تدريب العشرة دقائق لكامل الجسم بدون نادي رياضي

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

التقنيات الحديثة من عام إلى آخر لا تتوقف عن الإبهار. قبل بضع سنوات ، كان من الصعب تخيل عمل سماعات رأس لاسلكية. نحن الآن نستمتع بالموسيقى المفضلة لدينا في طريقهم إلى العمل ، عندما يمر أحد المارة على لوح طائر.

الرياضة هي أيضا ليست متخلفة من حيث عدد الابتكارات. وعلى الرغم من أنه يمكنك أداء معظم التمارين دون الحاجة إلى وجود معدات تقنية معك ، إلا أن بعض الأدوات غير المعتادة ستجعل تمرينك أكثر فاعلية وأكثر إثارة للاهتمام. لنتحدث عن الأجهزة الرياضية الأكثر تقدمًا.

حبل القفز الذكي الذي يحسب عدد القفزات

تبدو الأداة وكأنها حبل قفز عادي ، فقط بتصميم بسيط وأنيق للغاية. نطاق الوظائف واسع: جهاز حديث يحسب القفزات التي تم إجراؤها ويعرض شخصية في المساحة أمامك. تتم مزامنة الجهاز أيضًا مع هاتف ذكي ويمكنه عرض أي كلمة تطلبها في الهواء. هل تريد أن ترى ليس عدد القفزات بل عبارة تحفيزية؟ لا مشكلة - ستكتمل المهمة.

للأسف ، حتى التقنيات الجديدة بها عيوب. حبل القفز الذكي ، على سبيل المثال ، لا يتم توصيله بشكل جيد في بعض الأحيان بتطبيق الهاتف المحمول ويحتوي على بطارية مدمجة لا يمكن استبدالها في حالة حدوث عطل. بالمناسبة ، السعر يؤذي العين أيضًا: في المتاجر يعرضون شراء الجهاز بمتوسط ​​7 آلاف روبل.

شراء

جهاز تعقب للجري يضع خطة تدريب

جهاز تعقب اللياقة مع تصميم مشبك مثالي للعدائين. يمكن ربطه بالسراويل القصيرة والجوارب أو السراويل ويتتبع سرعة التمرين والمسافة والوقت. بناءً على البيانات الأولية ، يمكن للأداة الذكية إنشاء خطة تدريب فردية - سيتم حفظ جميع المؤشرات المستلمة على الهاتف. وسيخبرك التدريب الصوتي المدمج بموعد الإسراع ومتى يتم الإبطاء.

اشترِ

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

7 مجانًا تطبيقات لأسلوب حياة نشط

سبب آخر للجري ، ابدأ في حساب السعرات الحرارية وتحكم في كمية الماء.

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

المنهج العلمي: 10 أدوات جديدة تجعلنا أفضل

الابتكارات الأكثر فائدة والأناقة والتقنية التي ظهرت مؤخرًا على أرفف المتاجر.

زجاجة توازن الماء

يراقب الجهاز كمية المياه التي تستهلكها يوميًا. سوف يخطرك بنسبة 20٪ و 50٪ و 100٪ من المعدل اليومي المستهلكة باستخدام مصابيح LED. الجهاز ، مثل معظم الأجهزة الحديثة ، متزامن مع هاتف ذكي. في تطبيق خاص ، يمكنك إدخال بيانات شخصية عن جسمك وأهدافك ، مما سيساعد في تحديد الإزاحة التي تحتاجها على وجه التحديد.

شراء

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

الصورة: istockphoto.com

مبتكرةتي شيرت مع حساسات الصدر

الآن يمكنك قياس معدل ضربات قلبك ليس فقط بسوار. يحتوي القميص المبتكر على مستشعرات على الصدر ووحدة صغيرة في الخلف لتخزين البيانات والبطارية. الجهاز قادر أيضًا على تتبع مستوى النشاط البدني - وهذا يُمارس بشكل فعال في الرياضات الجماعية ، وخاصة كرة القدم. هذه هي الطريقة التي يتتبع بها المدربون تأثير كل لاعب.

شراء

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

مسائل القلب: كيفية اختيار جهاز رصد معدل ضربات القلب لتلبية احتياجاتك ؟

نظرة عامة على الأدوات الأكثر شيوعًا لقياس معدل ضربات القلب

قناع التدريب مع محدد الأكسجين

يبدو الجهاز وكأنه قناع محكم به صمامات مدمجة للاستنشاق والزفير وكذلك مقاومة قابلة للتعديل. القناع مصمم للتدريب على نقص الأكسجين مع انخفاض إمداد الجسم بالأكسجين. يحسن عمل عضلات الجهاز التنفسي والقدرة على التحمل بشكل عام.

الأداة لها عيب كبير - نقص البحث عن فعاليتها. بالإضافة إلى ذلك ، يحظر استخدام هذا القناع أثناء المرض.

شراء

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

الصورة: istockphoto.com

حذاء رياضي بجهاز استشعار في نعله

رقاقة موجودة أسفل النعل تقيس عدد الخطوات التي تم قطعها والسعرات الحرارية المحروقة ، بالإضافة إلى السرعة والمسافة. تم تصميم بعض الموديلات خصيصًا للعدائين: يمكنهم تحديد إعداد القدم وتقنية الجري ، وإبلاغ المالك بالأخطاء وتقديم التوصيات في الوقت المناسب.

يمكنك الشراء على الموقع الرسمي adidas.com

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

الصورة: istockphoto.com

دراجة من ألياف الكربون

أول دراجة في العالم مصنوعة من من مادة خفيفة الوزن ، تساعد راكبي الدراجات على التحكم في المسافات ومراقبة سلامة المسار ، بما في ذلك النزول والصعود. بالإضافة إلى ذلك ، سيخبرك الجهاز بعدد السعرات الحرارية التي حرقتها أثناء القيادة. لا يمكن شراء الدراجة العزيزة إلا باستخدام التوصيل الدولي من كندا مقابل 820 دولارًا أمريكيًا.

اشترِ

مقياس المحلل

معهم لن تحتاج إلى إجراء فحص تفصيلي من أجل معرفة مؤشر كتلة الجسم ونوع الجسم ومستوى الماء في الجسم ونسبة الأنسجة الدهنية. يمكنهم التعامل مع كل هذا في وزن واحد. يتم حساب البيانات بعد مرور نبضة كهربائية ضعيفة عبر الجسم. بالمناسبة ، يتم عرض رقم الوزن فقط على الجهاز نفسه ، وتظهر جميع الخصائص الأخرى في تطبيق الهاتف المحمول. لسوء الحظ ، لا يمكن أن تتحمل الموازين أكثر من 150 كجم.

اشترِ

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

الصورة: vilgun.livejournal. com

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

أداة فائقة: كيف تحلل تكوين الجسم في المنزل؟

ما الذي يمكن مقياس ذكي حقًا.

سماعات رأس فائقة الحساسية

يتم توصيل الأداة اللاسلكية بإحكام بالأذن وتقيس درجة حرارة الجسم والنبض وأقصى استهلاك للأكسجين وسرعة الحركة ووتيرتها. إذا كان من الأنسب لك ارتداء نوع من أجهزة تعقب اللياقة البدنية ليس على ذراعك أو صدرك ، ولكن على أذنيك - فسيكون الجهاز مثاليًا لك. وبالطبع ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى باستخدام سماعات الرأس هذه.

اشترِ

سوار تتبع الكحول

إذا ذهبت بعد التدريب إلى اجتماع ممتع مع الأصدقاء ، لن تكون هذه الأداة غير ضرورية وستتحكم في كمية الكحول المستهلكة. عند وضع الجهاز في يدك مثل الساعة ، تحصل على مراقبة مستمرة لمستوى الكحول في الدم باستخدام جهاز استشعار حيوي. يسجل السوار الموجود في الخلفية جميع حالات استهلاك الكحول ويحفظ البيانات في البرنامج على الهاتف الذكي.

أكثر 10 أدوات رياضية غير عادية

الصورة: istockphoto.com

بالإضافة إلى ذلك ، ستحذرك الأداة في الوقت الفعلي من مستوى غير مقبول من التسمم الكحولي وتذكرك بأنه لا يجب عليك القيادة في هذه الحالة.

شراء

المحترفات\

المنشور السابق حافظ على اللوح بشكل صحيح. كيفية القيام بالتمرين ولماذا هو مفيد
القادم بوست تمرين سريع: كيف يتم تحميل الجسم كله في 30 دقيقة؟