اضرار لف البطن بالنايلون

إنقاص الوزن السريع: هل تساعد لفائف التغليف على إذابة تلك الوزن الزائد؟

أحيانًا يتم الحكم على إنتاجية التمرين من خلال كمية العرق التي يتم إطلاقها أثناء العمل في صالة الألعاب الرياضية. لقد أنفقت الكثير من الطاقة - لقد تعرقت جيدًا ، والعكس صحيح ، وهذا في الواقع ليس صحيحًا تمامًا. من أجل تدفئة الجسم ، يتم إجراء مجموعة متنوعة من التلاعب ، بما في ذلك لفه بأقمشة الفيلم والأقمشة الحرارية. ولكن هل هذه الإجراءات فعالة للغاية ولا تضر الجسم؟

لماذا نحتاج إلى لفائف الفيلم أثناء التدريب؟

إن طبقة اللاصق اللاصقة على الجسم تخلق تأثير الساونا. عادة ما يتم تغطية مناطق المشاكل: البطن والأرداف والذراعين والوركين. يتم تعطيل تبادل الغازات على سطح الجلد ، ويزداد حرارة الجسم وينتج المزيد من العرق ليبرد. يعمل الحزام الحراري على نفس المبدأ ، ولكنه مصمم للعمل على منطقة واحدة ، وهي الخصر. إنه عمليًا لا يعيق الحركة ، ويمكن وضعه بسهولة وتثبيته. الطبقة الداخلية للحزام مصنوعة من مادة تمتص الرطوبة ، مما يمنع تهيج الجلد.

من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا أنه يتم التخلص من الدهون والسموم من الجسم إلى جانب العرق. لذلك ، غالبًا ما يتم لف الجسم أثناء ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، بهدف تحقيق أقصى استفادة من التمرين. في الواقع ، يتكون العرق من 98٪ إلى 99٪ ماء. نعم ، يحتوي على بعض المواد الضارة ، مثل: المعادن الثقيلة ، لكن تركيزها ضئيل. تتم إزالة معظم السموم من الجسم عن طريق الكلى والكبد.

إنقاص الوزن السريع: هل تساعد لفائف التغليف على إذابة تلك الوزن الزائد؟

الصورة: istockphoto.com

تساعد الأغطية في التخلص من السوائل ، ولكن ليس الأنسجة الدهنية. طريقة التغليف اللاصق فعالة في تقليل التورم ، ولكن ليس على المدى الطويل. بسبب زيادة التعرق ، يخرج السائل من الجسم بشكل أسرع. ومع ذلك ، فإنها تعود بالسرعة نفسها ، ولا يتعين على المرء سوى شرب الماء. علاوة على ذلك ، لا يمكن إذابة الأنسجة الدهنية ببساطة ، ولا يمكن لأي أدوات أن تساهم في ذلك. لحرقه ، تحتاج إلى القيام بتمارين خاصة ومراقبة نظامك الغذائي. إذا وعدت الشركة المصنعة للحزام الحراري بفقدان الوزن بسرعة دون مجهود بدني ، فهو يتحدث عن فقدان الوزن بسبب السوائل.
غالبًا ما يتم إجراء لفات الجسم كعلاج بالمنتجع الصحي. في هذه الحالة ، يتم تطبيق الكريمات والأقنعة الطبيعية بالعسل والطين وحتى الفلفل تحت الفيلم. يعتقد أنه يساعد في التخلص من السيلوليت. في الواقع ، لجعله أقل وضوحًا ، تحتاج إلى إجراء علاج معقد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب المكونات شديدة العدوانية في القناع في حدوث حروق.

إنقاص الوزن السريع: هل تساعد لفائف التغليف على إذابة تلك الوزن الزائد؟

اليوغا ضد السيلوليت: الأسانا التي تتخلص من قشر البرتقال

ستساعدك هذه التمارين على الشعور بمزيد من الثقة.

