إلى خبراء في مجالات مهنية مختلفة تمامًا. سيتم إلقاء المحاضرة في نهاية هذا الأسبوع من قبل مدوّنة الدماغ ومدربة التخلص من السموم وعالمة الأعصاب ناتاليا ساليكوفا. وستناقش كيف يؤثر السكر على الدماغ ، ولماذا يؤدي تناول الأطعمة السكرية إلى إضعاف نوعية الحياة ، وكيفية مكافحة الرغبة الشديدة في تناول السكر والحفاظ على الصحة. وفي الجزء العملي من المحاضرة ، ستكون قادرًا على تحديد نوع إدمان السكر لديك.

يجب عليك شراء تذكرة.

Warm Race 2019

متى؟ 10 نوفمبر
أين؟ تكنوبارك موريون ديجيتال ، بيرم
المسافات: 10 كم / 5 كم / 2.5 كم / 600 م

على الرغم من البرد ، إلا أن سكان بيرم وضيوفها للمرة الثالثة سوف تشارك في سباق نوفمبر الدافئ على التوالي. يقام الحدث بالاشتراك مع مؤسسة Dedmorozim الخيرية. سيتمكن كل عداء ، يتم تسخينه عن بعد ، من إعطاء الدفء للأطفال المصابين بأمراض خطيرة. سيتم استخدام جميع العائدات لمساعدة أجنحة المؤسسة.

بالإضافة إلى سباق الكبار ، سيعقد المنظمون بداية للأطفال على ارتفاع 600 متر. بغض النظر عن النتيجة ، في النهاية ، سيحصل كل مشارك على ميدالية تذكارية وقفازات أو وشاح دافئ.

مطلوب تسجيل مدفوع وشهادة طبية للمشاركة.
المزيد.

Grand Prix في التزلج على الجليد. كأس Rostelecom

متى؟ من 14 إلى 17 نوفمبر
أين؟ قصر الرياضة الكبرى ، موسكو

ستقام المرحلة الخامسة من سلسلة Grand Prix الدولية في التزلج على الجليد Rostelecom Cup 2019 قريبًا في العاصمة. الأفضل المتزلجين الرقميين من العالم ، بما في ذلك بريما التزلج الروسي يفغيني ميدفيديف وأداء المحور الثلاثي إليزافيتا توكتاميشيفا. بالإضافة إلى المنافسة النسائية ، ستكون هناك مسابقات تقليدية بين الرجال والرياضيين والأزواج الراقصين ، بالإضافة إلى العروض التوضيحية. دعنا ندعم رياضيينا في صراع صعب!

أنت بحاجة لشراء تذكرة.

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

كيفية تناول كميات أقل من السكر وكيفية استبدال الحلويات ؟

هذا هو سبب رغبتك في تناول الحلويات وماذا تأكل لمقاومة الإغراءات.

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

بدلة يتغير لونها. كيف تبدو أجمل ملابس التزلج على الجليد؟

الفساتين اللامعة تستحق وزنها بالذهب والصور التي لا تنسى ومن يصنعونها.

MOSCOW SKATEBOARDING OPEN 2019

متى؟ 16 نوفمبر
أين؟ Small Sports Arena لوجنيكي ، موسكو

ستجمع بطولة التزلج الدولية بين فرسان أجانب مثل الأمريكي سيباستيان ووكر والبرازيلي روجر سيلفا وفرانتسوز بنيامين جارسيا وأدريان بولارد. سيتنافس معهم المحترفون الروس: إيغور كالديكوف ، ميخائيل ستيبانوف ، رومان إيفانوف ، ديفيد غازييف وياكوف كان. سيتنافس الرياضيون على لقب أفضل الأفضل. السمة المميزة للبطولة القادمة ستكون موضوع السينما. لذلك ، من خلال زيارة الحدث مع جميع أفراد الأسرة ، لا يمكنك الاستمتاع فقط بالحيل الصعبة والتقنية للمشاركين ، ولكن أيضًا بمحتوى الفيديو المذهل.

الدخول المجاني.
المزيد.

ماراثون تريل سامارا

متى؟ 16 نوفمبر
أين؟ مركز العافية Cosmos، pos. Pribrezhny ، سامارا
المسافات: 42 كم / 21 كم / 10 كم

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

الصورة: russiarunning.com

سيقام مهرجان جري حقيقي في سامارا. سيتمكن كل رياضي من اختيار المسار المعتاد للجري أو سباق الكلاب (سباق الكلاب) أو مشي النورديك أو روجرين (توجيه الفريق) كتنسيق للمشاركة. ومع ذلك ، فإن كل من هذه البدايات تشترك في شيء واحد - طريق عبر غابة خلابة. لذلك ، إذا كنت من محبي المسارات المثيرة ومستعدًا لمسافة صعبة ، فإن TrailSamara سوف يناسب ذوقك.

يلزم التسجيل المدفوع وشهادة طبية للمشاركة.
المزيد.

Player 2019

متى؟ من 16 إلى 17 نوفمبر
أين؟ مركز سوكولنيكي للمعارض والمؤتمرات ، موسكو

Gamrocon هو أكبر مهرجان روسي لسطح المكتب الألعاب والترفيه المنزلي. إنه مثالي لأولئك الذين سئموا من الأنشطة الخارجية ، لكنهم يريدون قضاء وقت لا يقل إثارة. أكثر من ألف لعبة كلاسيكية ومؤلف ولعب أدوار ومعقدة ، بالإضافة إلى بطولات ودروس رئيسية ومسابقات في انتظار زوار الحدث. يمكنك القدوم بأمان إلى Igrocon مع جميع أفراد العائلة ، لأنه توجد منطقة للأطفال الصغار وألعاب لأطفال المدارس ومناطق لالتقاط الصور بها شخصيات كرتونية ورسم على الوجوه وورش عمل إبداعية.

يجب عليك شراء تذكرة.

وينتر تريل دوبروغراد 2019

متى؟ 30 نوفمبر
أين؟ فندق Park-hotel Dobrograd، Dobrograd، Vladimir region
المسافات: ب> 30 كم / 10 كم / 3 كم / 600 م

يُطلق على دوبروغراد اسم مسار الشتاء لسبب ما ، لأنه في نهاية شهر نوفمبر ، ينتظرنا الصقيع والثلج بالفعل. لكن المنظمين على يقين من أن هذا ليس سببًا لوضع زي الركض في الخزانة والجلوس حتى الموسم الدافئ. سيخضع المشاركون لاختبارات شخصية ، واختبارات مشتركة ، وفريق ، وبداية للبالغين والأطفال ، وبرنامج ترفيهي غني ، وصالات طعام - وكل هذا في مكان نظيف بيئيًا. الشيء الرئيسي - لا تنسَ الإحماء!

للمشاركة ، تحتاج إلى تسجيل مدفوع وشهادة طبية.
المزيد.

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

من خلال الطين والفوردs: كيف تستعد لبدء المسار؟

خطة تدريب لأولئك الذين لا يخافون من التضاريس الصعبة.

كيف تقضي شهر الخريف الماضي؟ الأحداث الرئيسية في نوفمبر

الجري في الشتاء. ولدي خمسة أسباب لذلك

كيف أجبر نفسي على ممارسة رياضة الجري في الشتاء؟ وجدنا عدة حجج.

ORLANDO, Florida, USA | Know before you go 😉

المنشور السابق وشم مع المعنى. لماذا يحول الرياضيون الجسد إلى معرض؟
القادم بوست الجليد: تقليد الهوكي مع 200 عام من التاريخ