19خدعة سحرية مذهلة

5 سباقات لا يزال بإمكانك القيام بها هذا الموسم

إن الرياضيين عديمي الخبرة على يقين من أن موسم الجري يقترب من نهايته مع حلول الطقس البارد. نحن نعلم على وجه اليقين أن كل شيء بدأ للتو في الخريف. لذلك نحن نرتدي ملابس دافئة ، ونستحوذ على زوج الأحذية الرياضية المفضل لدينا ونسجل في السباق.

5 سباقات لا يزال بإمكانك القيام بها هذا الموسم

وضع الخريف: ما الذي يجب الركض فيه عندما يكون الجو باردًا؟

كل ما يتعلق بكيفية ارتداء الملابس المناسبة للجري في الخريف لتشعر بالراحة.

نصف ماراثون روستوف فيليكي

متى: ب> الأحد ، 30 سبتمبر 2018.
المكان: روستوف فيليكي.
المسافات: التتابع ، 400 م ، 800 م ، 3 كم ، 10 كم ، 21 كم

تعد الرحلة إلى روستوف بمثابة آلة زمنية حقيقية. هذا هو أحد المسارات المفضلة لعدائي الماراثون. تساعد مرآة Nero الهادئة والأديرة الصارمة والأنيقة والشوارع الهادئة والكرملين الشاهق على الابتعاد عن الصخب والعودة إلى فترة تشكيل روسيا.

التسجيل.

نصف ماراثون بلدي العاصمة

الموعد: الأحد ، 7 أكتوبر 2018.
المكان: موسكو.
المسافات: سباق التتابع ، 300 م ، 600 م ، 3 كم ، 10 كم ، 21 كم.

تتضمن حزمة المبتدئين الخاصة بالمشارك: قميص ذو علامة تجارية ، رقم مريلة مع شريحة للتوقيت وإلحاق شركاء نصف ماراثون.

التسجيل.

X-Trail Gremyachaya Griva

الموعد: الأحد ، 7 أكتوبر 2018.
المكان: Krasnoyarsk، Gremyachaya Griva Park، Svobodny Avenue، 92.
المسافة: 10 كيلومترات.

سيكون السباق التضاريس الوعرة للحديقة Gremyachaya Griva. سيحصل كل مشارك على: رقم البداية ، وقبعة Krasmarathon ذات العلامات التجارية ، وميدالية التشطيب ، ومشروب عند خط النهاية ، وصور مجانية.

التسجيل.

Kislovodsk Marathon Kavkaz.run

الموعد: الأحد ، 7 أكتوبر 2018.
المكان: كيسلوفودسك.
المسافات: انطلاق الأطفال 500 م ، 2 كم ، 5 كم ، 10 كم ، 21.1 كم و 42 كم.
تسلق: حتى 1200 متر.

السباق الذي طال انتظاره في مكة ألعاب القوى الوطنية والترفيه في المنتجع!
مزيج من الأسفلت يمر عبر منطقة المنتجع بالمدينة مع مسار تسلق ممتع في أكبر حديقة وطنية في أوروبا.

التسجيل.

IRON TEDDY ULTRA - RUN

متى: السبت 13 أكتوبر 2018.
المكان: ياروسلافل.
المسافات: 1 كم و 15 كم و 30 كم و 60 كم.

سباق تريل الترا في مدينة ياروسلافل على ضفة مقلع للغابات. صمت ، هواء نقي في غابة الصنوبر ، شفاف كالزجاج ، الماء يخلق جوًا لا يُنسى في الخريف. لأولئك الذين يحبون حقًا الجري والمسار والطبيعة.

سجل.

Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 3 (Official & HD with subtitles)

المنشور السابق ستيبان كيسيليف: كل العدائين لديهم طريق واحد ، المحطة الأخيرة هي ماراثون
القادم بوست اختبار: أيهما خاض ماراثون؟ تخمين من الصورة