Slacker, Dazed and Confused, Before Sunrise: Richard Linklater Interview, Filmmaking Education

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

تستمر ممثلات هوليوود في إبهار المعجبين حول العالم بمظهرهم. في كثير من الأحيان ، في سن الخمسين ، يبدو أنهم لعبوا دور البطولة في أفلام عبادة وبرامج تلفزيونية لشبابنا بالأمس فقط. الرياضة والتغذية وعلم الوراثة والتدخل التجميلي - ما سر النجوم البارزين؟

جينيفر لوبيز ، 50

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

الصورة: Getty Images / instagram.com

فقط العمل الجاد على نفسها يساعد جينيفر في الحفاظ على شبابها وشكلها الجميل. لدى لوبيز مدربان شخصيان: تعمل مع أحدهما في لوس أنجلوس والآخر في نيويورك. أحب تغيير نظام التدريب ، فهم يعملون معي بطرق مختلفة - يعترف النجم. سيحسد الكثير على مجموعة متنوعة من الرياضات في حياتها: الجري والرقص والملاكمة وتمارين القلب. تتأمل الممثلة أيضًا وتمارس اليوجا.

تخلت جنيفر منذ فترة طويلة عن الكحول والتدخين. تأكل أطعمة صحية غنية بالبروتين والدهون والكربوهيدرات. مثل كل الناس ، يريد لوبيز أحيانًا شيئًا ضارًا ، لكن في هذه الحالة يوجد خلاص - سنجاب. يشبع الجسم بسرعة وهو وقود للعضلات. هذا هو السبب في أن الفنان يستخدم مجموعة متنوعة من مشروب البروتين. تحب الطعام البورتوريكي وغالبًا ما تجمع بين الطعام مع البروكلي أو الفلفل أو الكوسا.

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

2000 vs 2019: أثبتت جينيفر لوبيز ذلك مجددًا أنها في حالة جيدة

نظام التدريب والتغذية الذي يجعلها تبدو شابة في الخمسينيات من عمرها.

جينيفر أنيستون ، 51

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

الصورة: Getty Images / instagram.com

نجمة الأصدقاء تبدو مذهلة. إنها تحافظ على لياقتها وتصف التدريب السر الرئيسي للجمال. اعترفت جينيفر بأنها تخصص ساعة في اليوم للرياضة. تتنوع أنشطتها ، بما في ذلك اليوجا والقلب والملاكمة. كانت الممثلة سعيدة عندما اكتشفت هذه الرياضة.

جنيفر ليست من عشاق الوجبات الغذائية ، فهي تراقب الإجراء ولا تسمح لنفسها بتناول الكثير من الطعام. ثلاجة أنيستون مليئة بالفواكه والخضروات. تحاول أن تأكل بشكل صحيح ، وهناك مجموعة متنوعة من السلطات والأفوكادو والتونة موجودة في النظام الغذائي. ولكن مرة واحدة في الأسبوع لا يمكنها أن تحرم نفسها من المعكرونة والناتشوز الطازج - الممثلة ببساطة تعشق هذا الطبق. في إحدى مقابلاتها ، وعدت بفتح مطعم مكسيكي في المستقبل.

سلمى حايك ، 53

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

الصورة: Getty Images / instagram.com

الحالة عندما يكون العمر مجرد أرقام. واحدة من أجمل الممثلات في عصرنا تبدو رائعة حتى يومنا هذا. سلمى تعترف أنه ليس لديها الكثير من وقت الفراغ. ذهبت لممارسة الرياضة لفترة طويلة مع معلمة فتاة ، قامت فيما بعد بتدريس الممثلة للتدريب في أي وقت وتحت أي ظرف من الظروف. في المنزل ، يصعد حايك الدرج بطريقة غير عادية - وظهره إلى الأمام. هذا أناقال النجم إنه يحسن شكل الجسم ويحسن المشية.

غالبًا ما تطبخ سلمى مرق العظام ، ثم تضيف ملعقة كبيرة من عصير التفاح إلى قدر وتشرب كوبًا من المحتويات كل يوم. وفقًا للممثلة ، فإن هذا المزيج غني بالكولاجين والبروتين والمعادن المفيدة للصحة وتساعد في الحفاظ على الشباب.

تعتقد حايك أن كوكتيلها يحتوي على الدهون الصحيحة التي تحتاجها أجسامنا لاستعادة بنية البشرة. الشعر والأظافر.

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

لا جراحة تجميل: كيف أبقت جمال أمريكا الرئيسي راكيل ولش شبابها عند 79

كانت الممثلة هي معيار الجمال في الولايات المتحدة في السبعينيات. لا يمكنك أن تغمض عينيك عنها حتى اليوم!

إليزابيث هيرلي ، 54

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

صورة : Getty Images

إليزابيث ، 54 عامًا ، لا تخجل من التباهي بنحافتها على Instagram. لم يتوقف معجبو نجمة فيلم Blinded by Desires عن دهشتهم بشخصيتها المتطورة. يبدو أن هيرلي لم يتغير كثيرًا خلال الـ 25 عامًا الماضية. ما هو مفتاح نجاحها؟

تحب الممثلة أن تستحم وتقوم بذلك كل يوم تقريبًا قبل النوم. تؤمن إليزابيث أن الإجراء اللطيف يريح الجسم ، ويخفف من إجهاده اليومي ويجعل البشرة ناعمة ونضرة.

يتكون النظام الغذائي للنجم من وجبات صحية ومغذية. لا تأكل وجبات ثقيلة قبل النوم وبالتالي تشعر بالراحة في الصباح. بالمناسبة ، كانت إليزابيث تمتلك مزرعتها الخاصة ، لذلك لم يكن لدى عائلة هيرلي مسألة اختيار اللحوم في المتجر. كما تحب الممثلة زراعة الفواكه والخضروات في الموقع. في رأيها ، أصح الأطعمة هي تلك التي تنمو بالحب.

مونيكا بيلوتشي ، 55

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

الصورة: Getty Images

مونيكا تبلغ من العمر 55 عامًا ، لكن الإيطالية لا تزال تثير جنون الرجال في جميع أنحاء العالم. لا يمكن للممثلة التباهي بشخصية رياضية ، بل يقع اللوم على قلة الوقت والكسل. اعترفت بيلوتشي مرارًا وتكرارًا بأنها تتجاوز الرياضة.

مونيكا لا تتبع نظامًا غذائيًا ، بل على العكس من ذلك ، فهي تحب تناول الطعام بشكل جيد ونادرًا ما تحرم نفسها من هذه المتعة. تسأل باستمرار: ما سر الجمال؟ الجواب الإيطالي: حب الحياة. الممثلة ترى أن الجمال لا يتعلق بحجم الثدي أو الوجه الجميل. الجمال هو موقف تجاه نفسك والعالم من حولك. يعترف بيلوتشي أن هذه طريقة مختلفة تمامًا للنظر إلى الحياة. حاليا ، النجوم في دائرة الضوء على الأسرة والأطفال.

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

ردنا على هوليوود. كيف تحافظ فاليريا على النحافة في سن 52

ما هو: التمارين المنتظمة أم الجينات الجيدة؟

سارة جيسيكا باركر ، 55

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

الصورة: Getty Images

لا يزال نجم المسلسل التلفزيوني العبادة Sex and the City ساحرًا ، مثله مثل العديدقبل بضع سنوات. الممثلة الشهيرة ليست من محبي أسلوب الحياة الصحي. من غير المحتمل أن تقضي باركر أكثر من 30 دقيقة في الرياضة: يمكنها ممارسة التمارين أو الركض في أرجاء المنزل أو ركوب الدراجة - هذا كل شيء. لا تزال اليوغا هي التسلية المفضلة للنجم.

سارة جيسيكا شخص رائع. إنها لا تمارس الرياضة ولا تتبع نظامًا غذائيًا ، لكنها تواصل التباهي بشخصيتها الممتازة. لدى باركر سر: إنها تأكل الطعام البارد. في رأيها ، فإن الجسم ، عند هضم مثل هذه الأطعمة ، ينفق ضعف الطاقة التي ينفقها في معالجة الطعام الساخن. عندما تنظر إلى شخصية الممثلة ، لا يوجد سبب للشك في نظريتها.

شارون ستون ، 62

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

الصورة: صور غيتي

شارون هو أكبر شخص في اختيارنا. لكن بعد النظر إلى صورها ، من يمكنه منحها 62 عامًا؟ تعترف الممثلة بأنها في كل عام تحب نفسها أقل فأقل ، لذا فهي تواصل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.

تخلت ستون تمامًا عن المشروبات الغازية والقهوة والكحول. تحب منتجات الألبان ، ونقطة الضعف الرئيسية للنجمة هي الشوكولاتة الداكنة. تقول الشائعات أن شارون لا يستطيع أن يقضي يومه بدون الحلوى العزيزة. لا يزال شاي الأعشاب هو المشروب المفضل للممثلة.

الممثلات في الخمسينيات من العمر: نجوم هوليوود يتقدمون في السن بشكل جميل

لماذا الشوكولاتة مفيدة؟ دحض الأساطير حول الحلوى الشعبية

وتعلم تمييز البلاط القيم عن اللهايات.

تشارك ستون بنشاط في بيلاتيس ، وهناك جهاز محاكاة خاص في منزلها. تذهب الممثلة إلى صالة الألعاب الرياضية حسب مزاجها ، لكنها تفضل غالبًا البقاء في المنزل وتشغيل الموسيقى والرقص أمام المرآة. شارون يحب أيضًا الجري والسباحة وركوب الخيل مع الأطفال. تفضل عدم الجلوس ، وهذا ما يؤكده شعارها - الشيء الرئيسي هو أن تكون دائمًا في حالة حركة.

شاهدوا كيف اصبحت نجمات الزمن الجميل الهنديات الان بعد ان كبرن في السن

المنشور السابق لماذا الجسم إيجابي خطير؟ سلبيات الحركة الشعبية
القادم بوست كان لدى بيبر مكعبات عضلات المعدة ، وشربت البيرة والنقانق. كيف خسر إد شيران 25 كجم