علامة في جسد المرأة تدل أن لديها علاقة جنسية حتى اذا عزباء او مطلقة

كيف تنظر إلى 50 في 30: السر الياباني لطول العمر والصحة

يشيخ الشخص حتمًا. لكن من الأشياء أن تلاحظ كيف لم تعد ركبتيك في سن الخمسين كما هي ، وألم ظهرك للمطر ، وهو شيء آخر تمامًا أن تلاحظ هذه التغييرات الحتمية في جسمك بالفعل في سن الثلاثين. وإذا كنت تعتقد فجأة أن كل هذا يحدث فقط بسبب قلة النشاط البدني ، إذن هذا ليس صحيحًا تمامًا. الأشخاص الذين ضحوا بحياتهم للرياضات المحترفة أو الهواة هم في نفس المجموعة المعرضة للخطر ، ويمكن أن تبلى مفاصلهم بشكل أسرع. كل شيء يؤثر هنا - البيئة ، والأحمال غير المتساوية ، والضغط اليومي العادي مع أو بدون سبب.

ولكن أين يمكن للمقيم في مدينة أن يلفت نظره إذا كانت أفضل سباقات الماراثون وبدايات الترياتلون خاملة دون مشاركتك ، و الشيخوخة مع أحفادك والسفر حول العالم هو حلم حياتك بشكل عام؟

كيف تنظر إلى 50 في 30: السر الياباني لطول العمر والصحة

الصورة: istockphoto.com

سر طول العمر: أوروبا وآسيا

هل لاحظت كيف يتقدم اليابانيون في العمر؟ الرجال الجافون النحيلون ذوو الحول الآسيوي هم أفضل الرسوم التوضيحية لكتاب عن الكبد الطويل على كوكبنا. فلماذا تحطم اليابان جميع الأرقام القياسية لمتوسط ​​العمر المتوقع ، ويبدو أن اليابانيات المسنات متجمدة على الحدود بين 30 و 40 عامًا؟ إنهم نشيطون وجادون وحيويون ، وأحد أعظم البدايات في العالم - ماراثون طوكيو - يعتبر بحق الأقدم بين جميع التخصصات في العالم.

بالطبع ، يمكننا القول أن رفاهيتنا وصحة أجسامنا هي انعكاس لما حولنا. فيما يلي بعض العوامل التي يمكن العمل عليها لإبطاء الشيخوخة في الجسم على المستوى الخلوي:

  • التغذية السليمة المتوازنة
  • انخفاض مستويات التوتر ؛
  • العامل البيئي - علم البيئة
  • ما يكفي من ضوء الشمس ؛
  • بيئة معيشية مريحة - ظروف معيشية.

لكن كل هذه العوامل ليست مفاجئة. ما الذي يمنع الأوروبي المشروط من البدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، والاستقرار في مكان ما في جنوب إيطاليا والتوقف عن الشعور بالتوتر؟ هذا يعني أن هذه ليست النقطة الوحيدة. وكان العلماء اليابانيون من بين الأوائل الذين نظروا إلى هذه المسألة من منظور غير عادي.

الحيلة اليابانية: مصاعد الحياة

فكر: عندما نتحدث عن متوسط ​​العمر المتوقع ، غالبًا ما نضع مفهوم جودة الحياة في هذه العبارة ... بعد كل شيء ، من المهم ليس فقط أن ترقى إلى التسعين عامًا الافتراضية ، ولكن أيضًا أن تشعر بالرضا في نفس الوقت.

يعد اليابانيون من أوائل الذين بدأوا في دراسة جودة ومدة الحياة كمفهومين متكاملين لا ينفصلان. وعلى وجه الخصوص ، انغمس العلماء في دراسة كيفية إبطاء شيخوخة الجسم على المستوى الخلوي ، وكذلك جعل مفاصلنا أكثر مقاومة للتآكل ومتينة.

في هذا الوقت ، ظهرت مادة فريدة تسمى الكولاجين في مجال رؤيتهم ... الكولاجين هو الإطار ، اللبنة الأساسية لجميع الأنسجة الضامة في الجسم. إنه مسؤول عن عمل المفاصل والأربطة والعظام ، عن جودة الجلد. ينتج الجسم الكولاجين من تلقاء نفسه ولكن مع تقدم العمريتناقص تركيبه.

