9 نصائح من العلماء لإنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية صارمة

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

وبينما يستمر تساقط الثلوج الأولى في الجزء الأوسط من بلدنا ، تسعدنا العلامات التجارية الرياضية بقوة وتصدر بشكل رئيسي الإصدارات الجديدة والمستجدات العملية.

سبب رائع آخر لتحديث معداتك الرياضية ، أو شراء ساعة جديدة أو سوبر فود عصري في تشرين الثاني (نوفمبر) - الجمعة السوداء التي طال انتظارها. هذا العام ، سيبدأ انهيار سعر الخصم في 23 نوفمبر. لذلك نوصي بأن تقرر ما تريد شراءه الآن!

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

المنهج العلمي: 10 أدوات جديدة تجعلنا أفضل

الابتكارات الأكثر فائدة وأناقة وتكنولوجية التي ظهرت مؤخرًا على أرفف المتاجر.

Longsleeve Reebok fight Thermowarm و Thermowarm Ls Thermal

الذين لم يعتادوا الاستسلام ، على الرغم من النقص الواثق والصقيع الأول خارج النافذة ، فقد حان الوقت لإضافة سترات ريبوك الحرارية إلى قائمة التسوق الخاصة بك. القماش المزود بتقنية Thermowarm Touch سيبقيك محميًا وجافًا ودافئًا حتى في درجات الحرارة المنخفضة. دع البرودة لا تشتت انتباهك عن الشيء الرئيسي - رغبتك في أن تصبح أقوى وأكثر ديمومة!

سعر المشكلة: 4490 روبل.

شراء. b>

سعر الإصدار: 4390 صفحة

شراء.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

Longsleeve Reebok fight Thermowarm / Longsleeve Thermowarm Ls Thermal

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

قميص من النوع الثقيل ZASPORT

السعر: عند الطلب ، تحقق من مدى توفره في المتاجر.

يعتبر البلوز عنصرًا أساسيًا مثاليًا لخزانة ملابسك. يمكن مزجه مع الملابس غير الرسمية والرياضية ، مما يخلق مظهرًا فريدًا ومريحًا ودافئًا لكل يوم. يعتبر قميص من النوع الثقيل الأحمر من مجموعة ZASPORT Olympic بالتأكيد أحد أفضل عمليات الشراء في العام السابق. بعد كل شيء ، ستشعر بالدفء ليس فقط من خلال النسيج المعزول ، ولكن أيضًا من خلال ذكريات الألعاب الأولمبية الأخيرة في بيونغ تشانغ.

اشترِ امرأة.

اشترِ رجلاً.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

قميص ZASPORT / Alchemilla Bioaroms / Elena Krygina Notebook / World Class Key Bracelet

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

Bioaroma

سعر الإصدار: 1990 p.

قليل من الناس يعرفون ، لكن علماء النفس أثبتوا أن الطعام اللذيذ والصحي يساعد في الوقاية من الاكتئاب وسوء الحالة المزاجية. دلل نفسك وحاول أن تجعل مجموعة نكهات نظامك الغذائي اليومي متنوعة قدر الإمكان.

المعرفة الفنية لمتخصصي الطهي المبتدئين والمتخصصين في المطبخ - عطور Alchemilla الحيوية. تتكون هذه التوابل من زيوت أساسية عضوية. يمكن أن يحل زوجان من الروائح الحيوية محل التوابل المعتادة والصلصات عالية السعرات الحرارية في مطبخك تمامًا. إنها مناسبة لإعداد الأطباق الباردة ، والساخنة ، والمالحة ، والحلوة ، والنباتية ، والحلويات ، والمشروبات ، والسلطات ، وحتى الشوربات.

اختيار المحرر: النكهة الإيطالية العالمية - مثالية للشوربات والسلطات والبلوز الحارد ، رائحة حيوية محدودة لعيد الميلاد - للقهوة والشاي والنبيذ الساخن والمعجنات والعصيدة.

شراء.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

Bioaroms و Alchemilla Salt

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

Nike Air Force 1

سعر الإصدار: 8990 روبل.

أحذية رياضية عصرية على قدميك ... والآن أصبحت نجمًا في حفلة في الشارع. وصل إصدار جديد من Nike في الوقت المناسب أكثر من أي وقت مضى. الخريف في العاصمة ليس جزءًا من هطول الأمطار بعد ، مما يعني أنه حان الوقت للسير بالألوان الفاتحة لطراز Nike Air Force 1 الكلاسيكي مع سترة مبطنة. من المألوف والأنيق والشباب. موصى به للغاية!

يمكن العثور على Air Force 1 الكلاسيكية باللون الوردي الباهت والكاكي والأسود والأبيض. يمكنك أيضًا طلب تصميم حذاء Nike ID الحصري الخاص بك. ابحث عن جميع المعلومات على الموقع الرسمي.

شراء على nike.com.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

Nike Air Force 1

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

ساعة Certina DS Action Lady

سعر الإصدار: 29700 روبل.

