شاهد حادث ذبح امرأة وطفلين فى - مدينة ادفو

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

يعد الشهر الأول من العام الجديد سببًا رائعًا للوقوع في حب الأنشطة الخارجية ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. علاوة على ذلك ، يناير هذه المرة مليء بالأحداث الرياضية المثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، الأكثر نشاطًا ينتظرون سباق ممر ونصف الماراثون ، وسيتمكن عشاق العروض من رؤية أداء البطل الأولمبي على الجليد والذهاب للتزلج على الجليد. اختر أي حدث تريده من اختياراتنا التقليدية ، واشحن نفسك بمزاج جيد وانتقل إلى بداية عام 2020!

عروض Evgeni Plushenko Ice Shows

متى؟ 13 ديسمبر - 31 كانون الثاني (يناير)
أين؟ مسرح الجليد ، ميدان الثورة ، موسكو

تستمر حكاية العام الجديد بعد الإجازات. حتى نهاية الشهر ، يمكن لسكان موسكو وضيوف العاصمة مشاهدة عروض الجليد في بحيرة البجع وكسارة البندق وملك الثلج والملوك وملكات الجليد. مؤلف جميع المنتجات وفي نفس الوقت المشارك هو البطل الأولمبي مرتين يفغيني بلوشينكو. وبعد العرض ، سيجد الجميع شاليهات مريحة مع هدايا رائعة وشجرة عيد الميلاد الأنيقة.

في وقت الفراغ من العروض ، يعمل الملعب مثل حلبة للتزلج على الجليد ، حيث يمكنك الذهاب مجانًا مع زلاجاتك. ولكن إذا لم يكن لديك ، فلا تحبط. هناك إيجار في الموقع بسعر 50 روبل للساعة مع وديعة قدرها 2000 روبل.

يحتاج البالغون إلى شراء تذكرة على الفور. الدفع نقدا فقط. دخول مجاني للأطفال دون سن 7 سنوات.
مزيد من المعلومات.

الاستعداد لسباق الماراثون الدولي مع adidas

متى؟ من 13 إلى 31 يناير
أين؟ adidas RUNBASE Luzhniki، Moscow

في عام 2020 هناك العديد من البدايات الدولية التي تنتظرنا ويجب أن نبدأ في الاستعداد لبعضها الآن. إذا كنت تخطط للذهاب إلى بداية ماراثون باريس أو برشلونة ، وكذلك قهر نصف الماراثون في براتيسلافا ، فإن فريق أديداس سيساعدك في ذلك! يقوم المدربون المتمرسون بالفعل بإجراء تدريبات منتظمة تهدف إلى المسارات والمسافات المقطوعة في الأحداث الكبرى.

يلزم التسجيل المدفوع. ستستمر الدروس في فبراير.
تعرف على المزيد على الموقع الرسمي www.adidas.ru .

التدريب الشتوي من Nike Box MSK

متى؟ 13-19 يناير
أين؟ Park im. غوركي ، موسكو

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

الصورة: vk.com/nike

في مساحة Nike الرياضية في غوركي بارك ، لا تنتهي التدريبات الساخنة حتى في موسم البرد. يمكنك هذا الأسبوع لعب الهوكي الصاعد أو الخروج في الملعب ولعب كرة القدم الشتوية مع اللاعبين.كما تستضيف Box MSK دروس كرة القدم للسيدات التي أصبحت شائعة للغاية بين الزوار. لذلك ، يجب أن يكون لديك وقت للتسجيل في تاريخ لاحق عندما يتم تحديث الجدول.

يلزم التسجيل المجاني.
مزيد من المعلومات.

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

الحياة بعد الجليد. ماذا يفعل المتزلجون الرقميون الذين أنهوا مسيرتهم المهنية

سوتنيكوفا وليبنيتسكايا وزاجيتوفا ، الذين أخذوا استراحة. أين ذهب أولئك الذين تركوا الجليد الكبير في سن مبكرة؟

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

في بداية عام 2020. الأحداث الرياضية الكبرى للعام المقبل

أحداث واسعة النطاق يجب أن تشارك فيها بالتأكيد.

ماراثون داكار 2020

متى؟ من 4 إلى 18 يناير
أين؟ المملكة العربية السعودية

يقام رالي ماراثون سنوي في آسيا الآن. يحضره المتسابقون المحترفون وفرق المصانع والرياضيون الهواة. جميعهم يقطعون بشكل فعال رمال الصحراء في السيارات والدراجات النارية وسيارات الدفع الرباعي والميتو- AT وحتى الشاحنات. إذا كنت فجأة في عطلة في المملكة العربية السعودية وتحب الرياضات الخطرة ، ألق نظرة على هذا المنظر! من أي مكان في العالم ، يمكنك الاتصال ببث داكار 2020 ومتابعة الأحداث الرئيسية.

شاهد السباقات مباشرة أو في التسجيل.

تعرف على أخبار سباق الماراثون ، اقرأ المقالات التثقيفية واتباع جدول السباقات والنتائج في البطولة.

