Who Can You Trust? Crash Course Navigating Digital Information #4

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

لا يوجد شيء غريب عن هيئة التحرير لدينا ، مما يعني أنه وفقًا لتقليد جيد في نهاية العام ، نحتاج إلى التلخيص. في عام 2017 ، كان لدينا العديد من الأهداف والغايات ، ولكن الشيء الرئيسي هو أنه في عام 2017 تمكنا من تحديد الشكل الذي نعمل به. من المهم بالنسبة لنا ألا نجلس فقط على الجانب الآخر من الشاشة ونبقى نقادًا يعرفون كل شيء عن كل شيء ، ولكن لسبب ما لا نفعل أي شيء بأنفسهم: لا سباقات الترياتلون ولا سباقات الماراثون ، أي أنهم لا يستطيعون حتى إنقاص الوزن. لهذا السبب لم يبدأ تاريخ قسمنا فقط في أبريل ، ولكن أيضًا تاريخ انتصاراتنا وتحدياتنا الشخصية. سنحاول في العام المقبل التعمق أكثر في البحث عن تلك القضايا التي تهم القراء.

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

الصورة: istockphoto.com

نحن نعلم على وجه اليقين أن قارئنا ليس خجولًا وأنك إذا حفزته جيدًا ، فسوف يتقن كل من نصف الماراثون وسباق الدراجات ، ويضع جميع أفراد الأسرة على الزلاجات. كما قررنا عدم التنحي جانباً وصياغة أهداف رياضية طموحة للعام المقبل.

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

صورة: "البطولة"

آنا بورنكوفا ، أمينة قسم "الجري" الفرعي:
كل شيء يسير وفقًا للخطة - هذا لا يتعلق بي. لذلك ، على الرغم من أنني لست متأكدًا بنسبة مائة بالمائة من أي شيء ، إلا أنني سأذكر فقط أحلامي الرئيسية في عام 2018. بعد أن ركضت (وأكملت جزئيًا) Mad Fox Ultra Trail ، أدركت مقدار العمل الإضافي الذي يتعين علي العمل عليه وتحسين نفسي.

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

Mad Fox Ultra Trail Run. لماذا دخلت في هذا؟

كيف ركضت 40 كم عبر غابة ثلجية ، وبقيت على قيد الحياة وتأرجحت كل 50 كم.

يمكنك التحسن إلى ما لا نهاية ، ولكن يبدو لي الآن أنني أفعل جزءًا بسيطًا مما تسمح به بياناتي المادية ، لذلك من الضروري التخلص من الشفقة على الذات. إذا أتقنت في روستوف 40 كم ، فعندئذ في الصيف أريد أن أجري ، دون كسر خطوة ، كل 50 كم من الدرب في سوزدال! بعد هذا الاختبار ، أحلم بالتغلب على مسافة الماراثون في سبتمبر. ربما ، إذا استعدت جيدًا ، فسوف أشارك في سباق Wings for Life ، حيث سيكون خط النهاية علامة على المسافة التي ستلحق بها السيارة الملتقطة معك.

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

أليكسي كوليسنيكوف في اختيار السائقين لسباق Wings for Life World Run

في 7 مايو 2017 ، ستستضيف روسيا السباق الوحيد في العالم حيث يلحق خط النهاية بالعدائين.

يجب أن تكون السنة الجديدة مثمرة!

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

الصورة: "البطولة"

أناستاسيا تسيمبارفيتش ، مصورة قسم أسلوب الحياة:
1. أعد نفسي بأنني سأبدأ الكيك بوكسينغ العام المقبل ، وأطور نفسي وأصبح أفضل.
2. أعد نفسي بأن أجري في سباق 5 كيلومترات.

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

العرق الملون: مسافة التباين

تقرير مصور منيجرى. ألمع نهاية هذا العام.

3. اخسر 5 كجم ، وخاصة عضلات البطن الأقل.

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

الصورة: البطولة

أولغا سيتنيكوفا ، صحفية ، مراسلة قسم أسلوب الحياة:
حسنًا ، هذا كل شيء. يبدو أن الوقت قد حان لتقييم العام المنتهية ولايته والاستعداد لمقابلة عام جديد. ربما اعتاد الكثير منا على تحديد أهداف معينة لأنفسنا للعام المقبل. لكن بالنسبة لي تبدو كلمة "هدف" جادة وحازمة إلى حد ما. الهدف هو شيء مهم ومسؤول للغاية. إنه يسحق. أريد الاستمتاع بإنجازاتي القادمة ، فلنسميها ليس أهدافًا ، بل رغبات قوية (تبتسم). في العام الجديد ، قررت أن أهتم بالجري. حان الوقت لبدء الجري في الحديقة أو في الغابة أو في الملعب. أريد أن أجري نصف ماراثون لتوحيد النتيجة. أريد أيضًا أن أهتم بتغذوي وأعود نفسي على الطعام المناسب حتى أحبه. سأشارككم بكل سرور المعارف والوصفات الجديدة في عمودي عن التغذية الصحية.