رأي خبير: الإحماء الاصطناعي غير صحي لفقدان الوزن

ما مدى أمان التفاف الجسم في صالة الألعاب الرياضية ، كما يقول أحد كبار المدربين في الشبكة العالمية فئة إيكاترينا نيكراسوفا .

إيكاترينا: أنا ضد الأحزمة والأفلام الحرارية. هذا ليس حلا للمشكلة. يتم استخدامها فقط من قبل الرياضيين المحترفين الذينعندما يحتاجون إلى خسارة بضعة أرطال بشكل عاجل قبل المنافسة. ومع ذلك ، فهم لا يشربون الماء حتى لا يعود الوزن. هذا نهج غير صحي ، بالإضافة إلى أنه عبء ثقيل جدًا على القلب والأوعية الدموية.

إنقاص الوزن السريع: هل تساعد لفائف التغليف على إذابة تلك الوزن الزائد؟

الصورة: istockphoto.com

يجب ألا يكون هناك تدفئة محلية في القاعة ، لأن هذا يعتبر تخلصًا صناعيًا من السوائل. بمساعدة حزام حراري ، سيختفي بشكل أسرع ، نعم. ولكن بعد ذلك سيعود بمجرد شرب الماء. لأن الجسم لا يولد الحرارة من تلقاء نفسه ، بل نقوم أيضًا بتسخينه من الخارج. أعتقد أنه لا توجد خصائص مفيدة في هذا. إذا كنت تمارس الرياضة والعرق ، سيخرج السائل بشكل طبيعي.
للتخلص من الوذمة ، تحتاج إلى تطبيع الطعام وشرب كمية كافية من الماء. يساعد التدليك والرياضة والتغذية مرة أخرى من السيلوليت. إذا دخلت الوذمة والسيلوليت في مرحلة شديدة ، فمن الأفضل طلب المساعدة من الطبيب. يمكن تصميم لفافات الجسم بكريم خاص إذا تم دمجها مع التدليك. في هذه الحالة من الممكن تمرين الأنسجة وتحفيز تدفق الدم. إذا قمت فقط بلف نفسك بالبلاستيك واستلقيت ، فلن يكون هناك أي تأثير.

يمكن أن تكون طريقة الفيلم اللاصق غير فعالة بل وخطيرة

تذكر: تدفئة جسمك في صالة الألعاب الرياضية محفوفة بالمخاطر. هذا عبء هائل على نظام القلب والأوعية الدموية. في الطقس الحار أو في غرفة خانقة ، من الأفضل التخلي تمامًا عن الأقمشة الحرارية لتجنب ارتفاع درجة الحرارة. من الضروري أيضًا استخدام مستحضرات التجميل تحت الفيلم بحذر: تحقق مما إذا كان لديك أي حساسية ، واحتفظ بها على الجلد لمدة لا تزيد عن الوقت المحدد في التعليمات. من المهم أيضًا تجديد توازن الماء ، وإلا فقد تفقد الكثير من السوائل.

إنقاص الوزن السريع: هل تساعد لفائف التغليف على إذابة تلك الوزن الزائد؟

الصورة: istockphoto.com

بالإضافة إلى ذلك ، يُمنع استخدام الأغطية الحرارية بشكل صارم في الحالات التالية:

  • ارتفاع ضغط الدم ؛
  • الفشل الكلوي والقلب والرئوي
  • أمراض النساء
  • أمراض الجلد
  • داء السكري
  • دوالي الأوردة
  • الحمل والرضاعة

كيفية استخدام الفازلين لحرق دهون البطن و الكرش بجنون في أسبوع بدون ريجيم أو تمارين

المنشور السابق كيف تتمرن باستخدام الأسطوانة الرغوية ولماذا تعد إضافة رائعة للتمرين
القادم بوست ليست قطرة واحدة: لماذا لا أتعرق أثناء التمرين؟