تمرين العقلة الاداء الصحيح !! Pull up

كيف يمكن أن يكون التمدد مفيدًا في حياتك اليومية؟ تجربة غير عادية للاعبة الجمباز سبيريدونوفا

في البطولة ، يستمر التصويت لأروع فترة من لاعبي الجمباز المحترفين. لقد قمنا بتجميع مجموعة مختارة من 10 مقاطع فيديو يقوم فيها الرياضيون بإجراء تقسيمات خالية من العيوب. ودعنا نقول أكثر من ذلك ، في بعض الأحيان تخدم المرونة الفتيات لأغراض غير عادية للغاية. نقترح اختيار الفيديو الذي تتذكره كثيرًا.

كيف يمكن أن يكون التمدد مفيدًا في حياتك اليومية؟ تجربة غير عادية للاعبة الجمباز سبيريدونوفا

10 انقسامات مذهلة من لاعبي الجمباز المحترفين. اختيار التمدد الأكثر إثارة للإعجاب

هؤلاء الفتيات يعرفن بالضبط كيفية استخدام مرونتهن.

ولتسهيل الأمر ، نخبرك المزيد عن كل من المشاركين في المعركة. بطلة مادة اليوم هي الرياضية Daria Spiridonova - الفائزة بالميدالية الفضية في دورة الألعاب الأولمبية لعام 2016 في ريو دي جانيرو في الفريق الشامل.

الاستخدام غير المعتاد للخيوط في الحياة اليومية

في حساب Instagram الخاص بها ، غالبًا ما تشارك Spiridonova الصور ومقاطع الفيديو التي تتباهى فيها بتمدد ممتاز. في أحد مقاطع الفيديو هذه ، عرضت داريا طريقة أصلية ، والأهم من ذلك ، طريقة عملية لاستخدام الخيوط في الحياة اليومية. أغلقت الفتاة برشاقة صندوق السيارة بقدمها.

ذهبت لاعبة الجمباز إلى السيارة وأخرجت اثنين من الجراء أكيتا إينو أبيض ورقيق. الآن لم تستطع داريا إغلاق الصندوق بالطريقة المعتادة - كانت يداها مشغولة بالحيوانات الأليفة. وهنا جاءت مرونة Spiridonova المذهلة في متناول اليد: قامت الفتاة بمد ساقها اليسرى في انقسام عمودي وتعاملت ببراعة مع غطاء الكروس الأسود.

أعرب المشتركون في القناة الرياضية عن إعجابهم بتمديدها وصنفوا الفيديو بشكل إيجابي. أجاب nikder96 أنه جميل جدًا وأنيق وروح الدعابة و ... عملي "، كتب أحد مستخدمي Instagram بالاسم المستعار elena_redkina_ya.

إذا كنت لاعبة جمباز ، كنت سأغلق الصندوق أيضًا.

كيف يمكن أن يكون التمدد مفيدًا في حياتك اليومية؟ تجربة غير عادية للاعبة الجمباز سبيريدونوفا

Kudryavtsev مقابل Donskova. اختيار أجمل خيوط سبا من الأبطال

لا تنسى لاعبي الجمباز التمدد حتى في الإجازة.

كيف يمكن أن يكون التمدد مفيدًا في حياتك اليومية؟ تجربة غير عادية للاعبة الجمباز سبيريدونوفا

توقف عن سحب المطاط: كيفية الجلوس على الكسر بشكل صحيح

كيفية الجلوس على الانقسام ، والحصول على الشكل مع التمدد والتعود على التدريبات المنتظمة.

ماذا تفعل Spiridonova في الحجر الصحي؟

أثناء العزلة الذاتية ، قررت لاعبة الجمباز قهر آفاق جديدة والتطور في الشبكات الاجتماعية. لقد سجلت على TikTok ، وتنشر داريا أطرف مقاطع الفيديو في القصص على Instagram. تشارك الرياضية أيضًا بنشاط في تحديات مختلفة مع زوجها نيكيتا ناغورني. هو ، بالمناسبة ، هو أيضًا الحاصل على الميدالية الفضية في الألعاب الأولمبية 2016 في الجمباز الفني. يصنع الزوجان مقاطع فيديو مضحكة ولطيفة ، حتى باستخدام عناصر بهلوانية أحيانًا.

ومنذ بضعة أيام كان هناك تجديد في عائلة الأبطال. حصل الرياضيون على لعبة كلب بنية اللون تدعى روكي. الآن يظهر الجرو غالبًا في قصص Spiridonova. الآن لن يشعر لاعبو الجمباز بالملل بالتأكيد في الحجر الصحي ، لأنهم ، بالإضافة إلى إنشاء محتوى فكاهي والتدريب للحفاظ على لياقتهم ، يقومون بتربية فرد جديد من العائلة.

المنشور السابق صديقة رونالدو تضخ ساقيها وأردافها في عزلة ذاتية. من الواضح أن جورجينا لا تفقد شكلها
القادم بوست تحدي القدرة على التحمل: مدونة يوتيوب تخلصت من البطن في أسبوعين