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

أريد أن آكل بشكل صحيح: من أين أبدأ؟

يعلمك مشروع #Sekta للطهي أن تحترم جسدك وأن تملأه بالطعام المناسب.

بشكل عام ، هذه الرغبات وبعض الرغبات الصغيرة الأخرى هي إحدى الطرق لنمط حياة صحي. أعتقد بصدق أن كل شيء سينجح. من معي؟

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

الصورة: "Championship"

كريستينا روبيرت ، صحفي ، مراسل لقسم أسلوب الحياة:
قررت أن أضع لنفسي أهدافًا واضحة جدًا وأضعها في شكل قائمة مرجعية. أحب الاحتفال بالمهام المكتملة!
قم بتشغيل أول سباق (5 كم على الأقل).
اخسر 5 كجم واستقر وزنك.
اجلس على الخيوط وقم بترتيب الإطالة.
حاول الذهاب إلى اليوجا مرة واحدة (لم أذهب إلى اليوجا مطلقًا في حياتي ، وسأخبرك بالتأكيد عن انطباعات المبتدئين).
اشترِ أحذية رياضية رائعة جديدة (يمكن اعتبار ذلك أيضًا هدفًا رياضيًا أم لا؟).

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

صورة: "Championship"

مايا كوزلوفتسيفا ، محررة قسم لايف ستايل:
من بين فتياتي في مكتب التحرير ، كما لاحظت ، من المألوف جدًا هذا العام الجري وخسارة 5 كجم بالمناسبة ، أعطوها منفصلة عن بعضها البعض ودون أن ينبس ببنت شفة. بالنسبة لي ، أهدافي الرياضية لعام 2018 هي:

05/22/18 - نصف ماراثون موسكو
06/02/18 - سباقات الترياتلون
09/22/18 - الترياتلون الأولمبي.

كل شيء واضح قدر الإمكان ، حتى مع التواريخ ، حتى لا نتراجع خطوة. لكن ، على الأرجح ، الهدف الأكثر عالمية وذات مغزى بالنسبة لي هو ممارسة الرياضة بانتظام. هذا ما يمنحني القوة ويجعلني أشعر بالإنتاجية. في بداية عام 2017 ، كان كل شيء يسقط من يدي حرفيًا ، وكان الجحيم التام يحدث بصحتي ، وكانت عضوية الصالة الرياضية تجمع الغبار في الخزانة لفترة طويلة حتى أنها تُركت هناك.كان من المستحيل بالفعل القيادة. أعطاني الأطباء تشخيصات مزمنة ، انزعجت وحزنت واستمرت في فعل أي شيء. ثم دخلت الرياضة في حياتي ، والرياضات المنتظمة: السباقات ، ومعسكرات التدريب ، وأول رحلة على دراجة على الطريق ، ومسافة 10 كيلومترات في ماراثون موسكو ، وممر ، ومعسكر تدريب في الجبال ، وأخيراً الاختيار الواعي للترياتلون. في البداية كانت ضرورة ووظيفة ، ثم أصبحت جزءًا مهمًا من حياتي. في عام 2018 ، أود إخباركم بالمزيد حول كيف يمكن للرياضة والنشاط البدني تغيير حياتك ، وجعلك أكثر إنتاجية وسعادة!

Hello 2018: أهداف الرياضة التحريرية للعام القادم

الصورة: istockphoto.com

استمر في مشاركة أفكارك معنا ، وأخبرنا بما تهتم به ، واطرح الأسئلة وشارك خططك الرياضية. يصبح هذا القسم نابضًا بالحياة عندما يبدأ التدريب على جانبي النص العادي المكون من خمسة آلاف حرف والمسار إلى الحلم.

احتفل ببداية هذا العام مع أقرب وأحبائك. شكرا لك على إلهامنا! قوة لا تصدق مخبأة في الحركة والعمل المستمر على الذات ، نتمنى أن يكشفها الجميع العام المقبل.

نراكم في 2018.

ألمانيا 🇩🇪️ في كأس العالم 🏆

المنشور السابق أريد أن آكل بشكل صحيح: من أين أبدأ؟
القادم بوست أطباق لذيذة وصحية على طاولة العام الجديد: 5 أفكار