كيف تجعل والديك يوافقان على أي شيء تريده ؟؟ 10 خطوات سحرية تجعلك ماهرا في إقناع والديك !!

لا تؤجل غدًا: 10 أسباب جيدة لشراء دراجة هذا الصيف

هل ما زلت تتساءل عما إذا كنت تريد شراء دراجة؟ ثم نأتي إليك.

كان من الممكن أن نبدأ هذه القصة ، لكننا قررنا أن نخبرك بعشرة أسباب وجيهة للقيام بذلك الآن. بعد كل شيء ، الأرجل الجميلة والعديد من المكافآت الأخرى (التي أدناه) تنتظر بالفعل أولئك الذين قرروا أخيرًا التحول إلى المركبات ذات العجلتين في عام 2020.

إنها أكثر ملاءمة من المشي

ولا يمكنك المجادلة هنا. على الأقل ، هذا يوفر الوقت بشكل جيد. وإلى جانب ذلك ، لم تعد مضطرًا إلى حمل الحقائب والطرود الثقيلة بين يديك. علقنا سلة أنيقة في المقدمة أو ربطنا صندوقًا في الخلف - وفويلا.

بالمناسبة ، لست بحاجة إلى التكيف مع جدول المواصلات العامة أيضًا. لقد حددنا الطريق ويمكنك الذهاب وقتما تشاء ، وعلى طول الطريق يمكنك أيضًا التوقف لتناول القهوة اللذيذة أو المناظر الطبيعية الجميلة.

لا تؤجل غدًا: 10 أسباب جيدة لشراء دراجة هذا الصيف

صورة : istockphoto.com

هذه طريقة فعالة لفقدان الوزن

عند ركوب الدراجات ، يرتفع معدل ضربات القلب ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي ويزيد من إنفاق الطاقة. اعتمادًا على معدل ضربات القلب ووزنك ومدة الركوب وسرعته ، بالإضافة إلى التنفس ، يمكنك قضاء ما بين 250 إلى 800 أو حتى 1000 كيلو كالوري في الساعة من ركوب الدراجة. بالطبع ، كلما زادت كثافة الركوب وأسرع في حرق معظم السعرات الحرارية.

لا تؤجل غدًا: 10 أسباب جيدة لشراء دراجة هذا الصيف

علميًا: في أي ظروف تحرق معظم السعرات الحرارية؟ h2>

ما عليك القيام به للوصول إلى نقص في السعرات الحرارية والبدء في فقدان الوزن.

يمتلك راكبو الدراجات مجتمعهم الخاص

مثل أي هواية ، يمكن أن يساعدك ركوب الدراجات العثور على أصدقاء جدد. لديك بالفعل على الأقل مصلحة مشتركة واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعقد راكبو الدراجات جولات جماعية ومهرجانات ومسيرات يمكنك المشاركة فيها بسهولة. ألا يوجد سبب لتذكر طفولتك ، وارتداء بدلة مشرقة والقيام بجولة في شوارع مدينتك الحبيبة بصحبة جيدة؟

لا تؤجل غدًا: 10 أسباب جيدة لشراء دراجة هذا الصيف

الصورة: istockphoto.com

ستصبح عضلات الساق أكثر بروزًا

تتحمل الأرجل العبء الرئيسي أثناء الركوب. هم أول من يستجيب للتدريب المنتظم. يبدأ الضغط على الدواسة بانقباض عضلات الألوية وعضلات الفخذ ، وسرعان ما يتم تنشيط أوتار الركبة وتنضم عضلات الربلة والأخمص. لا تمنحهم الحركات الدورية النغمة فحسب ، بل تمنحهم أيضًا راحة جميلة ، والتي يمكن رؤيتها في راكبي الدراجات المحترفين.

سيزداد حجم الرئة

عند ركوب الدراجات ، تبدأ الرئتان في العمل بنشاط أكبر من المعتاد. أثناء الركوب الطويل ، لا يزيد حجمها تدريجيًا فحسب ، بل يتخلص أيضًا من المواد السامة (خاصة إذا كنت تقترب من الطبيعة وليس داخل المدينة).

