How to SUPER CLEAN your Engine Bay

كل شيء قابل للمط: إلى أين نذهب للحصول على خيوط مثالية؟

يعد التمدد (التمدد) اتجاهًا للياقة البدنية مناسبًا في أي وقت من السنة ، في أي عمر وحالة صحية. ومن لم يحلم في طفولته ، أو ربما لا يزال يحلم ، بالجلوس على منقسمة؟ خاصة بالنسبة لك ، اخترنا أفضل خمسة استوديوهات خيوط في العاصمة.

SM Stretching - smstretching.ru

شعار الاستوديو هو - كل شيء قابل للتمدد ، ولا يمكننا الاختلاف مع هذا. تتعامل مؤسسة الاستوديو ، بطلة العالم في الجمباز الإيقاعي ، سميرة مصطفاييفا ، مع الأمر بقلق شديد: قبل أن تصبح جزءًا من SM Stretching ، يجتاز المرشحون اختيارًا صارمًا ، ويدرسون تقنياتي ، ويخوضون امتحانًا ، وبعد ذلك فقط يبدأون العمل. لذلك يمكنني أن أكون واثقًا من الجميع.

كل شيء قابل للمط: إلى أين نذهب للحصول على خيوط مثالية؟

التمدد مع سميرة مصطفايفا: لعبة التغلب

بطل روسيا في الجمباز الإيقاعي - حول التمدد والانقسامات المثالية والتحفيز.

سعر الإصدار: من 5900 للاشتراك في 8 دروس في مجموعة صغيرة. هناك أيضًا اشتراكات لـ 12 درسًا ، غير محدودة لمدة شهر واشتراكات للدروس الفردية.

Split - nashpagate.ru

لدى Split 6 استوديوهات تحت تصرفها في جميع أنحاء موسكو. إحدى المزايا المحددة هي فرصة التسجيل للحصول على درس تجريبي مجاني. ستجد أيضًا على قناتهم على YouTube العديد من النصائح المجانية لتحسين التمدد في المنزل.

السعر: اشتراك 12 درسًا (كامل ، مجموعة من ستة) - 11000 روبل ، لمدة 24 درسًا (كامل ، مجموعة من ستة أشخاص) - 19300 روبل ، لـ 36 درسًا (مجموعة من 6 أشخاص ، كامل) - 27200 روبل. هناك أيضًا اشتراكات لمجموعة صغيرة (شخصان) ودروس فردية.

Top Stretching - www.topstretching.ru

Top Stretching هو خمسة استوديوهات في موسكو (جميعها تقريبًا داخل جاردن رينج). بالإضافة إلى التمدد الكلاسيكي ، يحتوي الاستوديو على برامج تمدد الهواء و TRX. يتيح لك التمديد العلوي أيضًا الاشتراك في ثلاث جلسات تجريبية.

كل شيء قابل للمط: إلى أين نذهب للحصول على خيوط مثالية؟

تمدد الجاذبية الصفرية: ثلاث وضعيات للمبتدئين

ايروستريتشينج. تمارين أساسية للمبتدئين من Anastasia Bystrova.

سعر الإصدار: درس لمرة واحدة - من 800 روبل ، غير محدود لمدة شهر - من 7900 روبل. ستجد أيضًا على الموقع أسعارًا للدروس الفردية ، غير محدودة لمدة ثلاثة أشهر وخيارات أخرى.

Plastilin - plastilin-studio.ru

في مدرسة Twine هذه ، التي تقع في قلب موسكو (محطة مترو Novokuznetskaya) ، ستجد بالتأكيد ما تريد - هناك أكثر من 10 اتجاهات في Plastilin. حسنًا ، يعد الاشتراك في درس تجريبي مجاني أخبارًا جيدة.

السعر سؤال: درس واحد - 800 روبل ، اشتراك لمدة 8 دروس - 5900 روبل ، اشتراك لمدة 12 درسًا -7100 روبل.

تمدد جديد - freshstretching.ru

مدرسة تمتد بالقرب من المحطة. م. Taganskaya ، يمنح الجميع الفرصة للاشتراك في دروس التمدد الكلاسيكية ، والأرجوحة ، وكذلك برنامج صحة الجسم. من بين أشياء أخرى ، في هذا الاستوديو يمكنك شراء شهادات هدايا لمدة 5 أو 10 أو 15 درسًا.

سعر الإصدار: هناك نوعان من الاشتراكات في الاستوديو - Standart و Premium (الأول يتيح الفرصة للحضور ثلاثة اتجاهات فقط من الاستوديو ، والثاني - جميع الاتجاهات). تكلفة خمس فئات ستاندارت - 4000 روبل ، بريميوم - 4500 روبل. خمس دورات تدريبية فردية - 11650 روبل. يحتوي كل خيار على اشتراكات لـ 5 و 10 و 15 درسًا. عند شراء الزيارة التجريبية الأولى (500 روبل) ، يقدم الاستوديو خصمًا بنسبة 20٪ على جميع الدروس الجماعية.

Response to Globebusters - The Earth Still Isn't Flat

المنشور السابق ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن ممارسة الرياضة؟
القادم بوست صباح الاثنين: 8 تسوق مشحونة بالرياضة