"فطيرة" أخرى لليلة؟ مقابلة مع أناستازيا فلاديميروفا

ماذا لو لم يعد تدريب crossfit ثلاث ساعات في الأسبوع ، بل أصبح أسلوب حياة؟ بالطبع ، للتطور في هذا الاتجاه وتحقيق آفاق جديدة ، حيث توجد الكثير من المسابقات التي يمكن للرياضيين إثبات أنفسهم فيها.

ماجستير في الرياضة في السباحة ، وصل إلى نهائي كأس الصيف الكبير - 2016 ، المركز الثالث في روسيا بين السيدات في بطولة تورينو المفتوحة ، الفائزة بدورة Christmas Throwdown ، الحائزة على ميدالية Idol ، المشاركة في The Regionals 2017 - تمكنت Anastasia Vladimirova من تحقيق كل هذه الألقاب في سن 22 ، مما يعني المزيد. بكل سرور ، سنواصل متابعة المنعطفات الجديدة في مسيرتها المهنية ، المنافسة التالية التي ستشارك فيها ناستيا ، "الكأس الكبيرة" - بطولة ، سيتنافس المشاركون فيها على لقب أكثر الرياضيين استعدادًا بدنيًا. حول هذا الموضوع تمكنا من التحدث مع اللاعبة ومعرفة كيف يسير تدريبها.

- كيف بدأ شغفك بالرياضات الاحترافية؟
- لقد حدث أن دخلت الحياة للرياضة ، فمن المعتاد في عائلتنا. أمي وأبي وعمه سادة رياضة الجودو. الأخ الأصغر هو أستاذ السباحة. لكن الدافع الرئيسي للنشاط كان جدي - منذ صغره علمني ركوب الدراجات الطويلة ، والسباحة في النهر ، والسحب والضغط. كل هذا كان مصحوبًا بزيارات مشي لمسافات طويلة للفطر والتوت ، منذ أن أمضيت كل إجازة في القرية ، حتى انضممت إلى المنتخب الوطني.

- في أي مرحلة بدأت في الانخراط ليس فقط في السباحة ، ولكن أيضًا في التخصصات الأخرى ، على سبيل المثال ، CrossFit؟
- بحلول الوقت الذي تعرفت فيه على CrossFit ، أنهيت مسيرتي المهنية كسباح ، لذلك عند دخولها المعهد الطبي. في تلك اللحظة كنت أتدرب في صالة الألعاب الرياضية ، لم أخرج على الماء أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع (خلال فترة المنافسة ، كان هناك دورتان تدريبيتان على الماء ستة أيام في الأسبوع وأيضًا التدريب على الأرض). وفي أحد الأيام ، اقترح صديقي دميتري بلياكوف للتو محاولة صنع زوج من WODs. لقد اعتقد أنني كنت جيدًا في ذلك - لقد كان على حق.

- ما هو شعورك كواحدة من أكثر 60 فتاة لياقة بدنية في العالم في عمر 22 عامًا؟
- إنه أمر محفز للغاية! أنت تفهم مقدار العمل الذي ينتظرنا ، لأنني لست الأول بعد (يبتسم).

- كيف عرفت عن الكأس الكبرى؟ ماذا تعني لك هذه المسابقة؟
- علمت أن الكأس الكبيرة ستقام في أغسطس في شهر يناير ، ثم خططت للمشاركة. بالنسبة لي ، هذا نوع من الاختبار ، مدى تقدمي منذ المسابقة الأخيرة.

CrossFit: سعياً وراء البطولة

ستستضيف موسكو بطولة من أجل لقب الأشخاص الأكثر استعدادًا بدنيًا - Big Cuالجانب.

- ما هي مدة التحضير للبطولة هذا العام؟
- لا توجد مواسم في CrossFit ، لذا فإن استعدادنا على مدار العام. لكن النظام تغير بشكل جذري بعد بدء المسابقات الإقليمية. كانت هناك فرصة للاستلهام من الرياضيين الأجانب وفهم أنهم أشخاص مثلنا تمامًا. والشيء الوحيد الذي يجب فعله هو الحرث. هكذا بدأ العمل مع أليكسي نيمتسوف ، مدربي الحالي.

- ما هي توقعاتك من المشاركة في هذه المسابقات؟
- أحاول ألا أتوقع أي شيء ، والأهم من ذلك ألا أفكر في الأمر. في هذا الصدد ، أنا مؤمن بالخرافات (يبتسم) . أتمنى أن أحصل على الكثير من المشاعر الإيجابية ، ولدي "اختراق" جيد ، وكما يقولون ، بدون إصابات ، هذا هو الشيء الأكثر أهمية بشكل عام!

- هل لديك أي أهداف رياضية عالمية في المستقبل؟
- أولاً وقبل كل شيء ، أن تدرك نفسك كرياضي ، وأن تصل إلى المستوى العالمي. انتقل إلى ألعاب Crossfit.

استطلاع Blitz لـ Nastya Vladimirova :

أول شيء يجب أن يعرفه الرياضي عند التحضير للمسابقة هو أن تدريبك لن ينجح إذا لم تنتبه إلى تعافيك (النوم ، والتغذية ، والتمدد ، والتدليك). ولن تحتاج إلى الدافع إذا حافظت على الانضباط.

العواطف هي أكبر عدو لي في الطريق إلى الشكل الجسدي الرائع. في بعض الأحيان ، عندما لا يعمل شيء ما ، تحتاج فقط إلى مسح دموعك والمحاولة مرارًا وتكرارًا. فقط تحمَّل!

دافعي لبدء ممارسة الرياضة هو فرصة التحسن كل يوم ، وتعلم أشياء جديدة والتمتع دائمًا بلياقة بدنية.

بيع التذاكر مفتوح بالفعل على الموقع: www.bolshoykubok.rf

المنشور السابق الوعي المتطرف: 10 أفكار من Basejumper Valery Rozov
القادم بوست بث مباشر Red Bull Roll The Dice