Calling All Cars: Hit and Run Driver / Trial by Talkie / Double Cross

القائمة الرئيسية. 8 طرق لطهي أطباق الحنطة السوداء PP

الحنطة السوداء هي واحدة من أكثر المنتجات تنوعًا وطلبًا اليوم. إذا كنت قد تمكنت بالفعل من تخزين الحبوب للعام المقبل ، فقد حان الوقت لمعرفة كيفية تنويع نظامك الغذائي في منزلك. بعد كل شيء ، ربما قليل من الناس يريدون تناول الحنطة السوداء الطازجة على الماء كل يوم.

القائمة الرئيسية. 8 طرق لطهي أطباق الحنطة السوداء PP

عدادات فارغة. ما هي المنتجات التي يشتريها سكان موسكو بسبب فيروس كورونا؟

أرفف محلات السوبر ماركت في موسكو تفرغ ببطء. ماذا تفعل؟

لقد اخترنا لك ثماني وصفات بسيطة لأطباق PP التي يمكن تقديمها على المائدة للإفطار والغداء والعشاء. وحتى للحلويات!

فطائر الحنطة السوداء

المكونات:

  • دقيق الحنطة السوداء (الحنطة السوداء المطحونة) - 1 كوب
  • البيكنج بودر - 1 ملعقة صغيرة
  • حليب اللوز - 1 كوب
  • عجينة اللوز - 1 ملعقة كبيرة ؛
  • عصير الليمون - 1/2 ملعقة كبيرة
  • محلي حسب الرغبة.

طريقة الطهي

اسكب الحنطة السوداء الخضراء المغسولة في الخلاط واضرب جيدًا لصنع دقيق الحنطة السوداء. استخدم مصفاة لإزالة الكتل الكبيرة.

ضع الدقيق في وعاء كبير واخلطه مع البيكنج بودر. في وعاء صغير آخر ، اخلطي الحليب والمحليات وعصير الليمون ومعجون اللوز. اجمع كل المكونات معًا. إذا كان العجين سميكًا جدًا ، أضف القليل من الماء.

سخن المقلاة بقطرة من الزيت النباتي. الفطائر المقلية على كلا الجانبين بنفس طريقة الفطائر العادية.

الحنطة السوداء مع الكفير

المكونات:

  • الحنطة السوداء - 100 جم ؛
  • الكفير.

كيفية التحضير

إذا كنت تخطط لتناول هذا الطبق على الإفطار ، فعليك تحضيره في المساء. اشطف الحنطة السوداء واسكبها في أي وعاء بغطاء. على سبيل المثال ، في كوب كبير. يُسكب الكفير على الحبوب ويخلط جيدًا حتى يصل السائل إلى القاع. أضف القليل من الكفير فوق الحنطة السوداء (1-1.5 سم). غطي المحتويات بغطاء وضعيها في الثلاجة طوال الليل.

في الصباح ، أخرجي الطبق النهائي وقدميه على طبق. يمكن أن يتنوع الإفطار مع الفاكهة الطازجة.

القائمة الرئيسية. 8 طرق لطهي أطباق الحنطة السوداء PP

وجبات إفطار PP لفقدان الوزن. كيف تأكل بشكل صحيح ولذيذ

وصفات غير عادية لدقيق الشوفان والفطائر والحلويات الصحية.

حساء الحنطة السوداء

المكونات:

  • اللحوم (أي: لحم بقري ، لحم ضأن ، دجاج ، ديك رومي) - 500 جرام ؛
  • الحنطة السوداء - 200 جم ؛
  • بطاطس - 500 جم ؛
  • جزر - 200 جم
  • بصل - 150 جم
  • الثوم - 2-3 فصوص
  • زيت نباتي
  • الخضر والملح والبذورrec حسب الذوق ؛
  • أوراق الغار - 3-4 قطع

طريقة الطهي

نقطع اللحم إلى قطع صغيرة ونغطيها بالماء في قدر. طهي لمدة ساعة. في هذا الوقت ، نقطع البصل ونبشر الجزر على مبشرة خشنة. نقطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة. يجب تكليس الحنطة السوداء في مقلاة جافة.

اقلي البصل في الزيت النباتي وأضيفي الجزر إليه. نرمي البطاطس في المرق النهائي والملح ونغلي السائل. أضف الحنطة السوداء إليها واطبخها لمدة 10 دقائق. يُضاف البصل والجزر وأوراق الغار والملح والفلفل والأعشاب إلى المرق. استعد ، ثم أضف الثوم الذي يمر عبر عصارة الثوم إلى الحساء. اترك الطبق تحت الغطاء لمدة 15 دقيقة.

الحنطة السوداء المخبوزة بالخضار

المكونات:

  • الحنطة السوداء - نصف العبوة ؛
  • كوسة - قطعتان
  • بصل - قطعة واحدة ؛
  • جزر - 1 حبة
  • الفلفل الحلو - 1 قطعة
  • الثوم - 1 فص ثوم
  • عصير الطماطم - 0.5 لتر
  • ماء - 0.5 لتر ؛
  • أعشاب وملح وفلفل وتوابل حسب الرغبة.

طريقة الطهي

تُقطع جميع الخضروات وتوضع في طبقات في طبق الخبز. في النهاية ، صب الحنطة السوداء فيه ووزع بالتساوي. اخلطي عصير الطماطم والماء والملح في وعاء. صب السائل الناتج على الخضار والحبوب. غطي الطبق بورق القصدير واخبزيه في الفرن لمدة ساعة على حرارة 180 درجة. إذا لزم الأمر ، أضف بعض الماء إلى الطبق أثناء الطهي.

شرحات الحنطة السوداء

المكونات:

  • الحنطة السوداء - 1/2 كوب
  • بصل - قطعة واحدة
  • الفطر - 7 قطع ؛
  • البقدونس - 1/2 حفنة
  • الثوم - 1 فص ثوم
  • 1/2 كوب ماء
  • ملح وفلفل وفلفل حلو مدخن حسب الرغبة.

طريقة الطهي

اقطع الخضار كما تريد. لكن من الأنسب تقطيع البصل إلى مكعبات والفطر إلى شرائح. يُقلى البصل أولاً حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، ثم يُضاف إليه الفطر ويُترك على النار لمدة 5 دقائق. يُسكب بعض الماء في المقلاة ويُضاف الثوم ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.

ضعي البقدونس المفروم والحنطة السوداء المسلوقة وأي شيء قلته في الخلاط. يضاف الملح والفلفل والبابريكا المدخنة حسب الرغبة ويخفق حتى يصبح ناعمًا. تأكد من تشكيل الفطائر بأيدي مبللة ، ولف الدقيق أو فتات الخبز وقليها لمدة 5 دقائق تقريبًا على الجانبين على نار متوسطة.

القائمة الرئيسية. 8 طرق لطهي أطباق الحنطة السوداء PP

كيف طهي PP-kebab والأطباق الصحية الأخرى في الطبيعة

الوصفات التي سوف يشكرنا عليها شخصيتك.

القائمة الرئيسية. 8 طرق لطهي أطباق الحنطة السوداء PP

التقليد للنباتيين. لماذا تعتبر اللحوم النباتية أغلى من اللحم البقري الرخامي

ويمكننا ذلكهل يمكن أن تحل محلها حسب رغبتك؟

الحنطة السوداء مثل التاجر

المكونات:

  • الحنطة السوداء - 200 جم ؛
  • اللحوم - حوالي 200 غرام
  • الفطر - 3-4 قطع ؛
  • بصل - قطعة واحدة
  • ماء - 350-400 مل
  • زيت نباتي
  • ملح وفلفل حسب الرغبة.

طريقة الطهي

فرم اللحوم والخضروات. يقلى البصل ويضاف إليه اللحم ثم البهارات والفطر. ضع الحنطة السوداء المسلوقة في المقلاة أخيرًا ، واملأها بالماء وقم بتغطية المحتويات بغطاء. ينضج حتى ينضج.

فطائر الحنطة السوداء والجزر

المكونات:

  • جزر - قطعتان
  • دقيق الحنطة السوداء (الحنطة السوداء المقطعة) - 1 كوب
  • بيضة - 1 قطعة
  • لوز مطحون - 1 كوب
  • حليب اللوز - 1 كوب
  • بذور الشيا - 4 ملاعق كبيرة
  • البيكنج بودر - ملعقتان صغيرتان
  • زيت زيتون - 1/4 كوب
  • محلي حسب الرغبة.

طريقة الطهي

بنفس الطريقة الموضحة في الوصفة الأولى ، قم بإعداد دقيق الحنطة السوداء. اخفقي اللوز أيضًا في الخلاط لعمل كوب واحد من المعجون الناعم. يُمزج الدقيق والمكسرات والشيا والبيكنج بودر في وعاء. اخفقي البيضة في وعاء منفصل. أضف الزبدة والمحليات والحليب والجزر. يقلب ويصب في المكونات الجافة. اخبزيها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة عند 180 درجة.

الحنطة السوداء الحلوة

المكونات:

  • الحنطة السوداء - 1 كوب
  • مشمش مجفف - حفنة واحدة
  • الزنجبيل (يمكن أن يكون في السكر) - 5-6 قطع
  • مربى من أي طعم - 1 ملعقة كبيرة ؛
  • الماء ؛
  • القرفة - 1 ملعقة صغيرة
  • الزبدة

طريقة الطهي

قم بغلي الحنطة السوداء مسبقًا. قطع المشمش المجفف إلى قسمين. دهن مقلاة بالزبدة واتركي المشمش المجفف على نار هادئة. ثم أضيفي الزنجبيل واطبخي لمدة 5 دقائق. ضعي القرفة في المقلاة وأضيفي إليها المربى وبعض الماء. تنضج جميع المكونات لمدة 3-5 دقائق. أخيرًا ، أضف الحنطة السوداء إليهم وسخن كل شيء معًا لبضع دقائق.

القائمة الرئيسية. 8 طرق لطهي أطباق الحنطة السوداء PP

أنت تنظر إلى الحلويات ، لكن لا يمكن إخبارك بذلك. بعد ذلك ، لا تعرف كيف تعيش

التشخيص حالة غير قياسية ورغبة في تجربة نفسك. القصص التي دفعت الناس إلى التغذية.

محاضرة 14: Chapter6: Managing Quality Part -5 TQM-3: Knowledge of TQM Tools & Inspection

المنشور السابق بيديك: كيف تصنع كمامة طبية حتى لا تصاب بالعدوى
القادم بوست لا تحتاج حتى إلى الفودكا! كيف تصنع معقم اليدين في المنزل