صورة نمطية ومفهوم خاطئ كبير أن ساعة الرياضة هي أداة ضخمة وحضرية ، مناسبة فقط في مجموعة مع بدلة رياضية وحذاء رياضي.

ساعات DS Action Lady مصممة للمرأة القوية والأنيقة. يجمع كرونومتر الكوارتز المعتمد من COSC بين أعلى دقة سويسرية ومقاومة للماء حتى 30 بارًا (الغمر حتى 300 متر). هذا يعني أن هذه الساعة مثالية للسباحة والغوص في المياه المفتوحة ، وكذلك لاجتماع العمل مع الزملاء.

شراء.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

ساعة Certina DS Action Lady

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

ساعة Certina DS Action Diver Powermatic 80

سعر الإصدار: 49500 روبل

ساعة غواص حقيقية - ضرورية في خزانة ملابس الرجل العصري. سيسلط السوار والميناء الضخمان الضوء على مظهرك اليومي في مكان العمل وسينتظرك معكم الموجة المثالية على الفور ، حتى لو أجبرت نفسها على الانتظار.

ملء لائق: متطلبات ISO 6425 ومقاومة الماء حتى 300 متر. ستوفر آلية Powermatic احتياطي طاقة يصل إلى 80 ساعة.

شراء.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

ساعة Certina DS Action Diver Powermatic 80

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

Nike Pro Intertwist

سعر الإصدار: 2990 ص.

ألا تجد حافزًا للاستيقاظ للتدريب في الصباح؟ ابدأ بشراء معدات راحة جديدة. ومن يدري ، ربما تكون الجوارب الرياضية الشاهقة الجديدة تمامًا من Nike هي أفضل حافز لك.

بالمناسبة ، يمكن للحزام المتقاطع على هذا البنطال أن يهدئ حماسك أثناءتدريب مكثف للقلب أو التدريب الوظيفي بالمعنى الحقيقي للكلمة.

شراء من nike.com.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

Nike Pro Intertwist

الصورة: فاليريا بارينوفا ، البطولة

لا تستريح حمالة الصدر الرياضية واللباس الداخلي صدق هذا

هل تبذل قصارى جهدك في التدريب؟ ثم ما تحتاجين إليه هو حمالة صدر رياضية وليقنز مصنوع من قماش خفيف الوزن وسريع الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، ستوفر لك ملابس adidas أقصى مستوى من الدعم بسبب الضغط العالي والتقنيات الجديدة المستخدمة في تطوير المجموعة.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

Garbinier موغوروسا: أحاول أن أتحسن في كل موسم جديد

جميلة تقاتل بشجاعة في الملعب ، وتطلق مجموعة صغيرة من الملابس وتفتح مكتبتها الأولى.

بالمناسبة ، مصدر الإلهام الرئيسي لإصدار المجموعة الجديدة ، تم اختيار لاعب التنس الشهير Garbinier Mugurusa ، مما يعني أن شراء طماق وحمالات صدر جديدة يحقق نجاحًا على الهدف. خاصة إذا كان هدفك هو التحسن مع كل تمرين جديد.

سعر الإصدار: 3390R.

شراء على موقع adidas.ru.

سعر الإصدار: 5390 روبل.

الشراء من موقع adidas.ru الإلكتروني.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

حمالة الصدر الرياضية لا تستريح / نؤمن بهذا اللباس الداخلي

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

قبعة ووشاح روكسي

احتفظ بجميع الأفكار الأصلية في رأسك ودفئتك. العثور على هذه القبعة المثالية ومجموعة الأوشحة ليس بالأمر السهل. من المهم بشكل خاص أن تكون القبعة من طبقتين على الأقل ، لأننا نستعد لفصل الشتاء الروسي القاسي.

نقترح بدء البحث عن قبعة ووشاح أحلامك من متاجر Boardriders. بعد كل شيء ، من ، إن لم يكن راكبًا ، يعرف بالضبط كيفية جعل معدات الشتاء الخاصة بهم دافئة وخفيفة الوزن وتقنية قدر الإمكان.

سعر الإصدار: 2490 روبل.

شراء.

سعر السؤال: 2990 р.

شراء.

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

قبعة ووشاح ركن النار

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

للرياضيين وفتيات اللياقة البدنية: 13 تحفة رائعة لنمط حياة صحي

13 عنصرًا رياضيًا رائعًا. ماذا نشتري في تشرين الأول (أكتوبر)؟

نحن ندفئ أنفسنا بأغطية للرأس من علاماتنا التجارية المفضلة ، ونجدد مخزون معدات الجوال ونختار جهاز تتبع اللياقة البدنية حسب رغبتنا.

٨ تمارين بسيطة للحصول على جسم رشيق ومثالي في 30 يوما

المنشور السابق كيف تنظر إلى 50 في 30: السر الياباني لطول العمر والصحة
القادم بوست الطعام: حي وميت. ماذا هناك لتعيش حتى 100؟