تخيل أن حياتنا كلها عبارة عن سلم متحرك في مترو أنفاق ينخفض ​​، والشيء الوحيد الذي يمكننا فعله هو مراعاة عدد من العوامل وإيقاف هذا المصعد لفترة من الوقت.

لكن العلماء اليابانيين لم يكونوا راضين عن التوقف المبتذل ، لقد احتاجوا إلى اختراق - حالة يمكن فيها البدء في صعود هذا المصعد للحياة ، متجاهلين الصور النمطية بأن الشيخوخة أمر لا مفر منه.

كيف تنظر إلى 50 في 30: السر الياباني لطول العمر والصحة

الصورة: istockphoto.com

تساعد الجسم في الوقت المناسب: لماذا تأخذ الكولاجين داخليًا؟

بمرور الوقت ، توصل العلماء في جميع أنحاء العالم إلى استنتاج مفاده أن احتياطيات الكولاجين في الجسم يمكن وينبغي تجديدها. لقد ابتكروا أيضًا العديد من أشكال الاستهلاك الأكثر شيوعًا: في الأجهزة اللوحية والحقن والمساحيق.

قام المتخصصون في شركة Enhel بدورهم بتعديل الصيغة وإنشاء منتج مبتكر - هلام الكولاجين ، والذي بفضل شكل العرض التقديمي والتعبئة المدمجة أكثر ملاءمة لك دائمًا: في العمل أو في التدريب أو أثناء السفر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو على شكل هلام يذوب ويتم امتصاصه بشكل أسرع ، مما يوفر العناصر الغذائية لكل خلية من خلايا الجسم.

مثير للاهتمام: أصبحت Enhel Group أول شركة في العالم تمكنت من استخدام تطوير الطبيب الياباني الشهير Akiyama san في منتجاتها.

دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في سبب تناول الكولاجين بالداخل ولماذا هو مفيد .

  • العظام والمفاصل السليمة. الكولاجين مادة فعالة لا تدعم صحة المفاصل فحسب ، بل تقلل أيضًا من خطر التدهور.
  • بشرة صحية. يحفز المكمل إنتاج الكولاجين عن طريق زيادة أو الحفاظ على لون البشرة ومرونتها وثباتها ، لأنه بعد 25 عامًا ، يتباطأ إنتاج الكولاجين في الجلد كل عام.
  • مخاطر أقل. الكولاجين يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2
كيف تنظر إلى 50 في 30: السر الياباني لطول العمر والصحة

الصورة: istockphoto.com

  • لا أرطال إضافية. يمكن أن يساعدك الكولاجين في خسارة بعض الأرطال من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك. يساعد مكون الكولاجين المسمى الجلايسين في نقل السكر إلى أنسجتك ، مما يمنحها دفعة للطاقة.
  • الهضم. يمكن للكولاجين أن يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي ، وخاصة في متلازمة الأمعاء المتسربة.
  • انتصارات جديدة بدون إصابات غير ضرورية. يستخدم الكولاجين أيضًا في بعض المكملات الرياضية. هذا ضروري لزيادة القدرة على التحمل وزيادة كتلة العضلات. باستخدام مكملات الكولاجين ، لا يمكنك فقط تقليل خطر الإصابة ، ولكن أيضًا توفير الدعم في الوقت المناسب لمفاصلك. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Enhel Collagen Jelly على مركب من الأحماض الأمينية BCAA - مصدر إضافي للطاقة للرياضيين.
كيف تنظر إلى 50 في 30: السر الياباني لطول العمر والصحة
  • هرمونالتوازن الأمثل. بما أن البروتينات يمكنها إعادة التوازن الهرموني ، فإن إضافة الكولاجين إلى النظام الغذائي قد يكون له تأثير مفيد على الهرمونات.
  • تحسين جودة النوم. إضافة الكولاجين إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحسن نوعية النوم ويخفف عنك النعاس أثناء النهار.
مثير للاهتمام: تم تطوير تركيبة كولاجين شرب محسنة ومبتكرة بواسطة معهد طوكيو الطبي بالاشتراك مع مجموعة Enhel للفريق الأولمبي في البلاد.

