الجسم الإيجابي لا يتعلق فقط بزيادة الوزن. لقد أثبت المدونون الناجحون ذلك

تعتبر الحركة الإيجابية للجسم من أكثر الاتجاهات صدى وإثارة للجدل في السنوات الأخيرة. إن النضال من أجل حق كل شخص في أن ينظر بالشكل الذي يريده ، دون خوف من الرقابة العامة ، ينظر إليه بعداء العديد من مؤيدي المعايير التقليدية. يتم لوم أتباع إيجابية الجسم على الترويج لأسلوب حياة غير صحي وعدم الرغبة في العمل على أنفسهم.

ومع ذلك ، فإن قبول جسمك بكل العيوب والعيوب لا يعني التخلي عن التدريب أو زيادة الوزن أو عدم الاهتمام. أعلن المدونون الناجحون الحرب على الصور النمطية ومن خلال الأمثلة الخاصة بهم ، أثبتوا أنه من خلال إيجابية الجسم يمكنك تحقيق مظهر جذاب.

الجسم الإيجابي لا يتعلق فقط بزيادة الوزن. لقد أثبت المدونون الناجحون ذلك

ملكات زائد الحجم. لماذا تبدو العارضات في الجسم جذابات؟ لسنوات عديدة ، كان المجتمع ينمي الرأي القائل بأنه لا يمكن تنظيم نفسه إلا من خلال العمل والألم والتغلب. العديد من طرق إنقاص الوزن تجعل الشخص يكره جسده غير الكامل ، لكن هذا الدافع لا يناسب الجميع. في كثير من الأحيان يخاف الناس من الصعوبات ويرفضون التدريب ، واكتساب المزيد والمزيد من المجمعات الجديدة. يقدم Bodypositive بديلاً - أن تحب شخصيتك وتتدرب من أجل المتعة.

يتابع 2.7 مليون شخص حياة المدونة الشهيرة ساشا ميتروشينا. جزء كبير من منشوراتها مكرسة لمشاكل السعي وراء المعايير المفروضة. منذ الطفولة ، كانت الفتاة تعمل في الكاراتيه ولم تواجه مشاكل مع زيادة الوزن ، ولكن في سن 19 ، على خلفية التوتر ، اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا. ثم حدث انهيار ، زيادة حادة في الكيلوجرامات ، مرة أخرى قيود خطيرة على الطعام والتدريب الشاق. كانت ساشا على دراية بأفكار إيجابية الجسم ، ولكن لفترة طويلة لم تستطع تطبيقها على نفسها - كان النموذج القائل بأن كل فتاة يجب أن تكون نحيفة قويًا جدًا.

جاء الانسجام الداخلي والرفاهية إلى ميتروشينا مع إدراك أن الكليشيهات الثقافية والمعايير المفروضة للجمال تقمع إمكاناتها الداخلية. بمرور الوقت ، تحولت الفتاة إلى التغذية البديهية ، والتي تنصح بالاستماع إلى جسدها وتسأل نفسها قبل كل وجبة: ماذا أريد؟ وكيف سأشعر بعد ذلك؟.

بعد ستة أشهر من تغيير الأولويات و عاد قبول الذات Mitroshina إلى التدريب ، لكنه غير نهج التدريب. تم استبدال الجري اليومي من 6-10 كم ، والذي لم يجلب المتعة ، بثلاثة تدريبات قوة في الأسبوع. التمارين المعقدة باستخدام الحديد والدمبل ليست مناسبة للجميع ، لكن ساشا لا تصر عليها. إنها مقتنعة بضرورة اختيار نوع النشاط البدني غير المحبط والذي يجلب الرضا.الإطراء. كما اعترفت المدونة ، فقد وقعت في حب الصالة الرياضية ، لأنها كانت منتشية ولم تسعى جاهدة لتحقيق نتيجة محددة بأي ثمن.

الانحراف في الاتجاه الآخر. نحيفة للغاية Anya Protasova

مثال آنا بروتاسوفا يتحدث عن حقيقة أن الجسم الإيجابي لا يتعلق فقط بالناس في الجسم الذين يستمتعون بالاكتمال. كانت ساشا ميتروشينا هي التي ألهمت حياة مدون طبيب أسنان من بيلاروسيا. الآن Anya ، المعروفة على الإنترنت باسم reira_reira ، لديها أكثر من 3 ملايين مشترك.

تم تسهيل الكثير من هذه الشعبية من خلال قصة صريحة حول تجربة التعامل مع فقدان الشهية والشفاء الصعب من المرض. الآن تزن آنا 45 كجم ويبلغ ارتفاعها 164 سم.تقبلت الفتاة رشاقتها ولا تسعى إلى اكتساب الكتلة ، ولكنها في نفس الوقت تعمل بنشاط في رياضة crossfit وتحاول أن تجعل جسدها أكثر بروزًا. تعلم آنا المشتركين في قناتها كيفية التعامل مع المعقدات حول الوزن الخفيف وصغر حجم الثديين.

كيف اشتهرت توسيا من القرية بفضل إيجابية جسدها

واجهت مدون شاب من القرية يُدعى توسيا مشاكل مماثلة. تعاملت الفتاة بشكل مستقل مع اضطراب الأكل ، واكتسبت 16 كجم في السنة وهي الآن تروج بنشاط لفكرة أن الجسم إيجابي للجماهير.

هكذا تعلن مدونّة شابة لديها جمهور من مليون مشترك صراحة ، ومشروعها كل شيء معي صدى في الإنترنت. تعارض توسيا التدريبات الشاقة ، لكنها تحافظ على لياقتها من خلال اليوجا.

بدون زخرفة. Honest Tanya Mint

تشارك مدوّنة اللياقة البدنية الإيجابية تاتيانا مينت بنشاط في الرياضة وتطلق على نفسها اسم مؤثر في اللياقة البدنية. واجهت الفتاة محاولات فاشلة لإنقاص الوزن ، وعانت من اضطراب في الأكل ، لكنها تمكنت من قبول نفسها وتعلم ممارسة الرياضة من أجل المتعة. تأسر تاتيانا المستخدمين بإخلاصها وطبيعتها.

لقد ألهمت هؤلاء الفتيات بالفعل ممارسة الرياضة الآلاف من الأشخاص معقدون بسبب عدم الامتثال للمعايير المقبولة عمومًا. يوضح مثالهم أن حب نفسك لا يعني عدم القيام بأي شيء.

المنشور السابق الرقص على العمود وفقدان الوزن بولنا. المطربين الروس المشهورين في التسعينيات: بين الماضي والحاضر
القادم بوست تم تحويل الملاعب حول العالم إلى مستشفيات. لقطات رائعة