كان لدى بيبر مكعبات عضلات المعدة ، وشربت البيرة والنقانق. كيف خسر إد شيران 25 كجم

يعد إد شيران البريطاني ذو الجذور الأيرلندية أحد أشهر الفنانين في العقد الماضي. في العام الماضي أكمل جولته العالمية ، والتي حصل خلالها على 775 مليون دولار ، وهو معروف ومحبوب في جميع أنحاء العالم. يبدو أن الشخص ليس لديه ما يدعو للقلق على الإطلاق.

ومع ذلك ، لطالما ابتليت شيران بمشاكل شكله. حتى أنه اضطر إلى تحمل موجة قوية من الكراهية على الشبكات الاجتماعية بسبب حقيقة أنه لا يمتلك مكعبات عضلات المعدة ، والتي تعد سمة لا غنى عنها لنجوم الأعمال التجارية الحديثة. نتيجة لذلك ، اضطر إد إلى اتخاذ إجراء.

كان لدى بيبر مكعبات عضلات المعدة ، وشربت البيرة والنقانق. كيف خسر إد شيران 25 كجم

خسرت الأمريكية جيانا شورتينو 50 كجم لتصبح ممثلة

تحول يصعب تصديقه. لكنها الآن تحصل على الأدوار التي تعجبها.

لم أتدرب وأشرب البيرة

بالفعل في ذروة الشعبية ، بعد إصدار عدد من الأغاني الناجحة في العالم ، تلقى إد تعليقات مرفوضة من المشتركين ومن بينهم أصدقاؤه. كان يطلق عليه مازحا جزأين تيدي -2 لأنه يأكل كثيرًا وعمليًا لم يمارس أي نشاط بدني.

عندما كان طفلاً ، كان يحب لعب كرة القدم ، ولكن بدلاً من البوابة كان يسقط باستمرار على نوافذ المنازل المجاورة. في مرحلة ما ، بدأ شيران يشك في نفسه لدرجة أنه رفض الظهور في مقاطع الفيديو الخاصة به. لم يكن يريد أن ينظر إلى نفسه في المرآة ، ناهيك عن شاشة التلفزيون.

لم أكن غير آمن. ولكن عندما يشير الآخرون إلى عيوبك ، يبدأ الدماغ نفسه في التركيز عليها. كانت مشكلتي أنني ذهبت إلى حانة حيث يمكنني تناول البطاطس المهروسة والفطيرة والحلوى وشرب البيرة والنقانق. بعد ذلك لم أتدرب. لم أكن في أول ثلاثة أو أربعة مقاطع فيديو. كنت في نفس عمري تقريبًا مثل الرجال من One Direction و Justin Bieber. لديهم وجوستين بيبر عضلات بطن ، وتساءلت عما إذا كان ينبغي أن أبدو بالمظهر نفسه.

اعتقدت أن كل ملابسي تقلصت للتو أثناء الغسيل

شرع في إنقاص الوزن لأول مرة في عام 2016. قبل عام ، أعلن شيران أنه سيأخذ استراحة في حياته المهنية. احتاج إلى الراحة بعد عدد كبير من الحفلات الموسيقية.

أولاً ، حقق حلمه ، بعد أن عمل لعدة أشهر كبائع في محل لبيع الملابس المستعملة في مسقط رأسه ، ثم ذهب في رحلة طال انتظارها. سافر إد إلى مجموعة من البلدان ، وذهب للتجديف ، وسبح مع أسماك القرش. استمر هذا لمدة عام تقريبًا. ولكن ، على الرغم من هذه الأنشطة ، فقد زاد وزن المغني بشكل جدي.

لقد وصل الأمر إلى ذلك لا يناسبني سوى بنطال رياضة. اعتقدت أن كل ملابسي تقلصت في الغسيل ، لكنها لم تكن كذلك. كان الأمر يستحق أخذ استراحة في حياتك المهنية مثلانتفخت مثل البالون.

كان من الضروري فعل شيء ما. اضطر إد إلى تغيير عاداته الغذائية والتخلي عن الأطعمة المقلية لفترة من الوقت. ولكن ، وفقًا لشيران نفسه ، كان السبب الرئيسي هو رفض البيرة. ثم تمكن من خسارة ما يقرب من 20 كجم ، ولكن بعد بضعة أشهر بدأ المغني في منح نفسه تساهلًا تلو الآخر. وعادت المشكلة.

ركوب الدراجات والإقلاع عن التدخين

ذهب إد في جولة أخرى حول العالم العام الماضي. قبل أن يبدأ ، كان يزن 100 كجم ، بعد الانتهاء - 75-76. كيف استطاع أن يخسر 25 كجم في سلسلة لا تنتهي من الحفلات؟ اضطررت إلى العودة إلى التغذية السليمة مرة أخرى ، رغم أنه كان من الصعب جدًا القيام بذلك. خاصة في الولايات المتحدة ، حيث تألف كل عشاء شيران بعد العرض من أجنحة الدجاج والبطاطا المقلية والبيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، بدأ في ممارسة النشاط البدني بانتظام ، ووقع في حب ركوب الدراجات ، وفي كل صباح بدأ بالركض لمدة 45 دقيقة في الهواء الطلق والسباحة في المسبح. يحب إد ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أحيانًا ، لكنه يقدر الأنشطة الخارجية قبل كل شيء. وهو يحب ركوب الدراجات في المقام الأول لأنه يتيح له أن يكون بمفرده مع أفكاره ويشتت انتباهه عن الزحام والضجيج والروتين.

عندما ينتهي الحجر الصحي العالمي أخيرًا ، تريد شيران المضي قدمًا في رياضتها وتشغيل ماراثون كامل.

المنشور السابق الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل
القادم بوست جريئة بيلا ودهن جاكوب: كيف تغير الممثلون من فيلم توايلايت في 12 عامًا