محاضرة قواعد أسلوب الحياة الصحي: لماذا نحتاج إلى الجري والفيتامينات والمكملات الغذائية

متى؟ 17 يناير
أين؟ ورشة عمل Margo ، موسكو

هذا الجمعة في الساعة 19:30 ، ستلقى محاضرة يلقيها جراح القلب ، وكبير الأطباء في عيادة SMART CheckUp والمدون غير المتفرغ Alexei Utin. خلال فصل دراسي مدته ساعتان ، سيبدد الأساطير الشائعة حول أنماط الحياة الصحية ويتحدث عن تأثير تمارين القوة والقلب على الصحة ، وما إذا كنت تحتاج حقًا إلى شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، وكيف يمكن أن تكون المكملات الغذائية ضارة. بعد الاجتماع ، سيتم إرسال عرض تقديمي لكل مشارك ومواد إضافية في حالة رغبته في تحديث معرفته.

يجب شراء تذكرة.

IRONSTAR & WORLD CLASS INOOR ST. PETERSBURG

متى؟ 25 يناير
أين؟ World Class Atlantic ، سانت بطرسبرغ

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

الصورة: vk.com/iron_star

لقد تحقق ما كان ينتظره العديد من عشاق الترياتلون: هذه المرة ستقام البداية الداخلية في العاصمة الشمالية ! على الرغم من أن التسجيل في المسابقة مغلق بالفعل ، يمكنك زيارتهم كضيف وتشجيع الرياضيين داخل أسوار World Class. سيتم اختبار المشاركين للوقت: 10 دقائق من السباحة و 30 دقيقة من ركوب الدراجات و 20 دقيقة من الجري. كل من يتغلب على أكثر من كيلومترات في الساعة سيفوز.

يمكن للمعجبين قضاء بعض الوقت في ردهة وبار مريح أو الذهاب إلى منطقة اللياقة البدنية لرياضيين الترياتثل - لهذا تحتاج إلى زي رياضي وأحذية رياضية.

دخول مجاني للضيوف.
اعرف المزيد.

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

كيف تمارس تمارين القلب لإنقاص الوزن؟

دواسة بكل قوتك أو الركض بوتيرة هادئة -نختار مع المدرب.

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

هل الترياتلون مكلف؟ ما تكلفة التحضير والمشاركة في السباق

نكتشف ما إذا كان بإمكان الجميع أن يصبح رياضيًا في السباق الثلاثي.

II نصف ماراثون بيسكاريف الدولي الشتوي

متى؟ 25 يناير
أين؟ منتزه بيسكارفسكي ، سانت بطرسبرغ
المسافات: 1 كم / 3 كم / 5 كم / 7 كم / 21،1 كم

نصف ماراثون بيسكارفسكي الوطني ليس فقط فرصة للتغلب على الأميال المحددة ، ولكن أيضًا لتكريس البداية لمدينتك الحبيبة التي نجت من الحصار. هذا هو سبب وجود قواعد لباس الحدث: يجب أن يبدأ المتسابقون بملابس خضراء أو ملابس ذات طابع عسكري.

من المثير للاهتمام أن يتمكن المشاركون من اختيار المسافة المقطوعة والانضباط. بالإضافة إلى الجري التقليدي ، سيكون لدينا سباق قوارب الكانيكروس ، ومشي النورديك ، وتتابع 3 * 7 كم ، وبالطبع سباق للأطفال.

مطلوب تسجيل مدفوع وشهادة طبية للمشاركة.
المزيد.

YETI TRAIL MOSCOW

متى؟ 26 يناير
أين؟ Glades ، حيازة 4-6 ، غابة Bitsevsky ، موسكو
المسافات: 800 م / 5 أميال / 10 أميال /

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

الصورة: vk.com/dabrunning

هذه البداية مناسبة لأولئك الذين يريدون الركض عبر غابة ثلجية واختبار قوتهم في محاربة العقبات الطبيعية. يعد منظمو الحدث بأنه سيكون قاسيًا وصعبًا ، لأن هذا مسار حقيقي!

يمكن للمشاركين اختيار مسافة 5 أميال (8 كم) أو 10 أميال (16 كم) ، وكذلك تسجيل طفل. تم تطوير مسار منفصل بطول 800 متر للأطفال. وسيتلقى كل من يقوم بالتشطيب جوائز لا تُنسى ويتم الإحماء بتناول الشاي الساخن في جو خالص.

يلزم تسجيل مدفوع وشهادة طبية للمشاركة.
المزيد.

عندما تلتقي ، ستنفذها. الأحداث الرياضية الكبرى في يناير

من خلال الطين والمخاضات: كيف تستعد لبدء المسار؟

خطة تدريب لأولئك الذين لا يخافون من التضاريس الصعبة.

IT

المنشور السابق إيليا سليبوف: من يحرث أكثر سيفوز
القادم بوست ريبوك: من الأحذية الرياضية ذات المسامير إلى التكنولوجيا المبتكرة في عالم الرياضة