How Do You Find Your True Passion? | Tea With GaryVee #3

تبدأ أولا كطفل أول. افعلها بعناية. Tukituk تدور حول الترياتلون

أطلقت البطولة بالتعاون مع IRONSTAR ، المنظم الرائد للترياتلون الذي ينطلق في روسيا ، مشروعًا خاصًا # 226 سؤالًا .

هذا هو أول عرض على YouTube حول الترياتلون في روسيا. الرياضيون المشهورون والمدونون والسياسيون ورجال الأعمال والأشخاص الذين لديهم قصص غير عادية يصبحون أبطال إصداراتنا. عشية البداية الرئيسية لموسم IRONSTAR 226 في سوتشي ، قررنا أن نقدم لكم عن طريق طرح 226 سؤالاً على ضيوف الاستوديو الخاص بنا. المدون والرياضي الثلاثي Anastasia Tukmacheva .

تبدأ أولا كطفل أول. افعلها بعناية. Tukituk تدور حول الترياتلون

الصورة: فاليريا بارينوفا ، بطولة

- ما هو شعور زملائك في مجتمع المدونات تجاه هوايتك في الترياتلون؟

- معظم أصدقائي المدونين بعيدون عن الرياضة. حسنًا ، الحد الأقصى هو صالة الألعاب الرياضية. بطبيعة الحال ، لا تزال هناك كل أنواع النكات الحمقاء حول السراويل القصيرة للدراجات والحوافر ، ولا يمكنني الاستماع إلى ذلك بعد الآن. لكنني لا أحب فعل ما يفعله الجميع.

ولتحقيق شيء ما ، والتغلب على نفسك ، وإعطاء مثال للناس ، وإشعال النار بهدف هدف هو أمر رائع.

- أنت بالفعل شارك في عدة بدايات. واحدة من أصعبها - 113 كم (1.93 كم - سباحة ، 90 كم - دراجة و 21.1 كم - جري). ما هي الأفكار التي قدمها لك نصفك؟

- لسبب ما ، بدا لي طوال حياتي أنني فتاة ضعيفة جدًا. طوال الوقت كانت تكسر أصابعها على كرة السلة ، تسقط من الحبل ، غير قادرة على الوصول إلى أي مكان. عندما بدأت التدريب ، بدأت أفهم أن الناس فوجئوا بعدد 60 كم على دراجة. الجميع يقول شيئًا مثل: كم؟ أوه ، وأنا في العشرين. بالنسبة لي ، يبدو الأمر وكأنه خطأ عطس.

النصف الأول ، مثل أي بداية عالمية لك ، هي المسافة التي تحتاج فقط لقطعها. يكاد يكون مثل الطفل الأول. عليك أن تفعل كل شيء بحذر شديد ، لأنك ما زلت لا تعرف في أي نقطة يمكنك الدفع حتى لا تموت قبل البداية.

- ما هي الشروط التي يجب أن تكون حتى تحقق بدايتك المثالية؟ ب>

- إنها مطر. كنت محظوظًا جدًا في البدلة الرياضية. كنا نركض وكانت السماء تمطر. كانت هدية رائعة ، مع الأخذ في الاعتبار أن اليوم السابق كان 30 درجة حرارة. أيضا محظوظ في قازان. لقد كانت حرارة شديدة الحرارة وجسرًا خرسانيًا ساخنًا وأنت تجري. أنت تجري من نقطة إلى أخرى. قبل حوالي خمسة كيلومترات من نهاية السباق ، بدأت عاصفة ممطرة ، وانتهيت بذراعي ممدودة.

- يقول العديد من العلماء ، الذين يجرون قدرًا هائلاً من الأبحاث ، أن أسرع الطرق للحصول على الإندورفين هي التدريب والجنس. في رأيك ، أيهما يجب أن يكون أكثر؟

- يجب أن يكون كل شيء ... كل يوم ( يضحك ). على الرغم من أنه ، بصراحة ، بعد هذه التدريبات ، لا توجد قوة في بعض الأحيان لشيء آخر ، لأنك تقدم الكثير حقًا. يبدو لي أن كل شيء يجب أن يسير معًا.

- Pهل هناك أي شيء ينصح به المبتدئين لمساعدتهم قبل البدء الأول؟

- ثق بنفسك ولا تفوت التدريبات. هاتان نقطتان رئيسيتان أي ترياثلون ، بغض النظر عن الهدف الذي حددته لنفسك ، سواء كان عدوًا سريعًا ، أو أولمبيًا ، أو نصفًا ، أو كليًا ، هو هدف ضخم يتكون من قوالب صغيرة. لا داعي للتفكير في هذه الأرقام. أنت تدرب قلبك كل يوم ، تدرب جسمك كل يوم. عملية التدريب التدريجي تجعل هذا الهدف حقيقيًا بالنسبة لك. يومًا بعد يوم ، تصبح أقوى وأكثر مرونة ، لذا قم بذلك خطوة بخطوة.

للحصول على مقابلة كاملة وتسلسل مفيد من المدرب ، شاهد النسخة الكاملة من العرض.

Kepler Lars - The Fire Witness 1/4 [Full Mystery Thrillers Audiobooks]

المنشور السابق تمرين قوي في 15 دقيقة: قم ببناء مجموعتك وبناء عضلاتك
القادم بوست 5 تمارين بسيطة لتخفيف إجهاد الجسم وتمديد العضلات