15 طريقة بسيطة لخسارة الوزن في أسبوعين

كيف خسر مدون من نيوزيلندا 68 كيلوجرامًا في عام

الجسم الجميل المتناغم هو ما يسعى إليه الكثير من الرجال والنساء في عصرنا. ولكن ، لسوء الحظ ، لا يمتلك الجميع القوة لاتخاذ قرارات جذرية. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان يكون من الصعب الحفاظ على النتيجة المحققة. لتحفيزك على عدم الاستسلام أبدًا ، نروي قصة فتاة تدعى أريانا أوميبي . لم تتراجع مدوّنة من نيوزيلندا عن صراع الوزن الزائد منذ ست سنوات وتستمتع الآن بتأملها في المرآة.

أكلني من الداخل: كيف قررت الفتاة التغيير؟

بينما لا تزال عندما كانت مراهقة ، عانت أريانا أوميبي من اضطراب الأكل بنهم. في عام 2014 ، رأت الفتاة علامة 126 كيلوغرامًا على الميزان وقررت أن الوقت قد حان لتغيير أسلوب حياتها المعتاد.

فقدت أريانا نصف وزنها خلال عام بفضل التغذية السليمة والأنظمة الغذائية المختلفة. في الوقت نفسه ، شاركت نجاحاتها على Instagram الخاص بها: كل الإعجاب والتعليق حفز المدون على تحقيق هدفه.

كيف خسر مدون من نيوزيلندا 68 كيلوجرامًا في عام

من الجدية إلى الدهنية: لماذا اللياقة البدنية هل زاد وزن المدونة عن قصد؟

فقدت كيث رايتر وزنها من 120 كجم ، لكنها سرعان ما قررت العودة إلى حياتها القديمة.

كيف خسر مدون من نيوزيلندا 68 كيلوجرامًا في عام

لا يمكنك التعرف عليهم. كيف تغيرت وجوه الفتيات اللواتي فقدن عشرات الكيلوغرامات

مثالهن يثبت أن الوزن الزائد لا ينعكس على الشكل فقط.

إعادة الوزن الزائد وجراحة المعدة

مع بداية عام 2018 ، عاد الوزن الزائد: استعادت أريانا 68 كيلوغرامًا وأخفتها في البداية عن المشتركين. لكن الفتاة لم تستسلم. على مدار الاثني عشر شهرًا الماضية ، فقدت وزنها مرة أخرى - حتى 62 كجم. أصبح هذا ممكنًا عن طريق الجراحة لإزالة 90٪ من المعدة المنتفخة.

كيف خسر مدون من نيوزيلندا 68 كيلوجرامًا في عام

أنا أفقد وزني. افعل كل شيء لفقدان الوزن وعدم استعادة الوزن مرة أخرى. هل هو حقيقي؟

أخبار من الحقول لمن لا يحبون الجري ويحبون الحلويات ولا يزالون لا يفهمون مقدار الماء الذي يجب شربه في اليوم حتى لا ينتفخ مثل الباندا.

كيف خسر مدون من نيوزيلندا 68 كيلوجرامًا في عام

من bbw teen إلى عارضة الأزياء. كيفية إنقاص الوزن بمقدار 35 كجم والذهاب إلى المنصة

تمكنت إيكاترينا بيشكوفا من إنقاص وزنها والحفاظ على صحتها.

الدفع النهائي للحصول على جسم مثالي

طبعا التغييرات لم تحدث مباشرة بعد العملية. قضت الفتاة عامًا في محاربة الوزن الزائد وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي صحي. لقد كان وقتًا عصيبًا بالنسبة لأريانا ، لكنها نجت.

تلهم Omipi الآن مئات الآلاف المشتركين في التحول.يستمر المدون في الحفاظ على صفحة شخصية على Instagram بشكل نشط ، حيث يشارك وصفات وتدريبات مفيدة مع الجمهور.

تتفهم أريانا تمامًا أولئك الذين يجدون صعوبة في التخلص من الوزن الزائد. كانت مقتنعة من تجربتها الشخصية أنه لن يكون من الممكن فقدان الكثير من الوزن بدون التجارب الداخلية واللحظات غير السارة.

كيف خسر مدون من نيوزيلندا 68 كيلوجرامًا في عام

4 نصائح لمن فقد وزنه بالفعل. كيف نحافظ على النتيجة؟ يقول المدرب.

فقدت 20 كيلو ومن وزن 80 كيلو اصبحت 60 كيلو و كل هذا بدون رجيم

المنشور السابق من متقاعد إلى فتنياشكا. كيف فقدت الجدة البالغة من العمر 76 عامًا وزنها وتضخمت
القادم بوست أكثر متعة معا. كيف تتدرب مع الحيوانات الأليفة