لا تؤجل غدًا: 10 أسباب جيدة لشراء دراجة هذا الصيف

الصورة: istockphoto.com

سينخفض ​​مستوى التوتر

يمكن للحركات الرتيبة والتنفس المقاس أن يحدث بسرعةقم بترتيب الأفكار وتحويلك إلى مشاعر جديدة وإيجابية. ومع ذلك ، فإن ركوب الدراجات بالنسبة لمعظمنا يشبه الطفولة الخالية من الهموم. للحصول على جرعة من السيروتونين ، حاول القيادة لمسافة كيلومترين على الأقل في صديقك الجديد ذي العجلتين.

سيتم حل مشكلة الأرق

نعم ، وليس فقط لأنك ستصبح أكثر إرهاقًا. أثناء التزلج ، يتم إثراء الدم بشكل مكثف بالأكسجين ، ويذهب إلى خلايا الدماغ. هذا التشبع هو الذي يجعل النوم أعمق وأكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ركوب الدراجات سوف يريحك من هرمون التوتر الكورتيزول ، والذي غالبًا ما يكون سببًا للأرق.

لا تؤجل غدًا: 10 أسباب جيدة لشراء دراجة هذا الصيف

ماذا يحدث للجسم إذا كنت نائمًا أقل من 5 ساعات في اليوم

نتفهم مع طبيب النوم.

تحسين قدرات التفكير

وهنا مرة أخرى يقع اللوم على تشبع الأكسجين. يصبح سبب ولادة خلايا دماغية جديدة. هذا ينشط عمليات التفكير الخاصة بك ، ويحسن الذاكرة.

تؤثر هذه الأنواع من التمارين الهوائية على الحُصين. هذا هو الجزء من الدماغ المسؤول عن الذاكرة والتعلم والعاطفة. تم تأكيد هذا التأثير من خلال بحث في جامعة إلينوي. بعد ستة أشهر من ركوب الدراجات يوميًا ، زاد قرن آمون للمشاركين في الاختبار بنسبة 2٪ ، وتحسنت قدراتهم على الحفظ واكتشاف الأخطاء بنسبة 15-20٪. والأهم من ذلك ، نتيجة للتجربة ، وجد العلماء أن بضعة أشهر فقط من القيادة سمحت للدماغ بالتجدد لمدة عامين.

لا تؤجل غدًا: 10 أسباب جيدة لشراء دراجة هذا الصيف

الصورة: istockphoto. com

لا توجد مشاكل في الركن

سيؤدي شراء دراجة مزودة بقفل إلى حل معظم مشاكل وقوف السيارات التي يعرفها سائقي السيارات. غالبًا ما يكون هؤلاء هم القشة الأخيرة في قرار تغيير السيارة. يمكن إيقاف الدراجة بسهولة في الأماكن التي لا يوجد بها موقف للسيارات ، أو القيادة مباشرة حتى المدخل أو ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك القيادة على الأرض - وستكون وسيلة النقل دائمًا في متناول اليد.

توفير المال

الأسعار بشكل عام لا تعض على الدراجات. على الرغم من أن كل هذا يتوقف على طلباتك. يمكنك شراء نسخة مستعملة مقابل فلس واحد ، والدراجة الأكثر تطورًا وتجهيزًا مقابل مبلغ كبير. ومع ذلك ، فإنك توفر الكثير على الطريق عند مقارنتها باستخدام وسائل النقل العام أو سيارتك الخاصة.

هل أنت مقتنع؟

لماذا ارتفع صرف الدولار الأمريكي مقابل الليرة السورية؟

المنشور السابق العزلة الذاتية المنتجة: 5 خطوات لجسم مثالي من ناستيا كامينسكي
القادم بوست مثبت علميًا: طريقة التنفس الصحيحة تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي