مراجعة صادقة: الساعة الذكية Garmin Forerunner 935

منذ وقت ليس ببعيد ، في قسم "مراجعة صادقة" ، تمكنا من اختبار إحدى أكثر الساعات شيوعًا بين العدائين ورياضيين الثلاثي Garmin Forerunner 935 . بالكاد يمكن تسمية هذه الأداة بأداة للميزانية ، وبالتالي في مراجعتنا نود التركيز على تفرد تلك الوظائف التي تميز الساعة عن المنافسين ، ولكن بالطبع بالإضافة إلى ذلك ، سننظر أيضًا في جميع الخيارات الأساسية والتصميم ودرجة الراحة من الارتداء اليومي للكراتين.

لمن: النموذج مخصص لأولئك الذين لا يستطيعون تخيل حياتهم دون تدريب يومي في صالة الألعاب الرياضية أو في المسبح ، وكذلك للرياضيين المحترفين. إذا كان هدفك هو تحسين أدائك الرياضي باستمرار ، فإن "حشو" الساعة سيساعدك في ذلك. استنادًا إلى المعلمات ، التي يمكن قراءة العديد منها بشكل متوازٍ ومستقل عن بعضها البعض ، يمكنك إجراء تعديلات على خطة التدريب وتتبع التقدم في الوقت المناسب.

متى تشتري: عندما تعرف ماذا جاهز للأداة ليس فقط لجمع الغبار على الرف في عبوة جميلة ، ولكن لمرافقتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. بفضل تصميمها الطبيعي وشاشة العرض السوداء الكلاسيكية والأشرطة القابلة للتبديل ، يمكن تحويل الساعة إلى أي رمز لباس.

ما تحتاج إلى الاستعداد له: يمكن للفتيات تجربة موديلات أخرى من الخط إذا كان الاتصال يبدو كثيرًا كبير.

سعر الإصدار: من 60.000 إلى 67.000 روبل. أفترض أنه في عشية العام الجديد سيكون من الممكن العثور على هذا الطراز المحدد بخصم كبير.

ماذا يوجد بالداخل؟

● ساعة Forerunner 935 GPS
● جهاز مراقبة معدل ضربات القلب HRM-Tri
● كابل الشحن
● أحزمة بديلة (أسود ، أصفر)
● تعليمات

الميزات الرئيسية والوظائف المثيرة للاهتمام

● مزامنة البيانات تلقائيًا مع جهاز الكمبيوتر.

● مزامنة البيانات وتحميلها إلى Garmin Connect.

ساعة Forerunner 935 للجري / الترياتلون تتم مزامنتها تلقائيًا مع Garmin Connect ، وهو مجتمع لياقة بدنية مجاني على الإنترنت يتيح لك تتبع تقدمك وتتبع تقدمك.

● وضع الساعة الذكية لمدة تصل إلى أسبوعين بدون إعادة الشحن (بالمناسبة ، في رأيي ، واحدة من أقوى الحجج لصالح ساعات Garmin ، في ثلاثة أسابيع من الاختبار ، قمت بشحنها مرة واحدة ، مما يعني أنك لا ترفعها عمليًا عن يدك والفرصة بعد إعادة الشحن ، يتم تقليل الجهاز بشكل كبير.

● القدرة على تتبع معدل ضربات قلبك على مدار اليوم وإجراء سلسلة من الاختبارات الذاتية على هذا الأساس (انظر. انظر أدناه).

● جهاز استقبال GPS شديد الحساسية ومقياس ضغط مدمج سيساعدك على تحديد فرق الارتفاع بشكل صحيح (شيء لا غنى عنه لمحبي الممرات).

مراجعة صادقة: الساعة الذكية Garmin Forerunner 935

تشغيل الممر:خصوصيات التحضير لجولة شاقة

خصوصية وتفرد مسار الجري. ثلاثة تمارين لتمرين الجري.

● وظيفة الشريك الافتراضي للتدريب مع خصم غير مرئي.

● القدرة على إنشاء وتحميل ومتابعة خطط التدريب الخاصة بك.

● القدرة على قياس قوة الضربات وتتبع تقدمك أثناء ممارسة الرياضة في المسبح.

● مقاومة للماء.

أوضاع التدريب

يدعم Forerunner 935 ملفات التعريف للأنشطة المختلفة ، مما يعني أنه سيتم حساب المسافة والسعرات الحرارية المحروقة بشكل صحيح:

● الجري (داخلي / خارجي)
● ركوب الدراجات (داخلي / خارجي)
● السباحة (المسبح / المياه المفتوحة)
● الترياتلون
● التزلج الريفي على الثلج
● التجديف
● الجري على الممرات
● المشي لمسافات طويلة
● المشي
● تدريب القوة.

هذا مفيد: بالنسبة للسباق الثنائي والترياتلون ، يوفر الجهاز وظيفة متعددة الرياضات التلقائية ، والتي تتيح لك التبديل من رياضة إلى أخرى بالضغط على زر واحد.

مراقبة الصحة

يتم تتبع معدل ضربات القلب على مدار اليوم ، على شاشة الساعة يمكنك دائمًا العثور على بيانات لآخر 4 ساعات في شكل رسم بياني ، في التطبيق يمكنك تنزيل إحصائيات مفصلة لليوم والأسبوع وحتى الشهر.

لكي تكون البيانات صحيحة قدر الإمكان ، تشتمل المجموعة على ثلاثة أجهزة إضافية لمراقبة معدل ضربات القلب في الصدر (Tri / Run / Swim) ، والتي يمكن ارتداؤها مثل أثناء التدريب وأثناء الراحة لقياس البيانات بشكل أكثر دقة.

بمساعدة جهاز إضافي لمراقبة معدل ضربات القلب ، ومشاهدة وتطبيق ، يمكنك إجراء دراستين مثيرتين بشكل مستقل: اختبار العتبة اللاهوائية واختبار الإجهاد بواسطة HRV (تباين التردد

اختبار العتبة اللاهوائية - سيسجل معدل ضربات القلب والقوة أقصى جهد يمكن للرياضي الحفاظ عليه بينما يكون الجسم قادرًا على التخلص بشكل مستقل من حمض اللاكتيك في العضلات

اختبار الإجهاد HRV - يتم حسابه من خلال تحليل مدة الفترات الفاصلة بين ضربات القلب اللاحقة. إنها طريقة لتحليل نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي. تم تحديد دوره كمؤشر تنبؤي للوفيات بعد احتشاء عضلة القلب الحاد.

ملخص المراجعة: هل يستحق الشراء أم لا؟

في رأيي ، يجب على الجميع اتخاذ هذا القرار بشكل مستقل. إذا كنت تشارك في مغامرة رياضية تسمى "Preparing for IRONMAN" أو ماراثون موسكو ، فمن المفترض أن تكون الساعة على معصمك بالفعل.

مراجعة صادقة: الساعة الذكية Garmin Forerunner 935

مشروع خاص للمحررين: 150 يومًا قبل انطلاق أول سباق ثلاثي ليوم

أنت جاهز للمضي في هذا الطريق مع"Championship"؟

لأنه ، بالإضافة إلى تعديل خطة التدريب في الوقت المناسب ، ستساعدك هذه الأداة على تتبع التغييرات المرتبطة مباشرةً بصحتك ، وجودة نومك ، ومعدل ضربات القلب ، والمزيد. من المؤكد أنكم جميعًا ستوافقون على أن الشخص الذي يتمتع بصحة الحديد فقط يمكنه التغلب على مسافة أصعب سباق ثلاثي أو مسافة 42 كيلومترًا حتى خط النهاية. لا أوصي بهذه الأداة للأشخاص الذين ، من بين جميع الوظائف ، يحتاجون حقًا فقط إلى مراقب معدل ضربات القلب وعداد الخطى والساعة العادية. في هذه الحالة ، أقترح البدء بنموذج أكثر بساطة من ساعات Garmin الذكية أو أساور اللياقة ، وبعد ذلك ، بعد أن شعرت بالفعل بالحاجة إلى توسيع الوظيفة ، قم بالتبديل إلى Forerunner 935.

خلاصة القول : يوصي المحررون .

المنشور السابق ليسان أوتياشيفا ، صاحبة "قوة الإرادة"
القادم بوست لديك 20 يومًا متبقيًا: التخلص من السموم للعام الجديد