أفكار خاطئة عن العادة السرية تصحّحها د. ساندرين عطالله | Misconceptions about Masturbation

مدخل للفتيات فقط: ميزات الرياضة الحضرية للمرأة

تبتكر Adidas اتجاهًا جديدًا للياقة البدنية للفتيات يسمح لك ببناء الشخصية وتقوية العضلات وأخيراً عدم الشعور بالملل. الميزة الرئيسية لـ Power Tri هي القدرة على المرور بثلاث مراحل من التحضير دفعة واحدة في تمرين واحد ، مما يحول الدرس إلى مغامرة لياقة مسلية.

مدخل للفتيات فقط: ميزات الرياضة الحضرية للمرأة

صورة: Adidas The Base

Power Tri - برنامج فريد يتكون من ثلاثة تخصصات:

- Power Fight - التدريب باستخدام عناصر فنون الدفاع عن النفس ،

- Power Body - جزء القوة الدائرية من التدريب ،

- تمارين القوة - تمارين لتطوير التمدد والمرونة أو Power Swim - دروس بها عناصر من التمارين الرياضية المائية في المسبح.

مدخل للفتيات فقط: ميزات الرياضة الحضرية للمرأة

الصورة: Adidas The Base

في يوليو في موسكو ستستضيف adidas BASEMOSCOW الحدث الرياضي الرئيسي للسيدات في الصيف - مهرجان Power Tri Women's City الرياضي النسائي. سيقام الحدث الأول هذا الأسبوع ، 15-16 يوليو ، من 11:00 إلى 22:00.

بالإضافة إلى ذلك ، سيتمكن الجميع من حضور تدريبات منفصلة في الملاكمة والتمدد والتمارين الرياضية المائية ، بالإضافة إلى المشاركة في دروس رقص رئيسية من إيلينا بلاتونوفا ويوليانا بوهولز.

مدخل للفتيات فقط: ميزات الرياضة الحضرية للمرأة

الصورة: Adidas The Base

بعد تمرين مكثف أو بين التدريبات ، يمكن للمشاركين الاسترخاء في منطقة الصالة والاستماع إلى محاضرات من أكاديمية adidas ومدونة اللياقة البدنية يوليا أوشاكوفا وليس فقط حضور دروس التصميم والمكياج الرئيسية من Redken و Urban Decay ، ولكن أيضًا ابتكر مظهرًا جديدًا وأنيقًا في منطقة التجميل مع المانيكير والمكياج والتصميم. تتويج يوم السبت المزدحم بأداء رقص من قبل Balletomania.

للتسجيل وعرض جدول الحدث ، انقر هنا.

٢١ فكرة تحتاجين إليها أثناء فترة الدورة الشهرية

المنشور السابق ما هو الديتوكس ولماذا تحتاجه؟
القادم بوست كل ما تريد معرفته عن ركوب الأمواج في روسيا