5 أسئلة شائعة حول هلام الكولاجين :

  • لماذا شكل الجيلي؟

شكل الهلام هو تطور فريد لشركة Enhel. بفضل اتساقها المريح وعصيها المضغوط ، يمكنك اصطحاب الجيلي معك كوجبة خفيفة أثناء التمرين. على عكس المساحيق والأقراص ، ليست هناك حاجة لتخفيف هلام الكولاجين في الماء أو شربه.

  • كيف طعمه؟

يتميز خط إنتاج Enhel بهلام بنكهة الجريب فروت. بالنسبة للرياضيين المتمرسين ، قد يشبه محتوى العصا في التناسق مادة هلامية رياضية مع اختلاف واحد فقط: تركيب صديق للبيئة وأكثر فائدة ، بالإضافة إلى عدم وجود السكر والكافيين والأصباغ.

  • كم مرة تحتاجها؟ استخدم لتلاحظ التأثير؟

للوقاية والحفاظ على النغمة - 1 عصا لمدة نصف ساعة بعد تناول الوجبة أو كوجبة خفيفة. لبدء عمليات تجديد شباب الجسم ، استخدم عصا واحدة مرتين في اليوم. في أيام النشاط البدني - ما يصل إلى 4 عصي يوميًا. الدورة 30 يوما. بعد استراحة لمدة 15 يومًا ، يجب إعادة الدورة. يوصى بـ 6-8 دورات سنويًا.

هذا مثير للاهتمام: عند الشراء ، يمكنك اختيار عدد العصي في الحزمة. الكمية المتاحة للطلب: من 1 إلى 6 أعواد أو عبوات في 31 عود. فرصة رائعة لتذوق المنتج والاستماع إلى التغييرات الإيجابية في جسمك.
  • مما يتكون هلام الكولاجين؟

1. كولاجين بحري متحلل - ينتج من جلد الأسماك البحرية. إنه كولاجين من النوع الأول ذو وزن جزيئي منخفض ، مما يوفر توافرًا حيويًا ممتازًا. يحتوي نوع الكولاجين 1 على أحماض أمينية فريدة مثل الجلايسين والبرولين والأرجينين وحمض الجلوتاميك. توفر هذه الأحماض الأمينية اللبنات الأساسية (اللبنات الأساسية) لبناء الكولاجين الخاص بها ولديها آليات مختلفة لتحفيز تخليق الكولاجين في الجلد. الكولاجين من النوع الأول يساعد على ترميم الجلد والأوعية الدموية والأربطة.

2. كولاجين نوع 2 طبيعي المنشأ (خلاصة غضروف الدجاج) ، يجدد المفاصل بشكل مثالي.

3. نوع الكولاجين 3. مسحوق EM (مستخلص من أغشية قشر البيض) هو مصدر طبيعي لحمض الهيالورونيك ، كوندرويتين ، الذي يحفز ترميم الجلد والأوعية الدموية والأربطة والمفاصل.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التركيبة على مواد مساعدةمواد مثل: بروتين مصل اللبن ، فيتامين ج ، مستخلص الفلفل الأحمر ، إل-فينيل ألانين ، إريثرول.

كيف تنظر إلى 50 في 30: السر الياباني لطول العمر والصحة
  • يمكنك هل يجب الجمع بين تناول الجيلي والفيتامينات العادية؟

بالطبع نعم ، انتبه فقط إلى حقيقة أن كل عصا تحتوي بالفعل على فيتامين C والأحماض الأمينية. لذلك ، نوصي بعدم الجمع بين تناول هلام الكولاجين والفيتامينات المعقدة من أجل تجنب الإفراط في هذه المادة أو تلك في الجسم.

وفي الوقت نفسه ، لن تكون هناك مشاكل إذا قمت بدمج تناول هلام الكولاجين مع أحادي الفيتامينات وفقًا لاحتياجات جسمك.

تعرف على المزيد حول هلام الكولاجين ومنتجات Enhel Group الأخرى هنا .

Penis enlargement تكبير العضو الذكري

المنشور السابق ماذا يحدث لجسمك إذا مارست 50 تمرينًا بربيًا في اليوم؟
القادم بوست للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي