الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام

Kelsey Lynn Bonas في 32 لديها 13 ألف متابع على Instagram. للوهلة الأولى ، يبدو أن هذا مثال نموذجي للعالم الحديث ، عندما تكتسب فتاة جميلة شعبية من خلال نشر صور جميلة على مدونتها وتتحدث عن فوائد أسلوب الحياة الصحي.

في الواقع ، قصة الكندي أبعد ما تكون عن البساطة ... في عام 2018 ، كان وزن كيلسي 136 كيلوجرامًا وكانت يائسة لأنها لم تكن تعرف ماذا تفعل بوزنها الزائد الهائل. كانت تعاني من مشاكل في التحكم في السعرات الحرارية لفترة طويلة ، ولكن بعد ولادة ثلاثة أطفال ، أصبح الوضع حرجًا حقًا. بدأت الأرطال الزائدة تهدد الصحة بشكل مباشر ، وأصبح من الواضح أنه إذا لم يتم فعل أي شيء ، فستكون العواقب وخيمة.

الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام

نظام المليونير الغذائي: خسرت ميشيل مونيه 50 كجم لحضور حفل الزفاف

تبدو بعض قواعد صاحب إمبراطورية الملابس الداخلية غريبة. لكنها نجحت!

البرغر أربع مرات في اليوم

لم تكن بوناس تحب البرغر والوجبات السريعة الأخرى فقط. بالطبع ، في بعض الأحيان تريد شيئًا ضارًا عندما تتجول في مركز تجاري أو تتوتر مع سلة من آيس كريم الشوكولاتة ، لكن هذا ليس هو الحال. بطلتنا تأكل وجبات سريعة أربع مرات في اليوم! تعترف الفتاة بصدق بأنها لا تستطيع مساعدة نفسها. في كثير من الأحيان ، عندما كنت أسير بجوار أحد مطاعم الوجبات السريعة ، نظرت إلى لوحة الإعلانات وذهبت على الفور لشراء البرجر المرغوب.

الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام

صورة: facebook.com/kelsey.pitt/

في الماضي ، لم ير كيلسي أي خطأ في هذا. كانت تعتقد أنها يمكن أن تكون جميلة وجذابة بأي وزن ، لكنها نسيت تمامًا حقيقة أن مثل هذا النظام الغذائي يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

حادثة على متن طائرة غيرت الحياة

كنديًا أبدًا لم أفكر في الحميات ، ولم أحلم بفقدان الوزن. لقد حاولت للتو العيش وتربية الأطفال والاستمتاع باللحظة. تم تغيير كل شيء من خلال حالة أثناء إحدى الرحلات الجوية ، والتي بدأ منها تحول كيلسي الفريد.

الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام

لماذا المضيفات نحيفات جدًا؟ حركات الحياة التي يجب الانتباه إليها

نظرًا لمعايير شركة الطيران الصارمة ، تحافظ الفتيات على لياقتهن ويتجنبن تناول الطعام على متن الطائرة.

أدت الجراحة والنظام الغذائي الصارم إلى خسارة 76 كجم لكل منهما year

بحلول ذلك الوقت ، كانت المشكلات الصحية منتشرة بالفعل لدرجة أن الوجبات الغذائية كانت لا غنى عنها. في أوائل عام 2019 ، ذهب كيلسي لإجراء جراحة تصغير المعدة ، متبوعة بنظام غذائي صارم. في الأسبوعين الأولين تمكنت من خسارة 10 كجم ، وفي السنة التقويمية - 76! كيف فعلتها هي؟

ليست وجبات غذائية واحدة. مع فقدان الوزن ، تمكنت الفتاة تدريجياً من ممارسة الرياضة. وكلما قل وزنها ، أصبح التدريب أكثر نشاطًا. بالإضافة إلى ذلك ، أجرى بوناس عددًا قليلاً من العمليات الجراحية لإزالة الجلد الزائد.

الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام

صورة: facebook.com/kelsey.pitt/

اعترفت المدونة بأنها شعرت في ذلك الوقت بأنها غير سعيدة وغير محظوظة. كان الأمر صعبًا للغاية على كيلسي بسبب العدد الكبير من العمليات الجراحية التي بدت لها أحيانًا أنها على وشك الموت.

الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام

أشكال شهية: كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في وجبة سريعة شهيرة؟

كيف لا تأكل عرضًا من السعرات الحرارية الأسبوعية يوميًا.

أحيانًا كنت أرغب حقًا في الحصول على برجر!

الآن يبلغ عمر كيلسي 32 عامًا تبدو مثل نجمة هوليود أو مغنية البوب. أولئك الذين يريدون التغيير يأخذون منها مثالاً. لكن الكندي يواصل الإصرار على أنه لا حرج في إيجابية الجسم. لقد اتخذت هذه الإجراءات القاسية لفقدان الوزن ليس لأنها كانت تخشى الشعور بالقبح ، ولكن فقط لأن الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية لا رجعة فيها ويؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. وبوناس ، وهي أم لثلاثة أطفال ، لا تستطيع تحمل تكاليفها. بالمناسبة ، بدأ زوجها يمارس الرياضة مع كيلسي ويراقب التغذية.

الكندي كيلسي بوناس يأكل البرغر أربع مرات في اليوم. الآن فقدت 76 كجم في عام

الصورة: facebook.com/kelsey.pitt/

ومع ذلك ، تصف الفتاة العام الماضي بأنه اختبار ضخم للقوة. بكى كيلسي كثيرًا ، أكثر من مرة أراد التحرر والعودة إلى العادات القديمة وتناول برجر. لكنها واصلت الكفاح من أجل الصحة والقوام النحيف.

المنشور السابق هناك كل شيء وليس من الممكن أن تصبح سمين لقد وجد العلماء الجين الخاص بالنحافة
القادم بوست وهم الشبع: قائمة الأطعمة التي تجعلك ترغب في تناول المزيد