Bündchen و Semenovich في نفس العمر ، لكن لا يمكنك معرفة ذلك من خلال مظهرهما. الأمر كله يتعلق بنمط الحياة

تعد العارضة البرازيلية جيزيل بوندشين والمغنية الروسية آنا سيمينوفيتش فتيات متنوعات تمامًا. ربما يتم توصيلهم فقط بحلول عام الميلاد - 1980. تبلغ آنا بالفعل 40 عامًا ، وستحتفل جيزيل بعيدها في الصيف. لماذا يتمكن المرء من البقاء خفيفًا ومتجدد الهواء ، بينما الآخر ليس بنفس النحافة من Brilliant ، الذي كان قبل 15 عامًا؟

Bündchen و Semenovich في نفس العمر ، لكن لا يمكنك معرفة ذلك من خلال مظهرهما. الأمر كله يتعلق بنمط الحياة

براد بيت وميخائيل إفريموف في نفس العمر. ما سر نجم هوليوود؟

كلاهما يبلغ من العمر 55 عامًا. لكن واحدة فقط لديها عضلات بطن.

أنا لست عارضة أزياء من أرماني ، لكنني امرأة طبيعية وصحية وجميلة

لم تكن آنا عظمية أبدًا - حتى خلال مسيرتها الرياضية يمكن أن تفتخر بالصدور الكبيرة. بعد أن تركت التزلج على الجليد ، لم تعد بحاجة إلى التحكم بإحكام في كل سعر حراري ، واتضح تدريجياً أن الفتاة كانت عرضة للسمنة. في السنوات الأخيرة ، زاد حجمها بشكل ملحوظ.

عالجت سيمينوفيتش في إنستغرام موضوع مظهرها مرارًا وتكرارًا ، وقراءة انعكاساتها ، يحصل المرء على انطباع بأنها ، من حيث المبدأ ، راضية عن نفسها ، بجسدها وحياتها.

صحيح ، بالتأكيد لن تعطيها 27 - الفتاة تبدو في عمرها بالضبط. هذا ملحوظ بشكل خاص في الفيديو.

ومع ذلك ، غالبًا ما يتم انتقادها على الشبكة - يطلق عليها اسم الدهون ، وينصح بتناول كميات أقل والبدء في فقدان الوزن. سيمينوفيتش يتغلب على الهجمات: أنا أعلم بالتأكيد أنني أريد أن أعيش في متعة وأن أحصل على مشاعر إيجابية من حياتي كل يوم. أنا لست عارضة أزياء أرماني ، لكنني امرأة طبيعية وصحية وجميلة. لكن ليس لدي ثلاث ذقون.

من وقت لآخر ، ما زالت سيمينوفيتش تحاول اتباع نظام غذائي - ثم تستبعد الفتاة الكحول والدقيق ومنتجات الألبان من نظامها الغذائي ، وتقوم بتمارين القلب. ولكن إذا كان ذلك مفيدًا ، فلن يستمر طويلاً. بالإضافة إلى ذلك ، تحب آنا الطهي وتنشر باستمرار وصفات لأطباقها على Instagram ، ويبدو أنها لا تقيد نفسها بأي شيء. علاوة على ذلك ، يسمح تصرفها المبهج للمغنية بالضحك على نفسها - قبل عام أصدرت مقطع فيديو ظهرت فيه كربة منزل BBW.

أحب ذلك عندما يتحرك جسدي ، لذلك أصبحت أفضل وأكثر هدوءًا كشخص

لا يزال من الممكن رؤية جيزيل بوندشين على أغلفة مجلات الموضة وفي الإعلانات. يمكن تخمين عمرها من خلال مظهرها الهادئ ، لكن شكل الفتاة لم يتغير على الإطلاق. هذا على الرغم من حقيقة أن جيزيل لديها طفلان.

بشكل مفاجئ ، في شبابها ، كانت Bündchen لديها مجموعة كاملة من العادات السيئة - كانت تدخن ، وتتناول الوجبات السريعة والكحول ، ولا تهتم تمامًا بصحة الجسم. كانت الفتاة محظوظة لأنها تتمتع بعملية التمثيل الغذائي الجيدة ، ولكن بسبب أسلوب الحياة الخاطئ ، دفعت جيزيل في النهايةتعاني من مشاكل نفسية ، مما دفعها إلى الاهتمام بصحتها بشكل أكبر.

في نظامها الغذائي ، بالكاد تجد اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان. إنها لا ترفضهم تمامًا ، بل تعتمد أكثر على الخضار والفواكه والحبوب. عادة يتناول Bündchen وجبة الإفطار مع العصير الطازج ، ويفضل تناول السلطة الطازجة وشوربة الخضار على الغداء. للحفاظ على الشكل الممتاز ، تشارك الفتاة في الملاكمة ، وتفضل أيضًا الاسترخاء بنشاط - فهي تحب ركوب الأمواج وركوب الخيل. أحبها عندما يتحرك جسدي ، فهذا يجعلني أشعر بالراحة ، وأصبح أفضل وأكثر هدوءًا كشخص.

بالإضافة إلى ذلك ، Bündchen من محبي اليوغا: فهي تجلب مثل هذا السلام بحيث يمكنني قضاء التمرين بأكمله في حالة تأمل. اليوغا هي ممارسة روحية قوية ، أعادتني إلى الحياة. يمكننا أن نضيف أن جيزيل قد طورت معادلة تمكنت من خلالها من الظهور بمظهر أصغر بكثير من عمرها تقريبًا 40 عامًا.

يتم إعطاء البعض شكلًا نحيفًا بطبيعته ، لكن الحجم الصغير لا يعد مؤشرًا على الصحة بعد. الحفاظ على جسم قوي وصحي بعد سن الأربعين ممكن فقط من خلال الإرادة والانضباط. هنا ، كل شخص يختار لنفسه - شخص ما يشعر بالراحة عندما يكون فطيرة ، بينما يجد الآخرون السعادة في التدريب المستمر والتغذية المتوازنة.

Bündchen و Semenovich في نفس العمر ، لكن لا يمكنك معرفة ذلك من خلال مظهرهما. الأمر كله يتعلق بنمط الحياة

الفائزون في مسابقات الجمال في السنوات الماضية: آنذاك والآن

لقد غير الزمن وعلم التجميل الحديث بعض الفتيات بشكل يصعب التعرف عليه.

Bündchen و Semenovich في نفس العمر ، لكن لا يمكنك معرفة ذلك من خلال مظهرهما. الأمر كله يتعلق بنمط الحياة

إعادة 2007. كيف كان شكل الرياضيين الروس في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين

ننظر إلى كوكورين بضجة طويلة ، أوفيتشكين دائم الشباب وسمولوف الهم. وما علاقة لوبيريفا به؟

المنشور السابق قيود جديدة: كيفية الحصول على تصريح خاص للتنقل في موسكو
القادم بوست أفضل المنتجات للشراء لعزل ذاتي لذيذ